Xov, 16 Mar 2017, 23:48
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez
Jueves - 16/03/17:
En el gimnasio hay clase de running un jueves sí y uno no. El día que no toca, los galgos de la clase salen a correr así que me animé a salir con ellos aún sabiendo que no podría seguirles el ritmo. Pero por lo menos me tiro unos kms dándole cera
El recorrido fue desde el gimnasio de la Sardiñeira subiendo toda la Ronda de Outeiro hasta el Milenium, desde ahí hacia el Portiño, subida a San Pedro de Visma, bajada hasta Ronda de Outeiro y vuelta al gimnasio.
En total fueron 9,76 kms en 53'17'' (5'28''/Km). El primero de calentamiento a 5'40'', los dos siguientes a una media de 4'40'' y el cuarto subiendo la cuesta del Milenium a 5'37''. Ahí ya me quedé en tierra de nadie, sufriendo en solitario pues a parte del cansancio el calor apretaba.
Cuando me estaba acercando al Parque de Vioño un ciclista con el que me crucé me dió ánimos con un VAMOS VICTORALVAREZ. Seguro que es algún compañero del foro al que todavía no conozco.
Muchas gracias por esos ánimos. Me vinieron estupendos pues ya iba fundidísimo.
Mañana descanso obligado y a ver si el finde me animo a ir algún día al gimnasio.
Un saludo