gefreiter escribió: |
Los ejercicios de fuerza con hijos están muy bien, no hay que pagar cuota como en el gimnasio y además como van ganando peso poco a poco te da tiempo a adaptarte. Eso sí, para contar con la variedad de pesos y medidas apropiada para los distintos ejercicios lo recomendable es contar con una gama variada, lo ideal serían siete u ocho hijos pero escalonados. |
mac-ray escribió: |
Vamos con otra entrega, seguimos parados, pero nos da para hacer un poco de bici y desintoxicar un poco el organismo. youtu.be/hBhjB1_qqnc |