Sáb, 16 Abr 2022, 14:28
Asunto: Re: Diario de Gefreiter
Sábado 16: carrera de Pascua de Padrón, recuperando el antiguo recorrido de 13,3km. Día soleado, de hecho sobraban unos cuantos grados, porque además la carrera era a mediodía y de hecho comenzó con algo de retraso. Me puse las kalenji ultralight para la ocasión y calenté sin la tensión de otras ocasiones porque no iba a sacar el instinto asesino sino simplemente a intercalar una competición en la preparación del maratón.
Salida en la plaza de Macías, con el característico giro a la izquierda nada más comenzar que un día va a ocurrir una desgracia. Primeros metros por callejuelas estrechas. En cuanto comienza a despejarse un poco la marabunta comienzo a avanzar con una zancada cómoda y me encuentro rodeado de los rivales que más o menos me corresponden, mientras por delante se van destacando los galgos.
Me sorprende un poco el paso por el primer km, que coincide en mi gps y en el cartel de la organización: 3:35. El trazado es relativamente llano, con repechos y falsos llanos pero nada comparado con la típica carrera gallega. Los dos siguientes van en la misma línea: 3:38 y 3:31. No debería ir tan rápido pero no me veo forzado. El cuarto km ya pica para arriba y ahí noto las dos sesiones de rodaje por el Gaiás que he hecho los dos días anteriores y sale en 3:58. Eso sí, en el siguiente aprovecho que es más bien en bajada para reengancharme al grupo en el que iba y marcarme un 3:27 que ya sería una serie interesante.
El calor aprieta lo suyo y todavía no va ni la mitad de la distancia. Los siguientes km voy haciendo la goma, me quedo un poco si pica para arriba y recupero si sucede lo contrario. Tengo a pocos metros un trío al que no consigo alcanzar, me imagino que descansando ayer tendría las piernas para más aventuras. Al paso por el km 10º marco 36:40 más o menos. Los km ahora son más bien a 3:40 y de hecho el 11º sale en 4m/km porque incluye alguna cuesta considerable. Quedan dos km, meto un cambio, adelanto a uno de los que llevo delante y voy recortando distancia al pequeño grupo que me precede, en el que además como mínimo uno es de mi categoría +45. Entramos en el pueblo pasando muy oportunamente por delante del tanatorio y luego por la calle Dolores. Aunque aprieto, las piernas no dan para más y no consigo ganar ya ningún puesto. Entré a pocos segundos de los tres que me precedían durante casi toda la prueba.
Finalmente 49:16, para 13,3 km según la organización y 13,11 según mi gps, es de las pocas ocasiones en que el polar marca menos que la distancia oficial. En función de ello el ritmo sería 3:42 o 3:45. 161 ppm.
De sensaciones muy bien. Ninguna molestia, salvo leve en la planta del pie derecho, que ya me ha dado algún toque en las tiradas largas. Bien de fuerzas, aunque las piernas no estaban frescas porque no he querido alterar el entrenamiento del maratón por esta prueba. Creo que simplemente descansando ayer hubiese podido ganar cuatro puestos, porque era la gente que tenía a tiro.
El caso es que no salen los resultados, no tengo ganas de enfriarme y no quiero llegar tarde a comer. Doy por hecho que no he sacado podium de categoría y finalmente me voy al coche, que lo había aparcado bastante lejos, y arranco para Santiago. Por el camino me llama un compañero de equipo porque resulta que he sido 3ºvetb, o más bien segundo porque otro +45 ha hecho podio absoluto. En la general he sido 16º, yo pensaba que había quedado de 20º como mucho.
Termino con buenas sensaciones y reforzado de moral, porque sin llegar descansado he conseguido un resultado decente. Mañana toca otro rodaje para terminar esta semana y la que viene con un volumen superior a los 90km.
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