gefreiter escribió: |
Qué va. Aparte de que me gusta como ejercicio puedo ver una película tranquilamente. Anoche fue "The Intruder", que no conocía, otras veces pongo un DVD. Sinceramente la única molestia es el trasero cuando llevo ya cincuenta minutos, aunque ponga una toalla u otro amortiguador. Con el cine o un buen partido de fútbol el tiempo se te pasa volando. Recomiendo la máquina de remo a todo el mundo como alternativa de entrenamiento cruzado casera. Bueno, hoy voy a entrenar por la tarde-noche como en los viejos tiempos, dentro de un rato iré a la Alameda de Santiago y entrenaré según sensaciones, por si alguien se anima. En todo caso sin forzarme porque me empiezo a notar un poco mejor y no quiero recaer en la sensación de fatiga de estos días atrás por falta de descanso. Así espero llegar en condiciones a Lestrove. Por cierto que por culpa de ese bajón no fui a la carrera de O Grove como esperaba y no pude saludarte de Gefreiter a Gefreiter. |
gefreiter escribió: |
Jueves 13: una hora de bici estática para ir recuperando sin forzar articulaciones, más flexiones de brazo. Viernes 14: una hora de trote suave (4:40 aprox.). No esperaba gran cosa de mi marca en Lestrove por no haber hecho series últimamente, pero el tiempo que hice es flojo porque ya lo tengo hecho entrenando varias veces. Además es un retroceso con respecto al 35:05 de Vigo, pero es lo que hay, ya me pongo manos a la obra para recuperar el terreno perdido. |