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supermorais

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Respostar citando Envío Xov, 06 Xuñ 2013, 10:31
Asunto: Re: Diario de Supermorais

Miércoles 05 de junio de 2013:

Me han mandado a trabajar a Toledo otra vez, por lo que aquí creo que volveré a coger un poco de moral entrenando.

Hice un pequeño rodaje para estirar las piernas.

Tiempo: 45'24"

Distancia: 8'6 kms.

Media por km: 5'17"

Circuito de tierra con ondulaciones.


Última edición por supermorais o Dom, 16 Xuñ 2013, 7:49; editado 2 veces
supermorais

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Respostar citando Envío Xov, 06 Xuñ 2013, 10:31
Asunto: Re: Diario de Supermorais

Jueves 06 de junio de 2013:
Por falta de tiempo tampoco pude entrenar.


Última edición por supermorais o Dom, 16 Xuñ 2013, 7:48; editado 1 vez
Beauvais

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Respostar citando Envío Xov, 06 Xuñ 2013, 12:43
Asunto: Re: Diario de Supermorais

Mi madriña super!!!!! Menudo traballo de actualización Aplauso Aplauso Aplauso

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yomismo

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Respostar citando Envío Xov, 06 Xuñ 2013, 19:23
Asunto: Re: Diario de Supermorais

Esa marcha "militar" de 30 km te mató.....
Venga a ver si te "enganchas" otra vez, que ahí atrás estabas empezando a hacerlo...
Dalle lume y que tu diario no se parezca al de Lestrove! Guiño
supermorais

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Respostar citando Envío Xov, 06 Xuñ 2013, 21:31
Asunto: Re: Diario de Supermorais

yomismo escribió:
Esa marcha "militar" de 30 km te mató.....
Venga a ver si te "enganchas" otra vez, que ahí atrás estabas empezando a hacerlo...
Dalle lume y que tu diario no se parezca al de Lestrove! Guiño

Ok, la verdad es que estuve otra vez en bajón. Ahora tengo que empezar a darlo todo de nuevo. Chupete
lybri

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Respostar citando Envío Lun, 10 Xuñ 2013, 11:17
Asunto: Re: Diario de Supermorais

supermorais escribió:
yomismo escribió:
Esa marcha "militar" de 30 km te mató.....
Venga a ver si te "enganchas" otra vez, que ahí atrás estabas empezando a hacerlo...
Dalle lume y que tu diario no se parezca al de Lestrove! Guiño

Ok, la verdad es que estuve otra vez en bajón. Ahora tengo que empezar a darlo todo de nuevo. Chupete

vamos compi que tu puedes. animo nos vemos
supermorais

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Respostar citando Envío Sáb, 15 Xuñ 2013, 2:22
Asunto: Re: Diario de Supermorais

Días 7, 8 y 9 de junio no entrené. Por desgracia, me ha atacado el vértigo y estoy KO. Me he empezado a medicar para este problema que me ataca de cuando en cuando....Bufff


Última edición por supermorais o Dom, 16 Xuñ 2013, 7:50; editado 1 vez
supermorais

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Respostar citando Envío Sáb, 15 Xuñ 2013, 2:23
Asunto: Re: Diario de Supermorais

Lunes, 10 de junio de 2013:

Pude salir a entrenar, pero parecía un zombi por el vértigo!!!!

En total 8 kms.


Última edición por supermorais o Dom, 16 Xuñ 2013, 7:48; editado 1 vez
supermorais

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Respostar citando Envío Sáb, 15 Xuñ 2013, 2:24
Asunto: Re: Diario de Supermorais

Del 11 al 14 de junio otra vez parado por el vértigo. Aún por encima, las altas temperaturas de Toledo, me echan para atrás.


Última edición por supermorais o Dom, 16 Xuñ 2013, 7:49; editado 1 vez
supermorais

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Respostar citando Envío Dom, 16 Xuñ 2013, 7:46
Asunto: Re: Diario de Supermorais

Sábado 15 de junio de 2013:

Para despedirme de Toledo, realicé un rodaje por un circuito de cross con un calor sofocante. Creo que andaríamos por los 35 grados. ¡Qué suerte en Galicia porqué creo que aún están con temperaturas suaves Satisfecho .
Me encontré muy cansado.Lógico. He estado parado todo el mes de junio. Disimulando Empiezo de nuevo a entrenar, con vistas puestas, únicamente en la montaña, que puede ser lo único que me va a poder motivar Pensando

En total hice unos 10'3 kms, en un tiempo de 52'06"

Ahora me queda otra semanita en Madrid y luego para casa. Espero ya no tener que salir a ningún sitio en todo el verano y poder entrenar normalmente. Avergonzado

Saludos.
gefreiter

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Santiago
Respostar citando Envío Dom, 16 Xuñ 2013, 10:02
Asunto: Re: Diario de Supermorais

Vamos Morais, a retomar la buena dinámica que tenías hasta hace unas semanas.

Los desplazamientos laborales pueden ser favorables o desfavorables para el entrenamiento, depende de los horarios y del tipo de trabajo. No sé cuál es tu caso porque no consigo hacerme a la idea, leyendo tu diario a veces me parece que el Ministerio de Defensa ha descubierto que te quedó la mili a medias y te está obligando a repetirla a plazos Sorriso
yomismo

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Respostar citando Envío Dom, 16 Xuñ 2013, 20:58
Asunto: Re: Diario de Supermorais

gefreiter escribió:
leyendo tu diario a veces me parece que el Ministerio de Defensa ha descubierto que te quedó la mili a medias y te está obligando a repetirla a plazos Sorriso

jajaja sin palabras, este Gefreiter... Ríndose Mr. Green
Venga Super, a seguir sacando brillo a la máquina Guiño
lybri

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Respostar citando Envío Lun, 08 Xul 2013, 13:56
Asunto: Re: Diario de Supermorais

como vas super?
haber si nos cuentas algo
casi llevas un mes desaparecido Pensando
espero que te valla todo bien. un abrazo
supermorais

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Respostar citando Envío Ven, 26 Xul 2013, 0:35
Asunto: Re: Diario de Supermorais

Hola Ferre.

Como ya te dije por la red social, por descuido grave por mi parte, estuve 3 semanas sin tomar mi medicación por el hipotiroidismo que sufro desde hace más de 13 años, y me descompensé totalmente la tiròides, tras unos análisis médicos. Me es imposible entrenar, porque, ya sufro en la vida diária lo que es subir unas simples escaleras. No puedo rodar ni a 6' por km. por el agotamiento constante que tengo. Muerto Llevo más de un mes parado y esto no tiene buena pinta, porque aún no he logrado controlar este problema.
Beauvais

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Respostar citando Envío Ven, 26 Xul 2013, 14:43
Asunto: Re: Diario de Supermorais

supermorais escribió:
Hola Ferre.

Como ya te dije por la red social, por descuido grave por mi parte, estuve 3 semanas sin tomar mi medicación por el hipotiroidismo que sufro desde hace más de 13 años, y me descompensé totalmente la tiròides, tras unos análisis médicos. Me es imposible entrenar, porque, ya sufro en la vida diária lo que es subir unas simples escaleras. No puedo rodar ni a 6' por km. por el agotamiento constante que tengo. Muerto Llevo más de un mes parado y esto no tiene buena pinta, porque aún no he logrado controlar este problema.

Lo primero tener el ánimo alto y recuperarse totalmente. Luego ya vendrá el correr. Fuerza super!!!!

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