Foros ›
Autor
Mensaxe
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
0 Carreiras
2825 Mensaxes
Avda. Aeropuerto, vigo
Respostar citando Envío Mér, 10 Ago 2011, 22:00
Asunto: Re: Diario de Agüita

beauvais escribió:
Pois pouco a pouco meu. Animo!!!!!

Graciñas compañeiro.

Hoxe tovou visita o fisio e logo outros 50 minutos de trote suave, as molestias continuan, sobor de todo nas subidas.

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
Beauvais

Maratoniano
Maratoniano
1/09/08
234 Carreiras
8104 Mensaxes
Vigo
Respostar citando Envío Xov, 18 Ago 2011, 13:26
Asunto: Re: Diario de Agüita

Aguita escribió:
beauvais escribió:
Pois pouco a pouco meu. Animo!!!!!

Graciñas compañeiro.

Hoxe tovou visita o fisio e logo outros 50 minutos de trote suave, as molestias continuan, sobor de todo nas subidas.


Muro Muro Muro Muro Esperemos que pouco a pouco desaparezan Rezar Rezar Rezar

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
0 Carreiras
2825 Mensaxes
Avda. Aeropuerto, vigo
Respostar citando Envío Lun, 12 Set 2011, 10:41
Asunto: Re: Diario de Agüita

Retomo este fio abandoado dende a lesión o 9 de xullo; un mes totalmente parado, pra logo e, pouco a pouco, escomenzar a sumar kilómetros coa mirada posta na xornada dupla de AX Trail de Benfeita e Fajao, uns días con mais molestias, outros con menos, e con poucos kilómetros acumulados, fun participar nestas duas probas; ainda con algunha molestia no nocello, conseguin rematar as duas probas, mellor a do sábado, que so eran 11kms, no domingo tocaban 35 kms, pensei que non ia acadar rematalas duas probas, mais atopome contento de rematar mellor do que eu pensara; foi un test bastante exisente, e desfrutei, sobor de todo, nas baixadas técnicas, dun fin de seman en boa compañía de Jeff, Linkin, Miguelbm e Raquel. Ahora toca seguir adestrando pra remátalo circuito o 8 de outubro en lousa, participando no K42, e conseguir ser finisher das 5 probas.
Seguirei informando.
un saudo

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
0 Carreiras
2825 Mensaxes
Avda. Aeropuerto, vigo
Respostar citando Envío Lun, 05 Dec 2011, 16:25
Asunto: Re: Diario de Agüita

Iste fio estaba moi parado, ainda que o dono non, mais as poucas ganas de escribir unidas os adestramentos anárquicos que estaba a levar fixeron que chegara a ista situación, ademáis era preciso algo especial pra retomar a marcha, i ese dia chegou nun marco incomparable e en gran compañía, asi foi :
Domingo 04/12/11
Adestramento po la Serra do Courel na compañía do grande Pedro(Igor), foron 19kms en 2horas e 15minutos, aproximadamente, escomenzamos o adestramento cos frontales acesos, e pouco a pouco, entre a fina chuvia que caia, e a neboa, foi despertando o dia, a paixase era espectacular, a temperatura idónea e os camiños, apesares da chuvia, estaban en bastante bo estado, o Pedro esta en boa forma, e nalgunha costa, tivo que esperar por min.
Foi un bo adestramento, gracias Pedro.
Espero voltar a retomar a continuidade dos meus adestramentos e manter este fio vivo

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
Beauvais

Maratoniano
Maratoniano
1/09/08
234 Carreiras
8104 Mensaxes
Vigo
Respostar citando Envío Lun, 05 Dec 2011, 16:39
Asunto: Re: Diario de Agüita

Aguita escribió:
Iste fio estaba moi parado, ainda que o dono non, mais as poucas ganas de escribir unidas os adestramentos anárquicos que estaba a levar fixeron que chegara a ista situación, ademáis era preciso algo especial pra retomar a marcha, i ese dia chegou nun marco incomparable e en gran compañía, asi foi :
Domingo 04/12/11
Adestramento po la Serra do Courel na compañía do grande Pedro(Igor), foron 19kms en 2horas e 15minutos, aproximadamente, escomenzamos o adestramento cos frontales acesos, e pouco a pouco, entre a fina chuvia que caia, e a neboa, foi despertando o dia, a paixase era espectacular, a temperatura idónea e os camiños, apesares da chuvia, estaban en bastante bo estado, o Pedro esta en boa forma, e nalgunha costa, tivo que esperar por min.
Foi un bo adestramento, gracias Pedro.
Espero voltar a retomar a continuidade dos meus adestramentos e manter este fio vivo

Lacazán!!!!! Mr. Green Mr. Green Mr. Green

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
0 Carreiras
2825 Mensaxes
Avda. Aeropuerto, vigo
Respostar citando Envío Xov, 08 Dec 2011, 18:08
Asunto: Re: Diario de Agüita

Martes 06/12/11

17kms po-la ruta da fraga, sen presa, desfrutando cos amigos, sen molestias tralo adestramento po lo courel.

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
0 Carreiras
2825 Mensaxes
Avda. Aeropuerto, vigo
Respostar citando Envío Xov, 22 Dec 2011, 10:58
Asunto: Re: Diario de Agüita

Continuamos adestrar, o luns 8 km de recuperacion tras a participacion no Fell Race na serra da Freita, unha proba de puro disfrute e libertade, cada un buscando o percorrido que quere.

Onte, mercores, 12kms, estou a correr a ritmos por enriba dos 5 min/km, trantando de manter as pulsacions sen pasar das 140/150 (nas subidas).

Estou adestrando por asfalto e iso, añadido a soledade, fai que os adestramentos resulten un chisco aburridos, mais ai que tratar de non perdela forma Silbar

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
Beauvais

Maratoniano
Maratoniano
1/09/08
234 Carreiras
8104 Mensaxes
Vigo
Respostar citando Envío Xov, 22 Dec 2011, 13:50
Asunto: Re: Diario de Agüita

Aguita escribió:
Continuamos adestrar, o luns 8 km de recuperacion tras a participacion no Fell Race na serra da Freita, unha proba de puro disfrute e libertade, cada un buscando o percorrido que quere.

Onte, mercores, 12kms, estou a correr a ritmos por enriba dos 5 min/km, trantando de manter as pulsacions sen pasar das 140/150 (nas subidas).

Estou adestrando por asfalto e iso, añadido a soledade, fai que os adestramentos resulten un chisco aburridos, mais ai que tratar de non perdela forma Silbar

Teremos que facer un CARMA entreno non vaias cair en depresión

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
0 Carreiras
2825 Mensaxes
Avda. Aeropuerto, vigo
Respostar citando Envío Xov, 22 Dec 2011, 15:38
Asunto: Re: Diario de Agüita

beauvais escribió:
Aguita escribió:
Continuamos adestrar, o luns 8 km de recuperacion tras a participacion no Fell Race na serra da Freita, unha proba de puro disfrute e libertade, cada un buscando o percorrido que quere.

Onte, mercores, 12kms, estou a correr a ritmos por enriba dos 5 min/km, trantando de manter as pulsacions sen pasar das 140/150 (nas subidas).

Estou adestrando por asfalto e iso, añadido a soledade, fai que os adestramentos resulten un chisco aburridos, mais ai que tratar de non perdela forma Silbar

Teremos que facer un CARMA entreno non vaias cair en depresión


Espero non chegar a eses extremos, o que pasa e que no fin de seman tiro pro monte, ainda que se algun dia po la seman algen se quere sumar a unha rodaxe, sen problema

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
0 Carreiras
2825 Mensaxes
Avda. Aeropuerto, vigo
Respostar citando Envío Dom, 25 Dec 2011, 22:57
Asunto: Re: Diario de Agüita

Hoxe foi un adestramento especial por moitos motivos: percorrin corredoiras e camiños po los que ia de cativo de camiño o colexio, outros po los cales adestrei un monton de veces, e sobor de todo porque seria o cumpleanos de meu pai, e a el esta adicado este dia, sentia que estaba acompañandome, e como tantas veces cando chegaba a casa, despois dun adestramento, a pesares de non entender moi ben o que estaba a facer, sentia que respetaba a miña locura.

Foi un adestramento de 3horas, pra uns 19,5Kms, pasando po lo pazo de Santa Cruz, praia de Beluso, bordeando toda a costa ate cabo Udra, a pesar de tirarme uns 20 minutos pra percorrer uns 100 metros, abrindome camiño entre as silvas e os fentos, xa que cheguei a un punto no que o camiño remataba, mais non se podia voltar, isto e parte do xogo, je,je;
logo seguin ate a praia de Lagos, e despois, todo po las rochas, co mar os meus pes, ate a praia de Bon, finalmente tocou rematar pisando asfalto.

Todo isto aconteceu en Bueu, o meu pobo.

Felices festas pra todos os que se pasan por aqui, e pros demais tamen.

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
Beauvais

Maratoniano
Maratoniano
1/09/08
234 Carreiras
8104 Mensaxes
Vigo
Respostar citando Envío Dom, 25 Dec 2011, 23:17
Asunto: Re: Diario de Agüita

Aguita escribió:
Hoxe foi un adestramento especial por moitos motivos: percorrin corredoiras e camiños po los que ia de cativo de camiño o colexio, outros po los cales adestrei un monton de veces, e sobor de todo porque seria o cumpleanos de meu pai, e a el esta adicado este dia, sentia que estaba acompañandome, e como tantas veces cando chegaba a casa, despois dun adestramento, a pesares de non entender moi ben o que estaba a facer, sentia que respetaba a miña locura.

Foi un adestramento de 3horas, pra uns 19,5Kms, pasando po lo pazo de Santa Cruz, praia de Beluso, bordeando toda a costa ate cabo Udra, a pesar de tirarme uns 20 minutos pra percorrer uns 100 metros, abrindome camiño entre as silvas e os fentos, xa que cheguei a un punto no que o camiño remataba, mais non se podia voltar, isto e parte do xogo, je,je;
logo seguin ate a praia de Lagos, e despois, todo po las rochas, co mar os meus pes, ate a praia de Bon, finalmente tocou rematar pisando asfalto.

Todo isto aconteceu en Bueu, o meu pobo.

Felices festas pra todos os que se pasan por aqui, e pros demais tamen.

Somos os nosos sentimentos, somos os nosos ancestros. Moi emotivo compañeiro Aplauso Aplauso Aplauso

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
0 Carreiras
2825 Mensaxes
Avda. Aeropuerto, vigo
Respostar citando Envío Lun, 26 Dec 2011, 10:07
Asunto: Re: Diario de Agüita

Graciñas compañeiro Beauvais, queria compartilo, mais ti sabes que e dificil explicar todos os sentimentos que nos abordan, ben sexa nunha carreira, ben sexa nun adestramento.

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
0 Carreiras
2825 Mensaxes
Avda. Aeropuerto, vigo
Respostar citando Envío Lun, 26 Dec 2011, 22:39
Asunto: Re: Diario de Agüita

Hoxe 6 kms pra soltar as pernas, sen pulsometro, sen crono, non o atopaba; tiñao agochado na mochila de hidratacion Avergoñado ; e o que ten ir pensando mentras se corre, o final decateime onde estaba.
Mañan mais

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
0 Carreiras
2825 Mensaxes
Avda. Aeropuerto, vigo
Respostar citando Envío Mér, 28 Dec 2011, 22:38
Asunto: Re: Diario de Agüita

Sumando kilometros con tranquilidade: 14kms en 1:13:00,, xa viran dias de incrementar o ritmo.
saudos

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.
Aguita

Super Veterano
Super Veterano
21/12/05
0 Carreiras
2825 Mensaxes
Avda. Aeropuerto, vigo
Respostar citando Envío Sáb, 31 Dec 2011, 18:27
Asunto: Re: Diario de Agüita

Rematamolo ano da mellor forma posible: entrenando.
Po la mañan en compañia de Miguel e Cicuta po lo Vixiador, foron perto de 18kms en 2horas xustiñas, e logo po la tarde 6 kms en Castrelos, cos compañeiros do clube: Canido, Banderas, Khene, Beauvais, Toñi, Govi, Marcosmonki, Xan, Fran, Miguel e Miguelbm co cal fixen todo o percorrido falando, en fin, que mellor maneira de rematar o ano: cos compañeiros e correndo, que o 2012 nos traia a todos moitos momentos como este, e que as lesions nos respente.
Feliz ano a todos.

Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.





Podes publicar novos temas
Non podes responder a temas
Non podes editar as túas mensaxes
Non podes borrar as túas mensaxes
Non podes votar nas enquisas
Non podes adxuntar arquivos
Non podes descargar arquivos