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lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Tue, 14 Jul 2020, 13:47
Post subject: Re: Diario de Lestrove

cK13 escribió:
Disfruta lo de hoy, mañana....será otro día

Claro,los veteranos tenemos que ir dia a dia.Y si es con sol mejor. Smile
Unos dias iran bien,otros regular y otros mejor olvidar. Muerto
Pero lo importante es disfrutar.Te rejuvenece,te quita años..... Very Happy
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 15 Jul 2020, 13:06
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Miercoles 15
Piernas cansadas.Era de esperar despues del exitoso dia de ayer.
Aún así le metí una horita de lento correr.Sin gemir,sin sudar.....
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Thu, 16 Jul 2020, 12:50
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Jueves 16
Extrenamos circuito largo cronometrado.
Lestrove-Padron-Pontecesures-Porto-A Devesa-Campaña.Ida y vuelta y practicamente llano con asfalto en perfectas condiciones.16 kilometros a ojo de buen cubero.
El crono oficial ha sido 1h 08m
Lo he dado todo dentro de mis posibilidades.En general bien,con sus momentos dulces y sus momentos agrios.Lo peor ese aire jodón de cara en la vuelta.
Contento y feliz.No hay dinero que pague sentirse atleta. Very Happy
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Thu, 16 Jul 2020, 21:20
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Anoto tambien una buena caminata de 4h 30m
38 kilometros como mínimo.
Si hay dias que vas y vas y no hay manera de parar.
Hora de acostarse pero casi me apetece más patear un 10.000
cK13

Montañés
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Reply with quote Post Fri, 17 Jul 2020, 12:43
Post subject: Re: Diario de Lestrove

lestrove escribió:

No hay dinero que pague sentirse atleta. Very Happy
SUSCRIBO
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Fri, 17 Jul 2020, 12:50
Post subject: Re: Diario de Lestrove

cK13 escribió:
lestrove escribió:

No hay dinero que pague sentirse atleta. Very Happy
SUSCRIBO

Aunque hoy la puta espalda ya me ha puesto de mala ostia. Enfadado
cK13

Montañés
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Reply with quote Post Fri, 17 Jul 2020, 12:57
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Hay días macho, hay días.....
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Fri, 17 Jul 2020, 14:58
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Viernes 17
Fué levantarme y ya me di cuenta que hoy la espalda,torso y demás esqueleto lestroviano me iba a dar el dia.
Pero aún así no dude en salir a correr.
50 minutos lentos y doloridos pero es lo hay.Incluso al final me paré.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sat, 18 Jul 2020, 14:42
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Sabado 18
El dolor de espalda y sus vecinos a sus anchas.Determinación y Physiolerax en la zona y a por el circuito largo,qué cojones !!
Con la espalda ardiendo y el sol pegango en la misma,salimos a darlo todo.Si rompo que se joda !!
Y la verdad que desde los primeros metros las sensaciones son excelentes,la piernas corren y el calor a tope.Binomio perfecto.
A la altura del puente de Pontecesures veo a un atleta del Petroni,voy a por él,lo pillo en la piscina y sin mediar palabra lo dejo seco.
Momentos premium,la locomotora Lestrove carbura.Mantengo ritmo alto por Porto,A Devesa y Campaña.Giramos y vuelta para casa,esta vez sin viento.
Bajo un poco el ritmo pero sigue siendo aceptable.A la altura del puerto de Pontecesures es donde empiezo a pasarlo mal,las fuerzas flaquean y la espalda me pincha por veces.Pero tiramos de riñónes !!.Llegamos a Padron y encaramos el ultimo kilometro buscando Lestrove.
Paramos crono y Oh my god !!.1h 4m Record del circuito!!....Bajando nada más y nada menos que 4 minutos el crono de hace unos dias.
Nada más que añadir a un enorme dia atletico. Very Happy Very Happy Very Happy
lestrove

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Reply with quote Post Sun, 19 Jul 2020, 13:05
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Domingo 19
Hoy los dolores típicos de la edad por ahí andaban.Aparecen y desaparecen como el Guadiana.
Salí tarde 12:30 AM.Calor de Champions League
Me lo tomé con calma y sabiduria.Lento de principio,un poco de zapatilla por el medio,y relax en el final.
50 minutos sin mucha historia.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Mon, 20 Jul 2020, 13:01
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Lunes 20
55 minutos a ritmo medio pero vivos,con alegria y buen humor.
A ver si abren la veda las Populares.Muros,Cuntis.....
lestrove

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Reply with quote Post Tue, 21 Jul 2020, 13:10
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Martes 21
Dia malo.Sin ganas,sin actitud,sin fuerzas.
35 minutos de pena.
lestrove

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Reply with quote Post Wed, 22 Jul 2020, 15:16
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Miercoles 22
Sacamiento de patacas de mi finca.
Empezamos a buen ritmo hasta más de la mitad.A partir de ahí dolores de riñones varios.
40 capachos del preciado tubérculo.
lestrove

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Reply with quote Post Thu, 23 Jul 2020, 14:03
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Jueves 23
Dia especial hoy.Según mis notas,185.000 kilometros corriendo en esta vida. Bailar
Llegaré a los 200.000 ? Pensando
Para celebrarlo una hora a cascoporro.Bueno,la primera media hora flojita,pero la otra media hora bien de ritmo y bien de piernas.
En fin,salud y buenos alimentos. Very Happy
lestrove

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Reply with quote Post Fri, 24 Jul 2020, 13:54
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Viernes 24
1 hora corriendo sin parar.
La primera hora lenta como siempre,acomodando los dolores,para ya en la segunda media hora abrir un poco de gas.
Es lo que hay concubinos !!





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