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OSCAROURENSE

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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 15:55
Post subject: Re: Previa San Martiño

ya veo ya, la voz digo.... ESE TITO Pumar, me huele a que esANGEL, nuetro capi TOLEDANO

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Pipe

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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 16:39
Post subject: Re: Previa San Martiño

Pues claro Angel = Tito... pero si es lo mismo: donde digo Angel, digo Tito y donde digo Tito de Diego... perdón! ops! queria decir Toledano.

Gracias Pataruco, me di cuenta que me faltó despedirme de ti después de llegar "a meta". Un placer conocerte y coincidir en la previa.

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jorbaiona

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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 18:01
Post subject: Re: Previa San Martiño

Oscar o Pipe o algún otro!!!

Comentar un poco la previa, un mínimo detalle por km?

Cual es el peor km?
Cual es la parte más dura?

Donde se puede ir más rápido??

jejeje

Si os apetece eh...no quiero agobiar a preguntas...

saludos sprinterssssssss
xd
Pipe

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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 18:25
Post subject: Re: Previa San Martiño

No sé si se podrá considerar "información privilegiada"... y deberíamos no aportar ningún dato a los que no vinisteis ayer... Silbar Silbar Silbar

Siempre desde mi punto de vista:
- Tengo 2 peores kilómetros, pero por razones diferentes: UNO el primer kilómetro, debido al atasco de salida, no das pillado el ritmo, te encuentras con la cuesta de subida a la estación de tren y luego comienzas a bajar por una calle más estrecha que las anteriores, donde intentas no tropezar ni que te codeen. DOS el kilómetro final porque comienza en subida hasta la alameda del barrio del Puente... pero luego bajada "a lo bestia" hasta el Puente Romano, subida a él y otra vez bajada para afrontar, luego de una curva de 90º a la derecha, la meta. Bailar

- Partes más duras: la cuesta inicial que se debe hacer con calma, puente de Marcelo Macías, subida Av. Habana y subida a la alameda del Puente.

- Más rápido: quien pueda, en las bajadas. Pero hay un tramo que es el más rápido de la carrera y es el que nos encontramos a partir del km6 por encima del jardín del Posío y nos adentramos en la zona vieja y centro de Ourense... se vuela... ayer lo experimenté pillando a los que iban adelantados a nosotros. Este tramo nos lleva hasta la subida de la Av. Habana. Después de ella podemos seguir otra vez a ritmo alto hasta el inicio del km9.

No sé si os podeis enterar de algo... pero lo cuento como lo veo.

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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 18:26
Post subject: Re: Previa San Martiño

yo miraria el blog de xabi... alli hace unas semanas al hablar del san martiño, lo narro exactito, y con mapa, subidas y bajadas. pero el resumen es:
km1 a ver com salimos de alli
km2 coger ritmo
km3 rapido
km 4 al 6 ritmo controlado, y en final de 5-6 caña
km 6-7-8 rapidos
km 9 cuidadin con la subida
km 10 a fondo

perdon, no vi que ya Pipe habia colgado resumen

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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 19:10
Post subject: Re: Previa San Martiño

bardallas escribió:
Algo aparce en la edición on line...que mediáticos sois en Ourense!!

www.lavozdegalicia.es/...103574.htm

Suerte el domingo.

Y TAMBIEN EN la edicion impresa





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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 19:45
Post subject: Re: Previa San Martiño

Somos la oxtia!

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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 19:48
Post subject: Re: Previa San Martiño

gracias compañeros...con el super detalle de pipe y oscar me queda más claro como tengo que ir......

no pude por poco estar ayer... pero el domingo a darlo todo...nos vemos, saludos
Pájaro-Azul

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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 20:13
Post subject: Re: Previa San Martiño

Pipe escribió:
Somos la oxtia!

No Pipe, simple y llanamente somos esprintes, es nuestra filosofía y lo llevamos dentro.

Taluego
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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 20:21
Post subject: Re: Previa San Martiño

Pipe escribió:
Somos la oxtia!
inde nai

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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 20:24
Post subject: Re: Previa San Martiño

Pájaro-Azul escribió:
Pipe escribió:
Somos la oxtia!

No Pipe, simple y llanamente somos esprintes, es nuestra filosofía y lo llevamos dentro.

Taluego

por cierto pajaro... has visto el tema ritmos.... ves viable los 44?

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Pájaro-Azul

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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 20:48
Post subject: Re: Previa San Martiño

OSCAROURENSE escribió:

por cierto pajaro... has visto el tema ritmos.... ves viable los 44?
como te lo has currado

Taluego
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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 20:49
Post subject: Re: Previa San Martiño

Para mi un tramo crítico, con el que tambien coincide xabi, es la subida inicial de la avda de Portugal, entre el km 3 y 4.

Taluego
tito

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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 21:03
Post subject: Re: Previa San Martiño

Pájaro-Azul escribió:
Para mi un tramo crítico, con el que tambien coincide xabi, es la subida inicial de la avda de Portugal, entre el km 3 y 4.
Taluego

Completamente de acuerdo. Parece que el repecho acaba en el cruce de la Plaza do Couto, pero no, sigue picando hasta la mitad de la Avenida de portugal, y si no se controla, puede hacer pupita.

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toledano

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Reply with quote Post Fri, 13 Nov 2009, 21:11
Post subject: Re: Previa San Martiño

Un colega que no sabe que en el mundo virtual, soy, Toledano, les dió, con toda la buena intención, mi nombre a los de La Voz, me llamaron a la hora de comer y me hicieron un par de preguntas.

quieras que no, era un programa de radio en directo y me puse un poco nervioso, con lo que, no se me ocurrió decir que esta iniciativa de hacer esta previa fue idea de los ESPRINTES INDE NAI -ORT, más concretamente, de PÁJAROAZUL.

Espero sino en esta vida, en la otra, sepais perdonarme ESPRINTES. Rezar

NOTA.- la noticia está publicada en la edición para toda Galicia.!Pena de fotos!

SALUDOS

Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.





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