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Reply with quote Post Mon, 28 Sep 2009, 17:58
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

Bueno, alguna sugerencia más para el circuito del año próximo??? jejejeje... es que nos vamos de tema... nos vamos...

"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
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xabi

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Reply with quote Post Wed, 07 Oct 2009, 22:10
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

a mi me gustaría que si fuese posible hubiese un minicircuíto de carreras de monte. Podrían ser incluídas, entre otras, siempre y cuando se organicen y deseen ser partícipes del circuíto :

*La Escusa
*Boborás
*Paderne
*Esgos
*Parada do Sil
*Carma Escalada
*Penedos do Lobo

Por otra parte, dado el creciente número de medias maratones, se podría generar también un minicircuíto de "Medias" :

*Vigo?
*Pontevedra?
*Ferrol
*VigBay
*Ferreirua
*Betanzos
*Vilagarcía

Bueno, se trata solamente de una idea. Gracias por vuestra atención

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jorbaiona

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Reply with quote Post Sun, 11 Oct 2009, 23:21
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

si, lo de las medias maratones es una muy buena idea!!!

pero, yo que no estoy en el circuito 08-09, para cuando el nuevo circuito, la nueva temporada??? estoy impaciente!!!!!!! jeje..

saludos.
Kandpalleiro

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Reply with quote Post Mon, 12 Oct 2009, 7:54
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

Estamos nelo meu. Moi pronto terás novas.

O das medias... o circuito busca que a xente se anime a participar en probas e a facer deporte de xeito saudable porque contribue á mellora da calidade de vida da xente en xeral (e non me veñades coa carallada das lesions), unha media maratón é unha proba de certa esixencia na que un corredor popular participa, se cadra, unha ou dúas veces no ano (falo do xeral dos corredores populares no meu entender). O circuito puntua tódalas medias que se fan en Galicia (e que acepten ser incluidas, claro) pero como parte do esquema xeral; facer un circuito só con medias podería resultar contraproducinte para os obxectivos xerais do circuito malía á posibilidade técnica de levalo a cabo así que, polo de agora, non se vai facer de xeito 'oficial'.

No canto ás carreiras de montaña; estamos dándolle voltas a estes argumentos...

Si leemo-lo regulamento da fedme vemos que o criterio para que unha proba sexa considerada de montaña é moi duro:
Reglamento FEDME; páx. 21 escribió:
8.2.4.- Desniveles y distancias para las pruebas de Carreras de Montaña de la FEDME
Distancia mínima Medio Maratón (21 km).
Para carreras de hasta 34 km - Desnivel mínimo acumulado en subida 1000 metros.
Para carreras de más de 34 km - Desnivel mínimo acumulado en subida 1500 metros.

E as "Carreiras Verticais de Montaña" tampouco van detrás:
Reglamento FEDME; páx 10 escribió:
2.3.3.6.- Desniveles y distancias para las pruebas de Carrera Vertical de Montaña FEDME
Las competiciones de Carrera Vertical constarán de una única subida, permitiéndose un máximo del
5% de bajadas propias de las características del terreno y no provocadas.
El desnivel mínimo en subida será de 700 metros.
La distancia máxima será de 8 kilómetros.
El porcentaje de pendiente media estará siempre entre el 20% y el 45%, siguiendo la fórmula:
- Distancia en vertical x 100 / Distancia en horizontal = Pendiente%
La tipología del terreno debe ser adecuado para la progresión sin material de protección personal, y
podrán ser empleadas cuerdas fijas si las condiciones del itinerario lo requieren.
2.3.3.7.- Sólo se considerará Kilómetro Vertical aquella competición de 1.000 metros de desnivel
positivo entre salida y llegada (+/- 5% tolerancia) que se desarrolle sobre terreno irregular de gran
pendiente, el recorrido del cual no exceda de 5 Kilómetros.

Así que si se incluiran o farían axustándose a estes criterios de desnivel; outro tema que estamos a barallar é a inclusión como 'de montaña' de probas de asfalto que cumpran estes requisitos.

O coeficiente a aplicar sería o producto de dividir-lo desnivel acumulado oficial en metros pola distancia oficial en kilómetros e por 10; por exemplo: Ribeira sacra: 2130/32,6 /10= 6,53

Fas exercicio ou deporte?
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xabi

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Reply with quote Post Mon, 12 Oct 2009, 12:49
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

Kandpalleiro escribió:
....

Así que si se incluiran o farían axustándose a estes criterios de desnivel; outro tema que estamos a barallar é a inclusión como 'de montaña' de probas de asfalto que cumpran estes requisitos.

O coeficiente a aplicar sería o producto de dividir-lo desnivel acumulado oficial en metros pola distancia oficial en kilómetros e por 10; por exemplo: Ribeira sacra: 2130/32,6 /10= 6,53

Tés razón , coma de montaña con ese criterio soio se poderían incluir :

Parada do Sil, Penedos do Lobo, Esgos, La Escusa, Piñor e Paderne

En todo caso poderíase establecer a denominación de "carreiras de monte" e así incluir máis probas coma Boborás, Outes,etc...

De todas formas estamos impacientes por coñecer todolos detalles do novo circuíto. Soio falta un mes!!!! Aplauso Aplauso

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Reply with quote Post Fri, 16 Oct 2009, 14:42
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

con que edad puedes participar en el circuito?
Pipe

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Reply with quote Post Fri, 16 Oct 2009, 14:48
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

creo que a partir de 18 años

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Reply with quote Post Fri, 16 Oct 2009, 14:53
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

Pipe escribió:
creo que a partir de 18 años

E hasta os cento e pico Very Happy
Pipe

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Reply with quote Post Fri, 16 Oct 2009, 15:00
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

Por certo... que é de Julián Bernal?

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jorbaiona

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Reply with quote Post Sat, 17 Oct 2009, 15:31
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

bueno, esperaré impaciente a que empiece el nuevo circuito 09 - 10 para intentar haceros frente...aunq como veo xabi es un poco intocable, no?

jejej.


saludos..
safardatxo

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Reply with quote Post Sat, 17 Oct 2009, 15:35
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

Mais que intocable ,eu diria amante dos privados Laughing Laughing
Xabi,sabes que e broma,non te me vais a mosquear ajora
xabi

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Reply with quote Post Sat, 17 Oct 2009, 16:24
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

jorbaiona escribió:
bueno, esperaré impaciente a que empiece el nuevo circuito 09 - 10 para intentar haceros frente...aunq como veo xabi es un poco intocable, no?
jejej.
saludos..

Mr. Green Mr. Green , no hombre, aunque existen ciertos rumores al respecto, afirmo que soy mortal y heterosexual Razz Razz

en la próxima edición no participaré, buscaré nuevos retos que me motiven.

Además, me volcaré en mi labor de manager de etuxia , lalo y toxo

safardatxo escribió:
Mais que intocable ,eu diria amante dos privados Laughing Laughing
Xabi,sabes que e broma,non te me vais a mosquear ajora

non te preocupes, ben o sei, unha aperta amigo

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Kandpalleiro

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Reply with quote Post Tue, 20 Oct 2009, 5:29
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

Hai que ir pensando nun resumo do aportado...

Fas exercicio ou deporte?
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hormigAtomica

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Reply with quote Post Sat, 24 Oct 2009, 13:44
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

El proximo circúito durerá de Noviembra a Junio. ¿Y de Junio a Noviembre? ¿que es; una manera "diplomática" de quitarse de encima el problema de las carreras de montaña? Pensando Si es así se puede abrir un mini circúito de montaña de Junio a Noviembre :O:), ¿o es mucho trabajo? Rolling Eyes
xabi

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Reply with quote Post Sat, 24 Oct 2009, 14:10
Post subject: Re: MELLORA CONTÍNUA

hormigAtomica escribió:
El proximo circúito durerá de Noviembra a Junio. ¿Y de Junio a Noviembre? ¿que es; una manera "diplomática" de quitarse de encima el problema de las carreras de montaña? Pensando Si es así se puede abrir un mini circúito de montaña de Junio a Noviembre :O:), ¿o es mucho trabajo? Rolling Eyes

tenía pensado abrir un post sobre ello pero de momento esperaré.....

Saludos Diego, mañana tomamos algo en Santiago, un abrazo

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