Mar, 17 Xan 2006, 13:24
Asunto: Presentación

---

Hola a todos. Acabo de darme de alta en este foro y es mi obligación presentarme. Me llamo Cali, soy de Ferrol y nací, hace ya bastantes años, en Esteiro, uno de los barrios más emblemáticos de Ferrol.
Estoy muy vinculado al triatlón, espero hacer algún fichaje en este foro.
Me encanta correr en grupo, pero lo que más me gusta son los chascarrillos de antes, durante y después de la carrera. A todos un saludo y recordar: La vida es corta. Por lo tanto, hay que correr.
Besos y abrazos. Cali Formoso.

Mar, 17 Xan 2006, 13:36
Asunto:

---

Bienvenido Cali a este foro y espero que te resulte entretenido

Mar, 17 Xan 2006, 13:42
Asunto:

---

Igualmente Bienvenido amigo...

A mi no me pillaras para el triatlon... jejejeje....

Salud y Kilometros...

Mar, 17 Xan 2006, 14:05
Asunto: Re: Presentación

---

cali escribió:

Estoy muy vinculado al triatlón, espero hacer algún fichaje en este foro.

Welcome, ¿pagas como florentino?

me ofrezco, mis condiciones son igual que el casano ese, copiado del marca

Cassano sigue trabajando a destajo para ponerse en forma
El Real Madrid ya tiene tramitado a todos los efectos la ficha de Cassano. El tránsfer del jugador italiano llegó el domingo y el futbolista podría debutar esta semana contra el Athletic en Copa o el Sevilla en Liga si López Caro le ve en buenas condiciones. Mientras tanto, Cassano volvió a entrenarse en doble sesión.

Hizo trabajo aeróbico de alta intensidad consistente en cuatro series de cuatro minutos de carrera al 85% de su frecuencia máxima cardiaca. Después, trabajo de fuerza en el gimnasio, hasta alcanzar los 90 minutos de trabajo. En los cuatro días que lleva entrenando en solitario ya suma 11.250 metros de carrera continua.



sale a 2812,5 al dia, si hace 4 series de 4 minutos al 85% en un dia...

175 metros/minuto

creo que entrenando un poco podre alcanzar su nivel

de noche, me refiero

Mar, 17 Xan 2006, 15:07
Asunto:

---

Bienvenido iron-man CALI

Mar, 17 Xan 2006, 16:56
Asunto:

---

Hola Cali:
Bienvenido al foro. Yo empecé hace también poco tiempo, así como de broma, y ahora no hay día que no mire cómo van las cosas por aquí. Estoy segura de que a ti te va a pasar lo mismo, porque (ahora que no nos escuchan los "veteranos"...) la verdad es que es muy acogedor...
Yo soy de Lugo, por lo que seguro que nos veremos en alguna carrera,y, al igual que tú, lo que más me gustan son los preliminares y los chascarrillos de después de la carrera (mirar las clasificaciones, comprobar si voy pa'lante o pa'tras...).

Un saludo y, lo dicho: BIENVENIDO

Mar, 17 Xan 2006, 22:02
Asunto:

---

coño,cali,tu por aqui,ultimamente mucho nos vemos,un saludo de un operativo infante,je je je, ¿pistas de quien soy? de cartagena a cadiz terminando en betanzos.

Mar, 17 Xan 2006, 22:32
Asunto:

---

Bienvenido, Cali:
Esto te va a enganchar casi como correr, aunque tu estás a otro nivel.
Nos vemos en las carreras.

Mér, 18 Xan 2006, 9:56
Asunto: Cali

---

Envexa. Iso e o que sinto.
Sempre pensei que o triatlón é un deporte fermosísimo e desde fai 3 ou 4 anos doulle voltas á cabeza para poder chegar a practicalo.
De momento, non teño tempo para entrenar as 3 especialidades (caro me custa para correr) e ademáis nadando son un auténtico patoso. Para facer 25 metros, chego abafado e cómpreme máis de un minuto.
Eu, creo que me resigno a participar nun equipo de triatlón (equipo de nivel discreto), e eu fago o relevo de correr.
Benvido, e gracias de antemán polas tuas aportacións e experiencias.

Mér, 18 Xan 2006, 11:11
Asunto: Gracias

---

Gracias a to@s por haberme acogido en este foro. Nos veremos y escribiré cuando tenga tiempo y sobre todo cosas que contar.
Ferrolano, tengo a toda la Policía, y además de verdad, investigando. No me doy cuenta de quién eres. Me tienes intrigado.
Bueno, lo dicho. Besos y abrazos para todas y ... todos.
Cali Formoso

Mér, 18 Xan 2006, 11:33
Asunto:

---

Bienvenido, uno más en la familia correrengalicia

Mér, 18 Xan 2006, 13:15
Asunto:

---

Koño, CALI, mira ke te lo tenías kalladito, jajaja. Me alegro de verte por aki, seguro ke nos cuentas algún chaskarrillo pa eskarajarnos,jajaja.
BIENVENIDO.

Mér, 18 Xan 2006, 19:59
Asunto:

---

YA te mande mensaje privado sobre quien soy,avisa a la poli que se repliegue a sus puestos,por betanzos no vi a ninguno,los debias tener todos por ferroliño,pero alli solo voy los fines de semana,saludos campeon,nos vemos en los chascarrillos.

Mér, 18 Xan 2006, 20:33
Asunto:

---

bienvenido cali...