Foros ›
Autor
Mensaxe
Kandpalleiro

Experto no foro
Experto no foro
17/12/03
142 Carreiras
3200 Mensaxes
Ponferrada
Respostar citando Envío Sáb, 11 Abr 2009, 7:33
Asunto: Aquilianos 2009

ABERTAS AS INSCRIPCIONS PARA A TRAVESÍA INTEGRAL DOS MONTES AQUILIANOS 2009

Dende onte se poden facer as inscripcions para esta proba que se celebrará o vindeiro 6/6/2009

Ata o 10 de Maio as inscripcions custan entre 18 e 20€ (menos si se é socio do clube organizador) e dende esa data custa 3 € mais.

Tendes toda a info neste enlace.



Xa sabedes que hai duas versions a 'curta' de 48 Km. e a longa de 66 km.

Na web hai enlaces a fotos; eu ofrezovos as miñas do ano pasado...

Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html
Barbanzon

Montañés
Montañés
8/06/06
0 Carreiras
660 Mensaxes
O Barbanza
Respostar citando Envío Mér, 15 Abr 2009, 14:10
Asunto: Re: Aquilianos 2009

Moitas gracias pola información.
Agardo que este ano, por fín, poida participar na proba... Rezar ... a ver como quedo despois do maratón de madrid... Silbar
Saudiños.
Barbanzon

Montañés
Montañés
8/06/06
0 Carreiras
660 Mensaxes
O Barbanza
Respostar citando Envío Lun, 11 Mai 2009, 7:36
Asunto: Re: Aquilianos 2009

Bueno, pois xa estou apuntado na proba larga Satisfecho
Agora a adestrar todo o que se poida polo monte e a tratar de desfrutar das paisaxes do bierzo Moi feliz
Algunha suxerencia ou recomendación de alguén con experiencia na proba Pensando
Saudiños
kipketer

Novo foreiro
Novo foreiro
14/05/07
0 Carreiras
45 Mensaxes
Ponferrada/Coruña
Respostar citando Envío Sáb, 16 Mai 2009, 18:21
Asunto: Re: Aquilianos 2009

Hola.
Si tienes pensado hacer todo el trazado corriendo Demo sorrindo Demo sorrindo tal vez no te haga falta, pero una mangalarga para la zona de más altitud siempre viene bien porque la temperatura suele bajar y hace algo más de viento.De todas maneras con una riñonera te llega bien, ya que hay avituallamientos cada poco y la ropa para cambiarse te la manda la organización al punto que quieras.
Si tienes alguna otra pregunta intentaré contestartela. Guiño
Barbanzon

Montañés
Montañés
8/06/06
0 Carreiras
660 Mensaxes
O Barbanza
Respostar citando Envío Lun, 18 Mai 2009, 11:50
Asunto: Re: Aquilianos 2009

Moitas gracias kipketer. A intención é correr ata e onde se poda... e senon camiñar... ou gatear... Abraiado porque a subida á "silla de la yegua", paréceme terrorífica Muerto
Tiña pensado levar unha mochila pequena, con auga, algún xel de glucosa e un chaleco por si vai frío nas cumes... ainda que estiven a ler por aí, que normalmente vai un sol de carallo Abraiado Ríndose
Ti fixeches a longa?, correndo ou andando?...
Saudiños, e o dito, moitas gracias Guiño
kipketer

Novo foreiro
Novo foreiro
14/05/07
0 Carreiras
45 Mensaxes
Ponferrada/Coruña
Respostar citando Envío Mar, 19 Mai 2009, 17:22
Asunto: Re: Aquilianos 2009

Barbanzon escribió:
ou gatear... Abraiado porque a subida á "silla de la yegua", paréceme terrorífica Muerto

Pues si...no se si ya la habrás "probado" pero se las trae...con subir andando ya llega.. Moi feliz

He hecho las dos rutas, más andando que corriendo, y la mochila es bastante prescindible, ya que si tienes pensado ir corriendo no te va a hacer falta una chaqueta, ya que como dices el sol le "pega" bastante por arriba...
En cuanto a los geles, eso ya es cuestion personal, lo que si te digo es que los avituallamientos estan bastante bien surtidos, y con poder llevar alguna barrita y un botellin de agua en la riñonera en principio deberia llegar, pero eso como te sientas tú más seguro Guiño
De todas maneras la clave es la subida a la silla, y aunque no es un tramo demasiado largo(pero bastante duro)luego tan "sólo " es crestear y bajada Moi feliz , y lo bueno es que tienes un avituallamiento en peñalba, justo antes de la subida, donde siempre viene muy bien recuperar y aprovisionarse bien..
Espero servirte de ayuda.
1 saludo
Barbanzon

Montañés
Montañés
8/06/06
0 Carreiras
660 Mensaxes
O Barbanza
Respostar citando Envío Mér, 20 Mai 2009, 7:56
Asunto: Re: Aquilianos 2009

Non, non "probei" esa subida, pero polas fotos que vín e polo perfil da proba "mete mediño" Abraiado Ríndose polo que vou optar por afrontala con bastóns.
Vou levar unha mochila pequena porque o ano pasado levei á Ultra Trail da Geira unha riñonera e fíxome ferida Muerto xa a probei correndo e parece que vai bastante ben Satisfecho
A intención é facer parte do percorrido correndo pero visto o perfil e a distancia Abraiado ... xa veremos Ríndose O importante é tratar de disfrutar do entorno Moi feliz , ese é o motivo primordial de participar na proba Satisfecho
E si, teño entendido que os avituallamentos están moi ben surtidos e son bastante numerosos.
Por certo, sabes se hai duchas ao finalizar?.
Moitas gracias kipketer Moi feliz , este ano participas?
Saudiños Guiño
Kandpalleiro

Experto no foro
Experto no foro
17/12/03
142 Carreiras
3200 Mensaxes
Ponferrada
Respostar citando Envío Mér, 20 Mai 2009, 15:16
Asunto: Re: Aquilianos 2009

Ola.

Disculpa, pero eu só "vixio" o foro do circuito...

A ver, eu o ano pasado empreguei tres camisetas (manga longa, manga curta e camiseta de atletismo) e coa riñonera chegoume. Os avituallamentos son abondantes de froita, pasteis, barritas e xeles, auga, zumos etc.

Eu corrín; iso si, moi suave, nos tramos chans ou de costa escasa. Andiven bastante rápido nas subidas e nos avituallamentos parei algo.
Tiven a sorte de que un compañeiro me deixou os bastons no primeiro avituallamento e viñeronme ben para a subida da "Silla"; é como subir 3 veces ó Empire State polas escaleiras...

É unha experiencia marabillosa e que queda "ó lado da casa" desexo que teñades un bó día e que o pasedes ben.

FOTOS

Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html
Barbanzon

Montañés
Montañés
8/06/06
0 Carreiras
660 Mensaxes
O Barbanza
Respostar citando Envío Mér, 20 Mai 2009, 18:29
Asunto: Re: Aquilianos 2009

Moitas gracias kandpalleiro polas recomendacións e polos ánimos Guiño
A intención e trotar onde se poda e o resto facelo andando, pero sobre todo o que pretendemos e desfrutar da paisaxe e do sitio Moi feliz
Polo que dís pode facer bastante calor, haberá que hidratarse ben.
Unha preguntiña, é recomedable levar frontal? porque ás seis da mañán non sei si se verá moito Pensando
Saudiños
kipketer

Novo foreiro
Novo foreiro
14/05/07
0 Carreiras
45 Mensaxes
Ponferrada/Coruña
Respostar citando Envío Mér, 20 Mai 2009, 22:28
Asunto: Re: Aquilianos 2009

entre "kandpalleiro" y un servidor nos iremos turnando para intentar responderte... Mr. Green ....vamos a tener que exigirle un salario a los de la organización.. Razz Razz

Duchas al final , como preguntabas antes, no tienes, pero al menos hay servicio de fisioterapia.
LLevo 2 meses lesionado, y no creo que me dé tiempo a llegar, pero si ves un dorsal nº 12 rojo(por la ruta A) saluda...


Por cierto , el frontal no te hace falta para nada, ya que aunque se sale un poco a "oscuras", enseguida amanece.
saludos
Barbanzon

Montañés
Montañés
8/06/06
0 Carreiras
660 Mensaxes
O Barbanza
Respostar citando Envío Xov, 21 Mai 2009, 8:55
Asunto: Re: Aquilianos 2009

Moitas gracias kipketer Moi feliz e conta co meu apoio para pedirlle un salario á organización, que ben o tes gañado Mr. Green Ríndose
Ogalla que coincidamos na proba para saudarnos Guiño
Saudiños Moi feliz
Barbanzon

Montañés
Montañés
8/06/06
0 Carreiras
660 Mensaxes
O Barbanza
Respostar citando Envío Ven, 22 Mai 2009, 7:58
Asunto: Re: Aquilianos 2009

Este fin de semana vou facer unha saidiña ao monte con todo o material enrriba, bastóns incluidos, non quero levar ningunha sorpresa o día da proba Nono Moi feliz
Saudiños Guiño
Barbanzon

Montañés
Montañés
8/06/06
0 Carreiras
660 Mensaxes
O Barbanza
Respostar citando Envío Lun, 25 Mai 2009, 13:17
Asunto: Re: Aquilianos 2009

O sábado probei os bastóns correndo, e nas subidas moi ben, é relativamente sinxelo adaptarse a eles, pero nas baixadas cambia o conto... aí é onde se nota a práctica con eles ... Muerto pero bueno como non se trata de gañar nada, senon de non caer moito, pois creo que a proba foi mais que satisfactoria Satisfecho
Por certo, para os locais, como está o tempo por aí? Pensando
Saudiños
aficionado

Montañés
Montañés
6/11/07
0 Carreiras
501 Mensaxes

Respostar citando Envío Mar, 26 Mai 2009, 15:23
Asunto: Re: Aquilianos 2009

Barbanzon nos dejas nada a la improvisación. Sí señor así es como se hacen las cosas, y como se preparan las pruebas. Me alegro enormemente que te sientas ilusionado. Lo vas a pasar bien, seguro. El Valle del silencio, que tu conoces, no te defraudará y además lo recorrerás y luego lo podrás ver desde arriba. Escribe para saber como llevas las cosas y además así descargas algo de adrenalina. Animo que ya falta poco.
Barbanzon

Montañés
Montañés
8/06/06
0 Carreiras
660 Mensaxes
O Barbanza
Respostar citando Envío Mar, 26 Mai 2009, 16:05
Asunto: Re: Aquilianos 2009

Moitas gracias aficionado Moi feliz
A verdade é que xa levo varios anos tentando participar na proba, e por fín este ano lle vai tocar Satisfecho Estou moi animado e agardo poder desfrutar de esas impresionantes paisaxes que ten o Bierzo, que ademais creo que é un "gran desconocido".
Agora xa queda pouco que facer, despois de probar todo o material Moi feliz ,cruzar os dedos para non caer lesionado e agardar que faga bó tempo Rezar
Saudiños





Podes publicar novos temas
Non podes responder a temas
Non podes editar as túas mensaxes
Non podes borrar as túas mensaxes
Non podes votar nas enquisas
Non podes adxuntar arquivos
Podes descargar arquivos