Repanocha escribió: |
Hola a tod@s, antes de nada presentarme, soy Luis y aquí en el foro me conocereis como Repanocha. Desde siempre he corrido para mantenerme en forma pero sin ninguna pretensión más allá de llevar una vida sana y sentirme bien. Aparte de mis escapadas a la montaña (hace poco subí al Mulhacén por su cara norte y os recomiendo esta ruta por lo increíble del paisaje), nunca he corrido demasiada distancia. Normalmente suelo correr sobre media hora, unos 6 kms o así. Soy bastante constante eso sí e intento hacerlo todos los días. Por mi trabajo estoy viviendo en Neda, cerquita de Fene y Ferrol aunque soy natural de Coruña, me gustaría que si hay alguien a quien le guste hacer algo de pateo habitualmente se ponga en contacto conmigo para quedar y eso. Contaros que llevo 2 carreras populares, una en Coruña hace poco y la de Santiago, como se suele decir "me he enganchado". Mi ritmo sobre 4:30 min/km en ambas, sí, como decís por aquí...pastelero total Prometo intentar mejorar. A corto plazo quiero ir a la de Carral y a la San Martiño que tan bien habeis pintado. Perdonad este ladrillo y cualquier cosa aquí me teneis para lo que necesiteis. Un saludo. |
Opaahi escribió: |
Hola, Repanocha. Yo solía trotar (qué tiempos aquellos, hace 3/4 meses...) desde Narón a Neda (llegando incluso a Fene) cuando estaba mínimamente en forma. No descarto volver a trotar en un futuro próximo. Estate atento al buzón de privados. Un saludo, y bienvenido. |
7ombligos escribió: |
¡ hola Repanocha! Saludo de un nedense de toda la vida, ahora aduanero en Fene. No quiero pisar mucho asfalto y no me va el paseo de Xuvia, por eso voy unos 4 días al pinar de Cabanas, y el domingo encontrarás gente de todos los niveles que empiezan entre las 11 y las 11'30. Aunque aquí es dificil ver a un grupo rodando juntos. Hay un grupo estupendo que tuve apartado porque están un poco enfermos, ya que empiezan el entreno dominical justo a las 9 de la mañana, pero hace dos semanas decidí sacrificar la cama de los domingos y apuntarme con ellos en el pinar de Doniños porque viene bárbaro para el entreno semanal en el día de rodaje largo. Somos más o menos 10. El recorrido que se hace por Doniños es impagable pues se llanea y se 'cuestea'(cosa que no se puede hacer en Cabanas) por un firme igual a una moqueta ya que son hectáreas de hierba comida por rebaños de ovejas y encima puedes hacer recorridos de90' sin repetir circuito y con los acantilados de Punta Penencia a la vista. Aquí, salvo día de preparación específica para una prueba inminente, siempre rueda todo el mundo juntos a un ritmo muy suave y entre los 75' y los 90' para luego ir a tomar el café al antiguo campo de tiro militar. Aquí hay dos nuevos integrantes de Neda y, salvo alguno por arriba y otro por abajo, estamos todos en la cuarentena.(':O:)') Yo no podré ir este Domingo porque me toca laboro. |