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cK13

Montañés
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Respostar citando Envío Ven, 29 Xan 2021, 13:50
Asunto: Re: Diario de Nando

Viernes 29
Mañana fantástica entre la niebla para una salida a ritmo tranquilo con la idea de preparar algo que tengo en mente.
Ni rastro de vida humana por el monte....15.700m en 96 min. con 665m+.
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Respostar citando Envío Dom, 31 Xan 2021, 12:30
Asunto: Re: Diario de Nando

Sábado 30
Doblamos con conciliación familiar.
Primero, MTB con la peque, 14.200m en una hora con 175+....agua, barro, risas,....que más puedo pedir.
Después, 5.400m en 38 min con 145+ con mi mujer. No llovió pero bien de barro. Otro rato entretenido
Echa un vistazo a mi actividad en Strava: strava.app.link/ocfW3FnJudb

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Respostar citando Envío Dom, 31 Xan 2021, 12:33
Asunto: Re: Diario de Nando

Domingo 31
Cerramos semana con un trail perruno, que también es una más de la familia.
7.500m en 42 min con 285+.
Cerramos el mes con 10.160+, más de la media necesaria para acabar el año con los 100.000 que tengo en mente.
Echa un vistazo a mi actividad en Strava: strava.app.link/Wnv6HOSJudb
corredor101

Maratoniano
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Respostar citando Envío Dom, 31 Xan 2021, 13:23
Asunto: Re: Diario de Nando

Qué envidia lo de los entrenos con la familia. Mi mujer, correr, ni de coña y ahora en su estado, menos. El niño, de tres años, hace sus pinitos con una bici pequeña, pero lo de salir en bici con él, imposible. Bueno, de vez en cuando lo llevo con la ladcykel, la bici con el cajón delante para llevar los niños (bueno, o lo que sea). Pero claro, la ladcykel tiene batería y así voy con dopaje tecnológico. Luego tengo el carrito para correr, pero si no se queda dormido (que de pequeñito pasaba, ahora es más difícil), a la media hora se pone a protestar porque se aburre.
Y bueno, incluso con la mascota. Teníamos una gata, y para salir a correr... evidentemente los gatos son muy distintos a los perros.
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Respostar citando Envío Mar, 02 Feb 2021, 5:48
Asunto: Re: Diario de Nando

La verdad es que no me puedo quejar Sr. 101. Estoy encantado Satisfecho
cK13

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Respostar citando Envío Mar, 02 Feb 2021, 5:51
Asunto: Re: Diario de Nando

Lunes 1
Primer día del mes, primer entreno, y sigue lloviendo. Hoy con menos ilusión de lo habitual, sacamos 12 km en 72 min. Con 500+. Todos con más pena que gloria pero seguimos sumando
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Respostar citando Envío Mar, 02 Feb 2021, 5:52
Asunto: Re: Diario de Nando

Lunes 1
Primer día del mes, primer entreno, y sigue lloviendo. Hoy con menos ilusión de lo habitual, sacamos 12 km en 72 min. Con 500+. Todos con más pena que gloria pero seguimos sumando
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Respostar citando Envío Mér, 03 Feb 2021, 10:56
Asunto: Re: Diario de Nando

Miércoles 3
Al agua nos dió una tregua está mañana con lo cual, aproveché para una tirada larga a ritmo suave. 17.250 m en 104min con 690+. Buen entreno para lo que tengo en mente.....
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ghose

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Respostar citando Envío Xov, 04 Feb 2021, 6:57
Asunto: Re: Diario de Nando

cK13 escribió:
Miércoles 3
Al agua nos dió una tregua está mañana...


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Respostar citando Envío Xov, 04 Feb 2021, 13:08
Asunto: Re: Diario de Nando

Jueves 4
Trail familiar,....o casi. Faltaba la niña que dejamos en el cole. Y con esas, mi mujer y yo, acompañados de la perruna, salimos al monte. Ritmo suave para mí y la perruna, para mi mujer.....la película de era otra. 7.300m. en 53 min con 285m+. Buen entreno para los tres, cada uno cumpliendo sus pretensiones.
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Respostar citando Envío Ven, 05 Feb 2021, 18:20
Asunto: Re: Diario de Nando

Viernes 5
Explorando los límites municipales.
16kms en 85min. con 390+. Quizás sea una buena ruta para hacer en la bici con la peque..... Pensando
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Respostar citando Envío Sáb, 06 Feb 2021, 18:14
Asunto: Re: Diario de Nando

Sábado 6
Cerramos la semana con una salida en bici con la peque. 14 km de risas y diversión en 70 min con casi 290+.
Que más puedo pedir..... nada Angel
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Respostar citando Envío Lun, 08 Feb 2021, 18:39
Asunto: Re: Diario de Nando

Lunes 8
Cortita y al pie. Apretando un punto más de lo habitual. 8.300m en 44'30" con 330m+... suficiente.
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Respostar citando Envío Mér, 10 Feb 2021, 6:12
Asunto: Re: Diario de Nando

Martes 9
7.700m en 46 min. Por el camino portugués acompañando a mi mujer. También se apuntó la perruna. semana un poco de descarga hasta el sábado que intentaremos hacer algo más serio.
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Respostar citando Envío Xov, 11 Feb 2021, 19:19
Asunto: Re: Diario de Nando

Miércoles 11
Tras 7 días levantándome a las 5 para currar y este tiempo que llevamos, las ganas y la motivación están bastante mermadas. Aún así, hay que salir. Mojado desde antes de que el Garmin pillase la cobertura satelital, conseguimos sacar un entreno medio digno. 10.850m en 54 min. con 450+.
El sábado intentaremos un pequeño reto que llevo maquinando un tiempo.
Echa un vistazo a mi actividad en Strava: strava.app.link/3xpQp4QsNdb





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