Dom, 29 Xan 2012, 14:01
Asunto: Re: CARSantiago

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Hola, soy nuevo en Santiago y busco alguien que me guíe por la ciudad para correr, si hay algún grupo de gente que salga a menudo me sería bastante útil; porque la última vez me perdí por las afueras jajaja

Dom, 29 Xan 2012, 16:02
Asunto: Re: CARSantiago

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Na alameda pola tarde noite sempre toparas a alguen rodando e nos fins de semana os grandes que hai aqui no car salenche dende bertamirans a coñecer natureza

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You´ll never run alone

Lun, 30 Xan 2012, 12:25
Asunto: Re: CARSantiago

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Este domingo tocó ruta rosaliana, acompañado por Marola. Mañana estupenda y ritmo "dominguero". Íbamos tan cómodos que a punto estuvimos de dar una segunda vualta al circuito. O tres o cuatro ....

Lun, 30 Xan 2012, 20:54
Asunto: Re: CARSantiago

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Esta tarde me dieron ganas de correr por Santiago e intenté hacer un circuito de entrenamiento que vi por el foro... me vi bastante bien de fuerzas; pero al pasar el Fontes do Sar me perdí, hablé con más de diez personas para intentar reencontrar el camino pero lo di por imposible; estuve más de media hora corriendo por calles desconocidas hasta que logré ubicarme. El ritmo no fue cosa loca, calculo unos 11/12 kilómetros en 55 minutos; pero aún me eché unas risas descubriendo parte de la ciudad que no conocía (:

Lun, 30 Xan 2012, 23:59
Asunto: Re: CARSantiago

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littlejohn escribió:

Este domingo tocó ruta rosaliana, acompañado por Marola. Mañana estupenda y ritmo "dominguero". Íbamos tan cómodos que a punto estuvimos de dar una segunda vualta al circuito. O tres o cuatro ....

Es lo que tiene salir solos los de la parte trasera del pelotón...
Para la próxima ocasión admitimos lesionados y desentrenados con ganas de charla, también gacelas sin prisa.

Mér, 08 Feb 2012, 8:46
Asunto: Re: CARSantiago

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Unos días mejor que otros ...
Terminas por acostumbrate

Mér, 08 Feb 2012, 12:16
Asunto: Re: CARSantiago

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Ayer fui a correr por primera vez con frontal, de cara a el trail del sábado (Trail Nocturno Volta a Illa de Arousa). La primera reflexión es que ir a correr solo, de noche por caminos dejados de la mano de Dios, tiene su punto de acojone.
La segunda, es que ya no podrán decir en la aldea, que soy un tipo "sin luces".
Y la tercera, es que se ve más bien poco. Hay que desarrollar la técnica de "perrito de renault 7", es decir aquellos muñecos que estaba de moda llevar en el coche hace 30-40 años, y que movian la cabeza con el movimiento del coche. Moviendo la cabeza un poco para abajo, un poco a la derecha, un poco a la izquierda, etc, vas haciendo composición de lugar.
"Pa habernos mataoooo !! "

Sáb, 11 Feb 2012, 20:41
Asunto: Re: CARSantiago

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Suerte a los que vais a Illa!
Y pasadlo bien con los frontales ...

A los demás...
¿mañana, se apunta alguien a correr un rato?

Sáb, 11 Feb 2012, 21:10
Asunto: Re: CARSantiago

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Marola, no podré quedar. Voy a tener la mañana muy ocupada.
Nos vemos luego.

Mar, 14 Feb 2012, 17:24
Asunto: Re: CARSantiago

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Hoy aproveché que vivo en la zona norte para intentar subir El Pedroso... tenía pocas esperanzas, pues no creía que me diesen las fuerzas y además pensé que me acabaría perdiendo porque fue la primera vez que fui; pero por suerte salió bien la cosa y bufffff...
una experiencia brutal, salí desde santa isabel y ya la primera cuestecita me acojonó, luego en el llano bien hasta que empezó el falso llano en la carretera, que al ser bastante largo cansa bastante... los caminos de tierra impresionantes, todo subida y picaba de una manera brutal... lo malo las piedras y ramas del camino que incomodaban bastante, pero en general creo que mereció la pena; se sufre mucho (sobre todo de piernas, pensé que reventaba) pero la sensación de libertad que provoca el llegar arriba de todo y ver toda la ciudad es increíble, se lo recomiendo a cualquiera que esté en la ciudad porque es la ostia ^^

Mér, 15 Feb 2012, 22:06
Asunto: Re: CARSantiago

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Eu cando subia o facia polo asfalto da carretera e despois baixaba polas corredoiras para ir dar a granxa do xesto

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You´ll never run alone

Dom, 19 Feb 2012, 17:58
Asunto: Re: CARSantiago

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Por la mañana, un medio maratón, como dice Ferraduro en el post de la carrera, con gran compañía pre y post carrera. Acabe bastante satisfecho. 1.35 me parecía razonable. Al final 1:33:18. Muy buenas sensaciones, quizá pequé de excesiva prudencia ya que pasé los primeros 5 por encima de 4:30km y al final no era tan duro como preveíamos. En todo caso contento de haber hecho otra media después de año y medio.

Y por la tarde, acabo de llegar 2H pasadas de bici. Hoy creo que dormiré bastante bien.

Dom, 19 Feb 2012, 19:32
Asunto: Re: CARSantiago

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El loco era yo.... Ya veo q hay mas. Muy bien vicente, yo hice 40 minutos de bici de montaña acompañado de tury q ya me dio caña

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Dom, 19 Feb 2012, 20:10
Asunto: Re: CARSantiago

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Coincido con vosotros en cuanto a lo de la buena compañía
Hace mucho que no iba con vosotros a una carrera, y lo echaba de menos.

Yo también drifuté mucho de esta carrera, porque tampoco he ido al 100% y sobre todo, porque veo que la rodilla parece haberse recuperado del todo.
1:35:53 no está mal para estos momentos

Ah, y yo tambien he hecho 40minutos ... de siesta, claro

Dom, 19 Feb 2012, 20:11
Asunto: Re: CARSantiago

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Coincido con vosotros en cuanto a lo de la buena compañía
Hace mucho que no iba con vosotros a una carrera, y lo echaba de menos.

Yo también drifuté mucho de esta carrera, porque tampoco he ido al 100% y sobre todo, porque veo que la rodilla parece haberse recuperado del todo.
1:35:53 no está mal para estos momentos

Ah, y yo tambien he hecho 40minutos ... de siesta, claro