Wed, 01 Jan 2014, 14:26
Post subject: objetivos 2014

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Nuevo año nuevos objetivos. Empiezo yo

1- acercarme a los 39' en los 10k
2-hacer 1:33 en una Mm
3- correr mi segunda maratón y a pooder ser 3:15/3:20

Wed, 01 Jan 2014, 14:41
Post subject: Re: objetivos 2014

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Hacer 15 medias maratones.

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Wed, 01 Jan 2014, 15:33
Post subject: Re: objetivos 2014

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Lo primero no lesionarme, ni sufrir ningun accidente como el año pasado.

Y respecto a objetivos

1km---------2:50
5km--------16.20
10km-------34:30
1/2 M------1:15:00
M---------- 2:44:00

Wed, 01 Jan 2014, 15:47
Post subject: Re: objetivos 2014

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Por este orden

1. No lesionarme mucho
2. No lesionarme demasiado
3. No lesionarme
4. Maratón en <3h45
5. Media en <1h40
6. 10k en <42:30
7. Volvemos a intentar el GMTA acabando de una pieza

Y uno por encima de todos: seguir disfrutando de este mundo, que me hace encontrarme bien, comer lo que me da la gana y conocer gente estupenda!

Wed, 01 Jan 2014, 16:01
Post subject: Re: objetivos 2014

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Vamos a ser optimistas, los míos son:

<44' en 10.000m
<1h45' en Media Maratón
Debutar en Maratón (Porto 2014). No pongo marca, es lo de menos.

Por último y para mi el más importante... que las lesiones me respeten.

Feliz año!!!

Wed, 01 Jan 2014, 16:29
Post subject: Re: objetivos 2014

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Cumplidos los de 2013, los de objetivos deportivos de 2014 serán:

- No lesionarme.
- Participar en las carreras mientras me siga divirtiendo en ellas.
- 10k en <42:30.
- Medio maratón en <1h:37.
- Participar por segunda vez en un maratón, y si es posible intentar un tiempo de <3h:50.

Mucha suerte a todos. ¡Feliz 2014!

Wed, 01 Jan 2014, 16:41
Post subject: Re: objetivos 2014

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10k bajar de 36
Media Maraton 1:22
Maraton simplemente bajar de 3Horas,según las tablas debería estar sobre
2:50 pero no voy a pecar de forzar demasiado la maquina, vamos a bajar
de las 03:00 y si me encuentro bien desde Oza a morir hasta Maria Pita.

Wed, 01 Jan 2014, 17:01
Post subject: Re: objetivos 2014

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1.- Volver a correr.

2.- Si cumplo el punto 1, no hay ningún objetivo más que disfrutar y a poder ser hacer alguna carrera en Europa (Praga, París, Ginebra...).

Wed, 01 Jan 2014, 17:54
Post subject: Re: objetivos 2014

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Buff, veo que por aqui hay mucho nivel. Es la primera vez que me voy a marcar objetivos desde que empecé a correr, que es algo más de un año y medio. Por consiguiente, no voy a ser nada ambicioso, y menos este año, que me voy a proponer algún reto por primera vez.
En primer lugar, seguir teniendo suerte y no lesionarme. En segundo lugar, seguir teniendo el máximo tiempo posible para seguir entrenando. Y una vez conseguidos esos dos:

- Hacer menos de 45' en 10K (San Martiño 2014, por ejemplo)
- Hacer mi primera MM (Vig-Bay, por ejemplo, y bajar de las 2 horas)
- Hacer, como mínimo, 30 carreras en el año, no descartando hacer alguna MM más.

Saludos

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Aiquirindo

10.000 METROS: 47.49 - OFICIAL
21.097 METROS: 1.50.15 - OFICIAL

Wed, 01 Jan 2014, 18:22
Post subject: Re: objetivos 2014

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10KM < 45'
Debutar en MM (Vig Bay)
Debutar en triatlon (Porriño)

Wed, 01 Jan 2014, 18:37
Post subject: Re: objetivos 2014

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Recuperarme de mi lesión y volver a correr, que no es poco.

Wed, 01 Jan 2014, 19:33
Post subject: Re: objetivos 2014

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En 10km : 32'59"
En media maratón :1h 12'59"
Maraton no me lo planteo de momento

Wed, 01 Jan 2014, 19:34
Post subject: Re: objetivos 2014

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1- Que las lesiones me respeten, en ese aspecto el 2013 fue un año buenísimo.
2- Seguir progresando en el triatlón.
3- Debutar en un triatlón de media distancia.
4- Mejorar mis tiempos de carreras.
5- Ascender en el circuito de correr en galicia, tanto por equipos como individual.

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MMP:
Milla: Sada(15) 5:48
5K: Ferrol(18) 20:44
10K: Coruña(22) 42:55
MM: Ferrol(14) 1:33:54
Maratón: Coruña(13) 3:33:45
Tri Sprint: Ferrol(14) 1:16:19
Tri Olímpico: Baiona(16) 2:29:26
Tri MD: Vigo(17): 5:05:20

Wed, 01 Jan 2014, 19:40
Post subject: Re: objetivos 2014

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1- Que las lesiones me respeten al menos lo mismo que el 2013
2- Correr mi 1ª Maratón: A Coruña
3- 10 Km: en menos de 47 minutos
4- Hacer 40 carreras puntuables en el circuito (Incluye ascender tanto Individual como por Equipos)
5- No perder la Pasión por este magnífico Deporte.

Wed, 01 Jan 2014, 21:38
Post subject: Re: objetivos 2014

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1. Que respeten las lesiones un año más.
2. Bajar de 37' en 10.000
3. Acercarme lo máximo posible a 1h20' en MM, y si se puede bajar de ese tiempo, pues perfecto.
4. Bajar de 3h en Maratón.
5. Correr alguna carrera fuera de Galicia, a poder ser la maratón de San Sebastián.