Lun, 30 Dec 2019, 19:41
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta Insolvente)
Actualizo del baratillo:
VIERNES - Descanso activo.
SÁBADO - Oblivión con intención. 50 km ciclismo a 2:22. Ajusté la bicicleta bien, zapatas en sitio, caídas de piñón reguladas, y presión en 7. La cosa era ir tirando en ritmo sueltito, pero nada más arrancar le vi posibilidades al entreno. La cosa física estaba mediada, pero la psicológica estaba muy animada por el síndrome estreno bici (que es lo que pasa cuando la bici la pones niquelada de ajustes). Llegué al alto de Uxes en 22 minutos (últimamente solía llegar a los 24-25) y me vine arriba con el ritmo. El gemelo bastante colocado, con reflejos pero bastante colocado. Tiré por el clásico Oblivion absoluto: la gallina de Loureda que pica el aglomerado, el aguilucho que bebe en los regatos del Xalo, el tarado de la flauta en Celas, y el enésimo capítulo de "Perros follando" en el polígono de Alvedro (un lugar para vivir).
DOMINGO - 3000 m crol a 2:00. La idea era ir sueltito, y a ritmo sueltito conseguí un 2:00. En el mundo de Oz siempre hay algo roto: la sauna no tiene puerta, hay un agujero en mitad del gimnasio, una hilera de duchas dispara hacia casa de Dios... Esta vez la piscina estaba medio vacía. Debería decir medio llena pero no me sale. La peña se miraba extrañada, como Neo cuando ve el gato. Si lo habitual es nadar con fondo de 1,30, el domingo había palmo y medio menos. Cada vez que dabas brazada casi te tocaba la mano en el fondo. Era como una clase eterna de natación infantil en piscina Décatlon. Un tío de dos metros de alto tocaría fijo con las uñas en el azulejo. Además piscina petada, con lo cual rivales de sobra. Y sol en la espalda. Aún así, y a pesar de mis juramentos, un lujo.
Cierro la 17:
Natación: 7000 m a 2:02.
Ciclismo: 107 km a 2:27.
Carrera: 0 km.
Arranco la 18 con la misma idea. El tema del gemelo es sólo un reflejo. Si mantengo el 60% espero que desaparezca del todo para arrancar con suavidad la carrera en la 19.
El segundo entreno de la 18 y último del 2019, va a ser un paseo en bicicleta a ritmo de carrera, of course.