BATCHOCO escribió: |
Buenos entrenamientos ....... por como empiezas a entrenar de nuevo pues en 8 o 9 semanas estarás para correr una MM con garantías.......... la de diciembre de la Vuelta a la Ría es una buena opción para volverte a enganchar a las carreras..... buena carrera, buen ambiente y circuito exigente........ no? jejejejeje, bueno, la de Santiago tambien estaría bien........ aunque a lo mejor es un poco pronto...... un saludo y salud |
Kaufman escribió: |
Semana 05 4 día - 78.24 km - 8h 19' 38'' L 22/10 M 23/10 24.56 km - 2:49:30 - 6'54''/km Ruta Oeste 03 M 24/10 J 25/10 14.10 km - 1:22:24 - 5'51''/km Ruta Lamas 3 V 26/10 16.13 km - 1:45:41 - 6'33''/km Ruta Pol Sionlla S 27/10 D 28/10 23.46 km - 2:22:03 - 6'03''/km Ruta AM 2 Ayer finalizo semana, aunque tal como estoy saliendo lo considero el principio de semana. Salí sin ganas, y al final me coseguí hacer el mismo trayecto del pasado domingo en 16 minutos menos, cosas de llevar reloj, poco a poco vamos mejorando y espero en diciembre hacer este recorrido en menos de 2 horas. Para esta semana toca repetir y quizá intente llegar a la cifra de 50 mpw, cifra muy apreciada en los foros americanos. |
supermorais escribió: |
Vaya paliza de kms te estás metiendo. Da miedo!!! |
Chayanne_Galaico escribió: |
Así que te estás metiendo esta panzada de km. y no hay liga en CenG. Como diría el Chuky de Cieza Ya verah ya! ya verah |