Lun, 08 Xul 2019, 19:01
Asunto: Re: Diario de Ariberna
3 xullo:
Correr detrás do meu fillo en bici, agora ten unha de seis marchiñas e xa non me leva a 7' km senón a menos de 5.
Distancia
7.06 km
Distancia
Calorías
535 C
Calorías
Training Effect
3.6 Impacto
Aeróbica
Frecuencia cardiaca
ppm % máx. Zonas
147 ppm
Frecuencia cardiaca media
167 ppm
Frecuencia cardiaca máxima
Tiempo
Ritmo Velocidad
40:01
Tiempo
39:23
Tiempo en movimiento
40:01
Tiempo transcurrido
5:40 min/km
Ritmo medio
5:34 min/km
Ritmo medio en movimiento
3:53 min/km
Ritmo óptimo
Altura
25 m
Ganancia de altura
46 m
Altura perdida
151 m
Altura mínima
189 m
Altura máxima
Dinámica de carrera
166 ppm
Cadencia de carrera media
205 ppm
Cadencia de carrera máxima
1.07 m
Longitud media de zancada
7.4 %
Relación vertical media
8.0 cm
Oscilación vertical media
48.9 % izquierda / 51.1 % derecha
Equilibrio de TCS medio
265 ms
connect.garmin.com/mod...3807670635
Tiempo medio de contacto con el suelo