Mér, 22 Abr 2009, 7:51
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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Pufffffff
La cosa se empieza a poner fea. El pronóstico del tiempo empeora:
Domingo 26
85% Probabilidad de Precipitación
Max. 15
Min. 8
viento Oeste 18 Kms/h
¿tendremos suerte con la hora de la lluvia? lo veremos en próximos capítulos de: + motivos pa' la cagalera

Mér, 22 Abr 2009, 8:31
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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Donas:
lluvia en Madrìd es bueno che!!!, no sabès a las 10:30 en medio de la maratòn el calor puede hacertelo pasar mal, yo creo que es mejor que llueva, es còmo dice Mincha que no es como en galicia, en Barcelona, a pesar de que era 1 de marzo, no sabès còmo estaba y al final quedò espectacular, yo creo que correr un maratòn sin sol y con un poquìto de gotas lo vamos agredecer todos, hombre si es un diluvio claro està que no jejeje

Por cierto, actualìzo lìsta y si hay algun novedad la vamos cambiando muchachos

ankara...................3h 55m
Barbanzon
beauvais ................3h 27m
bekele....................3h 15m
Donas....................3h 40m
Ian
ivanno...................4h 00m
Jeff
khene ...................4h 00m
killoke
Mincha .................. 3h 27m
mrdixie..................3h 27m
Eps_twin................3h25m ata 5h 00m
roberto..................3h 15m
tontxumuyayo........3h 25m

Abrazos y

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www.myspace.com/mrdixiejazzband

Mér, 22 Abr 2009, 9:33
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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Hola compañeros,

Estoy de acuerdo con Mr.Dixie, prefiero lluvia durante la carrera que un sol abrasador durante todo el recorrido, creo que los gallegos lo soportaremos mejor

Respecto a la alimentación antes de la carrera, yo no estoy siguiendo un plan especial ni mucho menos, intento, como siempre, comer sano pero sin fijarme demasiado en la proporción de hidratos y proteínas, que como ha comentado PedroNimo es más propio de atletas con unas marcas que nada tienen que ver con las mías. De todas maneras, animo a Khene a seguir con la dieta para contarnos su experiencia.

Lo que sí me tiene preocupado es el avituallamiento sólido en carrera. ¿Alguien sabe qué, cuándo y cómo nos lo darán? ¿Debemos llevar uno propio?

En cuanto a los entrenamientos creo haber hecho bien los "deberes", tirada larga de 25 kms, la prueba de 2x6.000 - con un resultado que al igual que Khene no me creo - tiradas medias, trotes a ritmo suave, progresivos, etc, etc etc. Espero, al menos, que todo esto dé sus frutos y pueda acabar mi primera maratón en condiciones y, como me aconsejó Linkinpark "con ganas de correr otra".

Jeff y Beauvais os envío mi teléfono móvil por mp, estamos en contacto. A ver si nos vemos todos el sábado y hacemos botellón de powerades en Madrid O:)

Actualizo:
ankara...................3h 55m
Barbanzon
beauvais ................3h 27m
bekele....................3h 15m
Donas....................3h 40m
Ian
ivanno....................3h 45m
Jeff
khene ...................4h 00m
killoke
Mincha .................. 3h 27m
mrdixie..................3h 27m
Eps_twin................3h25m ata 5h 00m
roberto..................3h 15m
tontxumuyayo........3h 25m

Mér, 22 Abr 2009, 10:15
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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Voy a por mi sexto MAPOMA, y el día que más disfruté de la carrera y que mejor marca hice fue un año con lluvia.

Ya veremos como viene el tiempo. De todos modos, eso de decir que la lluvia en Madrid es como el orballo.... hombre, pues tampoco es eso. Yo en Madrid he visto inundarse la M-30 y el metro. Pero no pasa nada, ¿es que no estamos acostumbrados a correr con lluvia?. He vivido muchos años en Madrid, y desde luego siempre he preferido entrenar con lluvia antes que con el calor aplastante del asfalto.

Por otro lado, en respuesta a ivanno, imagino que el sólido será como siempre, al acabr la carrera, barritas, fruta (qué bien sabe la sandía)..., lo de dar naranja en la carrera hace mucho que no lo veo.

Suerte a todos. Nos vemos en el Retiro

Mér, 22 Abr 2009, 10:55
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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Pues me uno a Mincha, Beauvais y Mr Dixie en el 3:27.
Actualizo:
ankara...................3h 55m
Barbanzon
beauvais ................3h 27m
bekele....................3h 15m
Donas....................3h 40m
Ian........................3h 27m
ivanno....................3h 45m
Jeff
khene ...................4h 00m
Mincha .................. 3h 27m
mrdixie..................3h 27m
Eps_twin................3h25m ata 5h 00m
roberto..................3h 15m
tontxumuyayo........3h 25m

Mér, 22 Abr 2009, 12:38
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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Pues si hay un hueco para mí me apunto al grupo

ankara...................3h 55m
Barbanzon
beauvais ................3h 27m
bekele....................3h 15m
Donas....................3h 40m
Ian........................3h 27m
ivanno....................3h 45m
Jeff
khene ...................4h 00m
Mincha .................. 3h 27m
mrdixie..................3h 27m
Eps_twin................3h25m ata 5h 00m
roberto..................3h 15m
tontxumuyayo........3h 27m

Mér, 22 Abr 2009, 13:19
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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Estupendo tontxumuyayo xa temos un pequeno autobus de 5 componentes, polo menos para os primeiros 20 ou 30 quilometros e logo......... xa se verá.

Mér, 22 Abr 2009, 13:23
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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Grupo de 6 con eps_twin, el problema va a ser encontrarse, si alguien tiene una idea de algún punto concreto.

Mér, 22 Abr 2009, 15:21
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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En el edificio de correos creo que està bien, todas las veces que participè nos encontramos ahì, si la largada es a las 09:00, habrà que estar ahì entre las 8 u 8:10, tener en cuenta lo del guardarropa, servicios, vaselìna, boludeces varias y acomodarse cerca de la lìnea de salìda (no digo con la èlite ) para que no haya tanta diferencia del tiempo oficial al neto, bah esto ùltimo son tonterìas, pero a veces es molesto, es mi opiniòn!!!!
La seguìmos luego

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www.myspace.com/mrdixiejazzband

Mér, 22 Abr 2009, 15:38
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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mrdixie escribió:

En el edificio de correos creo que està bien, todas las veces que participè nos encontramos ahì, si la largada es a las 09:00, habrà que estar ahì entre las 8 u 8:10, tener en cuenta lo del guardarropa, servicios, vaselìna, boludeces varias y acomodarse cerca de la lìnea de salìda (no digo con la èlite ) para que no haya tanta diferencia del tiempo oficial al neto, bah esto ùltimo son tonterìas, pero a veces es molesto, es mi opiniòn!!!! La seguìmos luego

Por mi perfecto

Mér, 22 Abr 2009, 15:46
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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Nos vemos

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Mér, 22 Abr 2009, 16:17
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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Claro como el agua Mr Dixie, pues entonces nos vemos ahí!

Mér, 22 Abr 2009, 16:54
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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bueno en correos entonces


ankara...................3h 55m
Barbanzon
beauvais ................3h 27m
bekele....................3h 15m
Donas....................3h 40m
Ian........................3h 27m
ivanno....................3h 45m
Jeff
khene ...................4h 00m
Mincha .................. 3h 27m
mrdixie..................3h 27m
Eps_twin................3h25m ata 5h 00m
roberto..................3h 15m
roberto1975.............3h y la voluntad
tontxumuyayo........3h 27m

Mér, 22 Abr 2009, 18:56
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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Ya me veo como un ...... a las ocho de la mañana de un Domingo delante del edificio de correos diciendo ¿correrengalicia? ¿correrengalicia?, menudo put... me va a caer "que dice este, esto es correr en madrid....", bueno no me conoce nadie......

Mér, 22 Abr 2009, 19:08
Asunto: Re: MARATON POPULAR MADRID

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Donas escribió:

Ya me veo como un ...... a las ocho de la mañana de un Domingo delante del edificio de correos diciendo ¿correrengalicia? ¿correrengalicia?, menudo put... me va a caer "que dice este, esto es correr en madrid....", bueno no me conoce nadie......

Yo llevaré una camiseta verde fosforito con mi nick en la espalda. Y Mr. Dixie es un tío alto con barba que estará sonriendo A Beauvais ya lo conozco. No creo que tengamos problemas en reconocernos todos Tú podrías llevar un clavel en la solapa

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