Mar, 27 Xan 2009, 6:41
Asunto: Carrera de montaña "Alto Sil"

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Hola; seica hai probas que non se ven afectadas pola crise... Neste caso trátase de unha carreira de montaña espectacular que se vai celebrar o vindeiro 15 de Marzo de 2009 con saida e chegada en Páramo del Sil e un percorrido de 29 Km. sobre este perfil...



Esta é a ficha técnica:

Datos:

Distancia: 29 Km
Desnivel Positivo: 1.550 m
Altura máxima: 1.483 m
Altura mínima: 865 m

Horarios:

Sábado 14 de Marzo:
Recogida de dorsales en Biblioteca del Pueblo de 16:00 h. a 22:00h.
Charla Técnica a las 20:30 h en el Salón de Actos

Domingo 15 de Marzo:
Recogida de dorsales en Biblioteca del Pueblo de 07:30 a 8:30 h.
Control de Salida en Plaza del Pueblo 08:45 h.
Salida en Plaza del Pueblo 09:00 h.
Llegada Primeros Corredores 11:30 h.
Entrega de Premios 14:30 h.
Cierre de meta y comida 15:00 h.

Avituallamientos y Tiempo límite de Paso:

Km 5 Cabaña de Usiles: Líquido, 10:00 h.
Km 9 Paramo del Sil: Líquido y Sólido, 11:00 h.
Km 15 Puerto de Primout: Líquido 12:30 horas
Km 18 Primout: Líquido y Sólido 13:00 h.
Km 22 Braña Santa Cruz: Líquido 13:45 h.
Km 25 Cabaña de la Collada: Líquido y Sólido 14:30 h.
Km 29 Santa Cruz del Sil: Solido, Líquido y Gaseoso 15:00 h.

Un mapa de situacion...



E sobre unha foto de satelite...



E estes os datos de inscripción:

Las Inscripciones se podrán realizar de las siguientes maneras:

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En la web de Corricolari, en el siguiente enlace: www.corricolari.es/ins...index.html
*
Presencialmente en las oficinas de Corricolari en Madrid. Pº Marques de Monistrol 7 -3ºDcha 28011 Madrid; 91 526 80 80
*
Presencialmente en la tienda de Montaña Fitz Roy en Ponferrada, León. C/Gil y Carrasco 2 24400 Ponferrada (León); 987405256
*
Giro Postal a Corricolari, previa llamada para dar los datos y confirmar plaza.

La inscripción incluye seguro, alojamiento en salón de actos, comida rural en Santa Cruz del Sil, bolsa del corredor y uso de las instalaciones deportivas en Páramo del Sil.

Límite de participantes: 250 participantes.

Apertura inscripción: 25 de Febrero 2009.
Fecha límite de inscripción: 10 de Marzo 2009.

Mais info na web oficial: Carrera Alto Sil.

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Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Última edición por Kandpalleiro o Mar, 27 Xan 2009, 16:15; editado 1 vez

Mar, 27 Xan 2009, 12:43
Asunto: Re: Carrera de montaña "Alto Sil"

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Kandepalleiro, muchas gracias por la información. Muchos consejos, a los especialistas, vamos a tener que pedir para esta carrera. Con el invierno que estamos teniendo y en función de la localización de la carrera es de esperar, como mínimo, muchísima agua y quizás mucho frío. Nos tendreis que aconsejar.

Reitero mis agradecimientos por la información y a entrenar para el evento.

Mar, 27 Xan 2009, 12:46
Asunto: Re: Carrera de montaña "Alto Sil"

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edito de nuevo, pensé que era en parada de Sil, y veo que es en León.

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Última edición por gallego o Mar, 27 Xan 2009, 13:34; editado 1 vez

Mar, 27 Xan 2009, 13:14
Asunto: Re: Carrera de montaña "Alto Sil"

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Moitas gracias pola información, impresionante proba
Saudiños

Sáb, 31 Xan 2009, 23:44
Asunto: Re: Carrera de montaña "Alto Sil"

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El tema de las isncripciones no esta muy claro , ¿no?, ese enlace ......
Saludos y gracias por la informacion.

Dom, 08 Feb 2009, 19:02
Asunto: Re: Carrera de montaña "Alto Sil"

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ten moi boa pinta, e pretiño de casa...

haberá que pensalo

gracias pola info, kandepalleiro

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sexo, zume de melocoton & rock'n roll

Mér, 25 Feb 2009, 15:44
Asunto: Re: Carrera de montaña "Alto Sil"

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Bueno, pois xa estou anotado. Fíxeno cedo por aquelo de que non haxa volta atrás. Queda menos de un mes así que haberá que prepararse a conciencia...(asústame algo a kilometraxe, pero son incapaz de meter tiradas de mais de hora e media). En todo caso verémonos na montaña, espérovos alí!

Mér, 11 Mar 2009, 12:39
Asunto: Re: Carrera de montaña "Alto Sil"

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Hola
Hai alguén q vai a esta carreira dende Galicia??
Apunteime onte....estou en Santiago e teño coche....teño unha amiga de akí q tamén está apuntada pero aínda non sabe se irá.
Se alguén se anima, gustaríame aproveita-la viaxe para facer unha rotiña de montaña o sábado (subir o Valdiglesias dende Salientes/Salentinos.....un dos dous, q sempre me confundo cos nomes destes dous povos!!)....ten 14km e 800m desnivel positivo. Xa sei q igual non é boa idea o día antes da carreira......pero a min dáme igual, xa que non penso gañala de tódolos xeitos!!!!
Senón, vémonos alí.....eu levarei a camiseta vermella do meu clube en inglaterra...."Uttoxeter Road Runners" e seguramente non estarei por diante do pelotón.........
Gaz
636478852

Mér, 11 Mar 2009, 12:45
Asunto: Re: Carrera de montaña "Alto Sil"

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PD, por se a alguén lle interesa:
www.gazpatxinho.blogspot.com

Lun, 16 Mar 2009, 11:50
Asunto: Re: Carrera de montaña "Alto Sil"

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Excelente ambiente el que se vivió ayer en Santa Cruz. El pueblo totalmente involucrado en la carrera, tanto es así que madrugaron para prepararnos un desayuno, café, colacao, leche acompañado con torta y rosquillas, todo en la plaza del pueblo cuando el día empezaba a amanecer. Posteriormente y en la misma plaza se preparó la comida por parte de los mismos vecinos.

La carrera espectacular tanto por el recorrido como por el ambiente en ella. Es una carrera de montaña con continuas subidas y bajadas bastante fuertes todas ellas y en la que hay que dosificar. Se pisó alguna nieve, poca, y hay un tramo por el río Primout que no queda mas remedio que meterse hasta la rodilla pero nada mas.
El día radiante nos permitió disfrutar del paisaje y de las cumbres totalmente nevadas que veíamos en el horizonte.

Muy buenos avituallamientos tanto líquidos como sólidos y lo que se va imponiendo el líquido servido en vaso para que no se tiren las botellas por el camino. Esto es algo que se debía hacer algo mas en ruta, aunque se perdieran algunos segundos.

Cordiales saludos para todos y felicitaciones a los ganadores y a todos los participantes

Lun, 16 Mar 2009, 16:19
Asunto: Re: Carrera de montaña "Alto Sil"

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Hola a todos;coincido en recomendar la carrera del AltoSil, por recorrido,trato, organizacion etc.La zona de Primout fue de lo mas espectacular que me he encontrado(coincidi con la primer chica enterrada hasta las rodillas en el barro sin casi poder salir)pero salio y bajando imposible seguirla.Tambien destacaria el nivel de la prueba que hace que los que vamos en un segundo plano disfrutemos de estar al lado de gente tan buena.Ya sabeis,marcadla para el ano proximo.Un saludo

Mar, 17 Mar 2009, 8:34
Asunto: Re: Carrera de montaña "Alto Sil"

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Otro que coincide en todo lo dicho.
Muy bonita carrera en todos los aspectos, la belleza del recorrido, su gran dureza, la buena atención de la gente y hasta un poco de "aventura", pues tuvimos que pasar con agua hasta media pierna en algunos momentos, barro hasta los tobillos en muchas ocasiones, una pizca de nieve, en fin no nos privamos de nada.
Personalmente terminé muy cansado y con los cuadriceps "a modo"; un poco por mi falta de preparación, pero sobre todo por la dureza de la carrera.
Por cierto que el segundo quedó un gallego con el que coincidímos en el hostal que no recuerdo como se llama y al que felicito desde aquí. Debió de ir primero toda la carrera y en el descenso final le adelantó el madrileño de la Penedos (y otras) ... (¿Oliver?).
Salud.

Mar, 17 Mar 2009, 8:42
Asunto: Re: Carrera de montaña "Alto Sil"

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Voy a ver si acierto a anexar alguna foto de las que hice durante el recorrido.

Mar, 17 Mar 2009, 9:21
Asunto: Re: Carrera de montaña "Alto Sil"

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Fantastica carrera, con unas vistas impresionantes, con sus buenas rampas, vertiginosas bajadas, nieve, barro, agua. Realmente increible. La zona de Primaut, un pueblo semiabandonado, vadeando un río, realmente insuperable. La organización "chapeau" un 10 en todo, amabilidad, trato, todo exquisito, una carrera para disfrutar, totalmente recomendable a cualquier amante de la naturaleza y del deporte, y con un pueblo totalmente volcado con su carrera.
Con carreras así da gusto. El año que viene repito seguro