Tue, 28 Feb 2023, 19:06
Post subject: Re: MITJA MARATO CAMBRILS 26/02/23 (CRÓNICA)
Pois xa de regreso de Cataluña, imos facer crónica desta nova media que corrín.
Moi boa organización en liñas xerais, xa que daban a opción anticipada de recollida de dorsal en Tarragona no Decatlon o venres pola tarde (tiñas que rexistrar a tua asistencia) cousa que xa fixen eu, ou o sábado e Domingo día da carreira en Cambrils.
A xornada do Domingo empezou cedo, xa que fun en bus e ainda que había un que chegaba a Cambrils as 9:30, non quixen arriscar unha incidencia, polo que collín o bus as 7:15, que daba unha gran volta para chegar a Cambrils, as 8:10 xa estaba almorzando (pan tumaca) nun bar cerquiña da saida, conforme pasaba o tempo o bar encheuse de corredores, así que cando faltaban 40 minutos fun a prepararme e deixar as cousas no gardarroupa.
Mañán fría e con algo de vento, así que despois dun pouco de quecemento fun para a saida. Situeime bastante ben e tiña moi preto as liebres de 1h30 e 1h35, como en Coruña fixen 1h36 decidín ir ca de 1h35 para ir relaxado en carreira, xa que tanto o venres como o sabado fixera unhas grandes pateadas por Barcelona e Tarragona.
Así que dan a saida e os primeiros 800 mts. todo baixar, así que a lebre sae disparada e escapase, non me preocupe cando xiramos a esquerda para encarar o paseo marítimo e llanear debe levarme uns 20 mts. e van caseque pegadas as lebres de 1h30 e 1h35, o pouco xa engancho a cola e ahí me quedo, vou moi cómodo tanto de peito como de pernas. Como non vou moi a gusto tan atrás do grupo, vou gañando posicións ata poñerme detrás dos 2 mozos que marcan o ritmo, todos os Kms. ata o 5 entre 4'20 e 4'25 (os parciais máis rápidos de toda a carreira), nos avituallamentos do 5 e o 11 adiantome un pouco para non sufrir atrancos, xa que daban as bebidas en vaso, isotónico e auga.
O percorrido é basicamente 2 voltas polo paseo, exceptuando o tramo da saida, que no 10 temos que subir, ese e o peor Km. de toda a carreira en 4'32" (eses 5 Kms. entre 4'24 e 4'32), por que fumos regulando na subida. Eu sigo moi cómodo, falando e comentando cousas de vez en cando, pero expectante a como responderían as pernas a partir do 16, que é cando damos a volta, e que ben ir protexidos en grupo, xa que pegaba bastante o aire en contra (a favor non o notamos
), os ritmos
do 10 o 15 moi homoxeneos entre 4'22" e 4'25, e indo moi ben.
os kms. ata o 20 similares excepto o 17 que se foi a 4'30, e como ia moi cómodo, xusto no 20 tras avisalo, decido sair do grupo con moita forza, pero cando levaba uns 100 mts. empezaron a vir unhas rachas de vento que non se notaban no grupo, pero dixen agora non vou a recuar, e seguín adiante, menos mal que xiramos a dereita e acabouse o aire, pero agora viña a subida de 800 mts. ata meta, primeira parte máis suave cun pequeno descansiño a metade da mesma, ahí fun adiantado por varios do grupo que ian moi rápidos, tampouco tentei seguir a ningún, pero no k21 con subida fixen o mellor parcial 4'18.
Así que moi contento co tempo de 1h34'29" oficial 11 segundos menos no neto para 21.400 mts. que me marcou.
Avituallamento final de auga, isotónico e plátano, con servicio de fisios, duchiña no pabellón a carón da meta e a comer un fideua.
Unha máis para a saca.
