Mér, 16 Nov 2022, 18:31
Asunto: Re: Gaceta del Freaky
www.lavozdegalicia.es/...266667.htm
La prensa seria destaca los eventos del fin de semana. Por mucho que me joda, nunca nadie había puesto tanto a Mordor en el mapa como la Amancia, puede que el Prestige en su momento, puede que el Superdepor. Puedo no estar de acuerdo en lo esencial con todo lo que rodea a su tinglado. Un tinglado que es directamente, junto con nosotros sus clientes, directamente responsable del auge de la economía del demonio chino, demonio que ellos mismos han puesto ahí a base de vendernos camisetas hechas allí, diseñadas aquí. Ahora el demonio chino quiere también celebrar carreras populares, ir a la peluquería, y comprar en Inditex en sus propias ciudades. El demonio quiere sus cosas, tiene también sus misiles, y hay que empezar a decir en alto que son caca de la vaca.
Tengo la obligación moral para con Xin-Xiping de compensar la balanza. El evento estará aderezado con Naomi, Jon, y demás personas de mundo. Bien. Lo ideal sería celebrar la exposición de fotografía con material novedoso, con una alfombra roja de dulce miel, con estilo rompedor, y aire radical mirando al firmamento.
Es entonces cuando busco el día, y la hora de la inauguración: lo de siempre: taparrabos, camiseta roida por el sol, tenis con un agujero en el meñique derecho, rotura en la base plantar de la zapatilla, greñas de seis meses sin tocar, gafas de sol que (de viejas) hacen daño sangre en la nariz, pelos en las piernas, barba por parroquias (ver Mazurca), vaselina entrepierna, cuello del decatlon para aguantar las llaves en la muñeca, sudor en las manos (ver Mazurca), y lo más importante: 90 kilos de indgnidad.
La entrada al tinglado está en Alferez Provisional (ya no se llama así), y que me cuadra más o menos en el kilómetro 1,5 de mi circuito Casa Mar-Dique-San Amaron-Casa Mar. También cuadra en la vuelta, en el kilómetro 11. La indignidad en forma de diseño rompedor tiene que tener cabida en el arte fotográfico moderno. Si hace falta hago una de las poses para estirar en biceps crural, pongo cara de aguantarme la merienda o tristeo intensamente mirando al suelo.
Algo se me ocurrirá.
Actualizo que non vai sen tempo:
SÁBADO 5 - Me hice una variante de la ruta concello. Una variante de unas cuantas cuestas por el concello en un día espectacular. Fueron los altos de Eirís Depósito - Zapateira Club de Golf - Uxes - Pastoriza por Vío - Bens desde Refinería - Monte San Pedro. Cerrando por la ciudad, por el paseo marítimo. 50,50 km, 1105 m de desnivel, media de 2:57.
DOMINGO 6 - Descanso, cerrando la semana con 9 horas netas.
LUNES 7 - Rodaje de carrera por el circuito de la Amancia, ese, el de la exposición. Casa Mar - Dique - San Amaro - Casa Mar. Tirando por la noche y disfrutando del Dique y su iluminación friki, y la lluvia torrencial de vuelta. 11,7 km a 5:07.
MARTES 8 - Descanso.
MIÉRCOLES 9 - Ciclismo cuestas. Me hice el entreno Oblivion de ida-vuelta. Hacía hace meses el circuito de 78 km, pero como mi idea era centrarme más en los desniveles, hice la ida: Uxes-Canzobre Bregua-Cuesta Celas-Cuesta Celas-Canzobre Bregua-Uxes. Son unos 55 km, y el desnivel es importante sin cuestas demasiado extremas. 1405 m de desnivel, una media de 2:58.
JUEVES 10 - Rodaje de natación de supervivencia. No había mala leche después del entreno del día anterior. 4000 m de natación en piscina corta, de suave. Los miles salieron en 2:01, 2:03, 2:01 y 2:01.
VIERNES 11, SÁBADO 12 - Descanso.
DOMINGO 13 - Sesión doble. Rodaje de carrera, 11,70 km a 5:13. Sesión de core de 50 minutos.
Cierro la semana con 7 horas de neto.
LUNES 14 - Core larga. No quedó otra que conciliar en casa con una core de 80 minutos, de 7 asaltos, a 90 segundos cada ejercicio. Le llegó.
MARTES 15 - Vuelven a llenar la piscina grande, exterior, pero con agua fría. Se me vienen múltiples pensamientos. Que hago, entreno los 5000 en la piscina corta, llena de gente, o entreno los 5000 con frío, con neopreno, y yo solo en la piscina grande. Está claro. Necesito amortizar el neopreno. Necesito entrenar el frío. Al meterme en la piscina la sensación es extrema. No parece que vaya a ser capaz de aguantar la temperatura tanto tiempo. De hecho nadie se mete más de 15 minutos. El puril se mete, da seis largos y se pira a la caliente. Está complicado, pero no imposible. Coloco el neopreno, veselina en cuello y hombros y arranco a por los 5000 sin pretensiones. Y se me vuelve a cumplir la regla del frío. "Si no te pillan a la milla, no te pillan", decía aquel. Tal cual es el frío. Más o menos a la milla, a los 2000 metros la sensación de frío se cronifica en el cuerpo. El cuerpo está en linea, está activo, y en la milla es el momento en el que decides si vas a aguantar la temperatura, pues la temperatura que soportas a la milla, es la que vas a soportar el resto del 5000. Nunca fue un entreno tan duro en cuanto al frío. Los miles, al contar con el empuje del neopreno, salieron rápidos: 1:50, 1:53, 1:56, 1:55 y 1:55. La media de 1:54. En este tipo de entreno está la distancia, y está el extra de la temperatura que hace que la misma tarde te lleves dos neveras por delante.
MIÉRCOLES 16 - Oblivion estándar. 50 km, 815 m de desnivel y 2:31. En un día de muchísimo viento y mucha resaca del día anterior, que dejó los depósitos empty del todo.