gefreiter escribió: |
Pues si orejones y nueces es lo peor de tu alimentación es que llevas una dieta para ir dando conferencias por los institutos. |
OrEK escribió: |
Yo desde adolescente hasta mis 30 (tengo 36) fui un Gordo. Punto de inflexión. Una buena tarde buscando un pantalón para un evento familiar, salí frustrado de un Zara en donde no me cabía NINGUNO. No voy entrar a debatir si las tallas de las tiendas bablablablbla, estaba gordo. Mido 173 y pesaba cien kilos. Así que tras un buen enfado conmigo mismo, cambié mi actitud. Empecé a comer mejor (que no a hacer dieta) y en el deporte. Concretamente ciclismo... fui bajando bajando Conocí a "La Jefa" y empezamos a meternos caminatas bestiales; camino de santiago, andainas... Y un día llegando de los primeros en una andaina en la que había un trail a la par (no era misma hora de salida, ni mismos km, pero nos daba igual) llegamos antes que varios corredores y dijimos.... Y porque no corremos? Y el resto ya es el camino que nos ha traído hasta aquí. Entonces aunque de cuando en cuando si que cae alguna comida mierda, sé que dejarme en ese tema, me lleva a un camino al que no quiero volver |
adriangb25 escribió: |
Cuando corría en 2013, pesaba 85 kg (mido 1,86) y por avatares de la vida tuve que dejarlo. Saliendo del confinamiento, llegué a pesar 105 comiendo absolutamente fatal. Mi movil petado de apps de comida a domicilio. Hice un click mental y desde que he vuelto a correr en Abril, poco a poco, ya me encuentro en 96 kg. Aún me falta mucho, pero noto la ostia los progresos dentro de mis posibilidades. Eres un ejemplo a seguir!! |