Sáb, 17 Out 2020, 20:37
Asunto: Re: Diario de Xoixe
Tenia que romper esa barrera de 120kms historicos y lo conseguí. Aun 130kms me supieron a poco
pues quería minimo 150. Pero despues de casi 5 horas como tu dices, mis piernas ya estaban temblorosas y muscularmente al limite ademas de la falta de
gasolina en forma de alimentos para mi cuerpo.
Sabado 17 de octubre: 2,55km para acostumbrar el cuerpo y mi aquiles maldito
Misma distancia, mismo trazado, misma hora, mismo dolor, misma incertidumbre...
CARRERA POR XOIXE EL HOY @ 13:53
Vilanova de Arousa Carrera
2,56 km Distancia
12:54 Tiempo
5:03 min/km Ritmo medio
3 m Ganancia de altura
186 C Calorías
Temperatura: 15,0°
Y por la tarde, sin apenas viento, temperatura agradable 16º aprox, me enfundo el neopreno y a nadar a la Illa de Arousa.
un poco tarde (18:30h) pero a tiempo
Adentrandome en el mar, con los pies descalzos, ¡que fria está la condenada! Diiiiios, uuuuuuuf. 2 minutos de adapcion y los pies congelados. MIentras me coloco el gps en el gorro y las gafas, sigo adentrandome más y mojo la cara porque con lo fria que está igual en los primeros metros me queda anestesiada
. Pasados ya 250m estaba totalmente integrado y sin notar nada de frio, el cuerpo se adaptó perfectamente y rapido aunque si no es por el neopreno hoy no sería capaz de nadar ni 500m de lo fria que estaba. Me noté algo fuera punto pues me cansada demasiado y la respiración no era capaz de controlarla
Lo achaco a que hace casi un mes que no practico natación y ademas llevo 20 dias parado sin ejercico fisico.
Bueno y casi una horita de natación y 2500m recorridos. Acabé justo cuando el sol desaparecia en el horizonte. Que ganas tenia de nadar en la playa, no se si volveré a nadar este año pero hoy, no quería salir del agua. Disfruté muchisimo en solitario. Si hubiese una hora mas de luz solar estoy seguro que alargaría en tiempo y distancia. Fueron 2500m pero me supo a poco
connect.garmin.com/mod...5691001312
NATACIÓN POR XOIXE EL HOY @ 18:30
2,5kms Natación na Illa da Arousa
2.557 m Distancia
59:42 Tiempo
2:20 100 m/min Ritmo medio
Temperatura ambiente: 16,7º
Temperatura del agua: 14,3º
Dios dea salú, que sobra onde destrajala...