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cK13

Montañés
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Caldas de Reis
Reply with quote Post Fri, 25 Sep 2020, 13:12
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Como dici una canción Sr. Lestrove...."Días de borrasca, vispera de resplandores".
Animo y un saludo
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Fri, 25 Sep 2020, 17:48
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Viernes 25
Liado en pequeñas cosas que al final se me fué el dia.
Así que hoy descanso... Pero que frio !!
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sat, 26 Sep 2020, 13:45
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Sabado 26
Lluvia finita para 45 minutos que ni fu ni fa. Eso si,seguimos a pecho descubierto.
Y así encaramos el largo otoño-invierno que nos espera.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 27 Sep 2020, 18:52
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Domingo 27
Buen rodaje de 50 minutos.Ritmo alto y muy constante.
Dia bueno de sensaciones,piernas,corazón y de todo. Very Happy
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Mon, 28 Sep 2020, 18:49
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Lunes 28
Nos tomamos la jornada de descanso.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Tue, 29 Sep 2020, 13:32
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Martes 29
Vuelta al asfalto.Hoy a por el circuito mediano,a por el record !!
Salimos a cascoporro,a dejarnos la piel.
Vaya,sólo salir y la zapatilla derecha me lastima en el talón,hay que joderse !! Claro,zapatillas completamente destrozadas por la suela y la malla,pues así a bote pronto,tienen unos 15.000 kilometros de rodaje.
En fin,pese al inconveniente que arrastramos de salida,seguimos dando zapatilla. Hala,a medio camino una retroescavadora en medio del camino que me hace casi detenerme y desviarme unos metros.
Señor,Señor,quien me pone la pierna encima !!
Llegamos a Meta y sorprendentemente marco 41 minutos pelados,a 1 del record.
Pues me quedo contento,feliz y con una llaga en el talón. Bailar
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 30 Sep 2020, 13:17
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Miercoles 30
Cerramos mes con un rodaje de 50 minutos.
Ritmo medio de salida,bajamos un poco en medio,y apretamos un poco al final.
Y esto es todo amigos !!
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Thu, 01 Oct 2020, 17:50
Post subject: Re: Diario de Lestrove

OCTUBRE
Jueves 1

Empezamos mes otoñal con 45 minutos a cascoporro y a pecho descubierto. Satisfecho
Y por otro lado,sigo gastando voladoras deconstruidas.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Fri, 02 Oct 2020, 13:25
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Viernes 2
Se complica el tiempo,y entre chuvieira y chuvieira,media horita de rodaje suave.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sat, 03 Oct 2020, 12:46
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Sabado 3
Rodaje de 45 minutos a tirones.
Fué toparme con Peitiños-Yomismo y ya me trastocó el entreno.Pero bueno,tampoco llevaba yo excesivas ganas de dar zapatilla.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 04 Oct 2020, 19:09
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Domingo 4
Desde la carrera del Demo no veia yo a Ruben.A ciclista se ha metido el tio.Al menos así pasó por Lestrove.
Y yo hoy descanso,nada de zapatilla.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Mon, 05 Oct 2020, 18:12
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Lunes 5
Escarificado de jardin que me ha comido todo el dia y todas las fuerzas.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Tue, 06 Oct 2020, 20:16
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Martes 6
A media mañana me sobrevino un dolor de rodilla,así sin más,que vamos,me dejó con cojera todo el dia.No me lo explico la verdad. Pensando
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 07 Oct 2020, 12:52
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Miercoles 7
Dolor de rodilla desaparecido.Estos dolores de un dia nunca los entendí la verdad.
Así que pantalón corto,voladoras destrozadas y a pecho lobo,rodamos 45 minutos placidamente. Cool
Rufino

Montañés
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Reply with quote Post Wed, 07 Oct 2020, 12:58
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Seica que este outono vén cálido co cal non tés excusa para parar....
Saudos.





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