Xov, 30 Abr 2020, 20:01
Asunto: Re: Diario de Xoixe
Lunes 27 de abril: Descanso
Martes 28 de abril: 20 series de subidas de escaleras en dos tramos 10+10. La recuperación de 30 segundos la hacia bajando y andando y al llegar al inicio tenia que esperar unos 10-8 segundos para comenzar la siguiente serie.
CARRERA POR XOIXE EL MARTES @ 20:49
10x10 series de 34 peldaños en subida a tope
Distancia: 0,00 km
Tiempo: 21:54
serie 00:09,0... 083... 084
rec... 00:31,0... 099... 106
serie 00:09,7... 109... 112
rec... 00:30,6... 119... 123
serie 00:09,1... 120... 121
rec... 00:30,3... 123... 125
serie 00:08,7... 122... 124
rec... 00:30,1... 125... 127
serie 00:08,8... 124... 125
rec... 00:30,1... 128... 130
serie 00:08,5... 128... 130
rec...00:30,4... 131... 132
serie 00:08,6... 129... 130
rec... 00:30,4... 131... 133
serie 00:08,4... 131... 131
rec... 00:28,4... 133... 136
serie 00:08,7... 134... 135
rec... 00:29,5... 137... 139
serie 00:08,6... 137... 137
rec... 02:31,3... 106... 137
serie 00:08,9... 093... 101
rec... 00:29,9... 113... 120
serie 00:08,8... 124... 127
rec... 00:29,8... 132... 135
serie 00:08,9... 134... 135
rec... 00:29,4... 136... 138
serie 00:08,1... 136... 137
rec... 0:29,0... 137... 139
serie 00:08,1... 138... 139
rec... 00:30,2... 141... 142
serie 00:08,0... 143... 143
rec... 00:30,3... 144... 145
serie 00:08,0... 144... 145
rec... 00:29,9... 145... 146
serie 00:08,1... 146... 146
rec... 00:30,3... 147... 148
serie 00:08,4... 146... 146
rec... 00:29,4... 146... 147
serie 00:08,1... 145... 146
Miercoles 29 de abril: Descanso
Jueves 30 de abril: Descanso
Dios dea salú, que sobra onde destrajala...