Mar, 11 Feb 2020, 18:54 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
Os froitos secos tomados con moderación, uns 30 g ao día, lonxe de engordar, facilitan o control do peso.
Xov, 13 Feb 2020, 15:04 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
Que nos ofrecen os suplementos de magnesio?
Entre as súas funcións axudan a loitar contra a fatiga, relaxan os músculos e facilitan o descanso, ademais de calambres musculares, acidez estomacal ou estreñimiento.
Sáb, 15 Feb 2020, 3:09 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
¿Necesitamos máis vitamina D no inverno? Estas son as súas funcións e estes son os alimentos de onde podes obtela.
Mér, 26 Feb 2020, 12:19 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
Sete alimentos ricos en azucres naturais que che axudan a reducir o azucre engadido na dieta.
Xov, 27 Feb 2020, 14:05 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
11 nutrientes esenciaispara corredores/as.
Somos o que comemos. Canto mellor comas, máis probabilidades tes de estar saudable e de mellor rendemento.
Última edición por JuanBellas o Sáb, 29 Feb 2020, 16:20; editado 4 veces
JuanBellas
Foreiro Veterano
21/08/18
57 Carreiras
1181 Mensaxes
Cedeira
Sáb, 29 Feb 2020, 15:35 Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos beneficiosos
Estas son as racións de froitas que debes tomar ao día
Este grupo de alimentos é rico en vitaminas e minerais que exercen todo tipo de funcións vitais no corpo, mellorando a saúde de quen as consume.
Podes publicar novos temas Non podes responder a temas Non podes editar as túas mensaxes Non podes borrar as túas mensaxes Non podes votar nas enquisas Non podes adxuntar arquivos Podes descargar arquivos