Lun, 10 Feb 2020, 19:47
Asunto: Re: Diario de Freaky (Triatleta Insolvente)
101: Cuando te lesiones de correr intentarás los 4000, si los vikingos no te echan de la piscina por loco.
Cierro la 23, un pelín pasado de vueltas, es decir, con una pájara de las buenas que apenas me permite permanecer al 30% de mi intelecto, cifra que tiende a cero. Me he dedicado el lunes a sobrevivir como un fantasma y a comer. Mañana más, a no ser que esté siendo objeto de un ataque del conavirus, que creo que no.
ONTE - Circuito habitual de Oza en plan despacito: 1,9 km a 5:02, 3,6 km a 5:00, 1,8 km a 4:45, y 1,9 km a 4:56. Total de 9,2 km a 4:56.
Me pitan las rodillas, me pita el hombro, se me desconecta el cerebro y los musculitos cabrones tienen un coro.
Semana 23, completa, dura y apercibida:
Natación - 4000 m a 2:05. No puedo descuidar el refuerzo.
Ciclismo - 120 km a 2:19. En sí es un refuerzo.
Carrera - 20,2 km a 4:49. Tampoco puedo descuidar el refuerzo.
En la 24 haré al menos dos refuerzos de cada, dos de hombro, dos de transverso y dos de rodilla. Son diez minutos. Lo pongo aquí para obligarme. Mientras tanto sigo:
www.youtube.com/watch?v=SK1jd9Z-zmc