Dom, 06 Out 2019, 20:06
Asunto: Re: Diario de Xoixe
Miercoles 2 de octubre: Entrenamiento con el club en las pistas.
Jueves 3 de octubre: Descanso
Viernes 4 de octubre: Entrenamiento con el club
Sábado día 5 octubre: Ya tenia ganas de nadar en mi playa favorita. Totalmente desierta. Nadie en el agua y ninguna toalla estirada a pesar que el día apuntaba relativamente bueno. Yo solo en el agua. Un agua limpia, nadable en cuanto a temperatura, plana sin viento y con media marea. No utilice neopreno como casi siempre. Hago 250m y otros 250m de vuelta. Habia dejado la toalla sin forma específica en la arena y casi llegando al punto de partida veo que no está donde la dejé
. Pensé otra vez, gente buena que la cogió porque pensó que a alguien se le había olvidado
y eso era lo que quería y no me engañé
. Tuve que salir del agua e interrumpir mi entrenamiento para buscar la toalla donde también estaba la llave del coche y si alguien se llevó la toalla pudo perderme la llave ignorando su presencia. Salgo del agua y comienzo a caminar hacia el paseo y veo que estaba depositada y doblada perfectamente en un banco del paseo de la playa. Ufffff que alivio. Y lo mejor de todo es que la llave estaba encima de la toalla. Una chica que tenía una auto caravana aparcada cerca de mi coche fue quien con acto de buena fe, recogió la toalla. Ya le comenté que siempre dejo la toalla en la arena con la llave del coche escondida y me temía que al cogerla se calese y perdiese la llave entre la arena y piedras de la playa. Como ya no es la primera vez que me ocurre, en otras ocasiones además de la toalla dejaba la zapatillas, pero de ahora en adelante me llevaré la llave conmigo en el interior del gorro. Ademas del gps llevaré también la llave a resguardo, pues cualquier dia en vez de buena fe es de mala fe y se me llevan el coche con todo dentro
. Aunque la verdad, el coche ya tiene su edad y la llave esta muy deteriorada, no creo que se quieran llevar un vejestorio. Bueno y después de localizar mis pertenencias, volvi al agua a nadar otros 500m más.
Domingo 6 de octubre: Me levanté tarde y eso era lo que quería
. Cogí la bici a las 12:00h para recorrer 37,5kms y seguidamente 5kms de carrera a a pie buscando un ritmo de 4 minutos el km que lo conseguí sin quemarme mucho salvo el ultimo km que necesitaba que fuese el mejor de los 4 anteriores. Conseguido
CICLISMO POR XOIXE @ 12:03
37,5 kms de ciclismo
Distancia: 37,51 km
Tiempo: 1:16:03
Velocidad media: 29,6 km/h
Ganancia de altura: 204 m
CARRERA POR XOIXE @ 13:27
5km a 3:56
Distancia: 5,02 km
Tiempo: 19:47
Ritmo medio: 3:56 min/km
Ganancia de altura: 14 m
Peso: 66,6kg
km1 a 4:11,4
km2 a 3:50,0
km3 a 3:52,6
km4 a 3:51,6
km5 a 3:38,9
Dios dea salú, que sobra onde destrajala...