Mar, 17 Set 2019, 19:56
Asunto: Re: Diario de Gefreiter
Lunes 16: una hora de rodaje intercalando unas rectas al final. Tengo unas agujetas considerables de los circuitos de ayer.
Martes 17: a última hora de la tarde ruedo 3 km y luego me acerco al Estadio Charléty, que es el que tengo al lado de casa. Entro en una pista accesoria que tiene una curva achatada, casi en ángulo recto. Pregunto a alguno que anda por allí y unos me dicen que tiene 305 metros, otros que 350...
Tengo que hacer series de 300 y mientras hago los ejercicios de técnica de carrera se me van los ojos hacia el anillo que rodea el campo de fútbol. Le echo morro y bajo. Nadie me dice nada. Hago tres progresivos y me pongo con las series: 3 grupos de 3x300, un minuto entre series y cinco entre grupos.
Llevo las zocas de rodaje, no me he traído voladoras lógicamente, pero con la emoción de entrenar en un Estadio así, que será la sede de los Europeos el año que viene, el primero me sale en 48'' Los dos siguientes me controlo y los hago en 51'', que todavía noto en las piernas los circuitos del domingo. El segundo grupo lo clavo en 51 segundos los tres y cuando estoy terminando la última serie apagan las luces del Estadio, el personal se retira y yo les sigo, que no es plan de quedarme encerrado y pasar allí la noche.
Troto hasta la residencia, dos minutillos, y estiro a conciencia. El entrenamiento ha quedado a medias pero si realmente puedo entrenar en esta pista será un notición. El lunes tengo series de 400 e iré por la mañana, esperando que haya suerte.
Mañana toca descanso, supongo que haré algo de trabajo de gimnasio.