corredor101 escribió: |
Vale, está bien. Lo de los calcetines técnicos tienes razón. Ayudan también a evitar ampollas. Yo me decidí definitivamente por usar calcetines técnicos el primer invierno que me tomé en serio lo de correr y me compré mallas largas, porque con los calcetines de algodón donde coincidía con las mallas me salían granitos del sudor. Por otro lado: series, cambios de ritmo, cuestas, rodajes largos, carreras populares...vale, vale, pero acuérdate de descansar de vez en cuando que es muy importante. |
JuanBellas escribió: |
Diario de adestramento // Venres 14 de Setembro // Día 5 [...] Xa digo que mentres teñamos tempo adecuado para saír a correr debemos aproveitalo. [..] |
XoseM escribió: | ||
ahí tes razón Que sigas mellorando e sobre todo pasándoo ben con saúde |
Pollastre escribió: |
Bienvenido a los diarios, Juan Bellas. Soy de la misma opinión que tú. Aunque uno no se plantee objetivos ni marcas ni nada de eso, la variedad de entrenos permite evitar la monotonía y te mantiene siempre activo. Me parece que coincidimos en muchas cosas, excepto en que a ti veo que te gustan mucho las series cortas. Yo las detesto de siempre, aunque en todos los programas de entrenamiento las ponen. Y ahora con más años, casi me da hasta miedo pegar un sprint y quedarme enganchado en una de esas. Saludos y seguiremos tus andanzas y correrías. |
freakyrunning escribió: |
Como es eso de correr por la vía del tren debajo de la AP9? Hay una senda peatonal o algo no? El finde nos acercamos por allí con las bicis fijo. |
Meigalicix escribió: |
Os inveitables cans e os seus donos. Como para denunciar a trabada... Que non sexa nada e non te inflúa nos entrenos |