Mér, 11 Abr 2018, 11:29
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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Muchas gracias Poulidor

Mér, 11 Abr 2018, 11:35
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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Mucha suerte a todos los maratonianos.

Yo me tendré que conformar con el 10k y luego os estaré animando.

Para ir viendo la evolución de la predicción del tiempo y la lluvia podéis ver esta página que suele ser bastante fiable:

www.windguru.cz/212

A ver si hay suerte y ese viento y lluvia que está previsto para las 8 h se adelanta un poquito.

El domingo os toca disfrutar todos estos meses de entrenos.

Así que haga el tiempo que haga a disfrutar de la entrada en María Pita.

Vamossss

Mér, 11 Abr 2018, 11:39
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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Gracias Poulidor.lo vas a hacer de p*** madre!y nosotros los que vayamos a hacer 3.30 a tu lado.

Mér, 11 Abr 2018, 11:43
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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Gracias por la aportación, Victor!!! y por los ánimos!!

Suerte en el 10k!!

Mér, 11 Abr 2018, 12:00
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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Sigo bastante el windguru precisamente para saber el viento que soplará y escoger un recorrido u otro, es bastante fiable pero a 4 días vista no es preciso, así que no os asustéis que la rachas previstas pueden acontecer antes o después.

Con respecto a la equipación para afrontar el mal tiempo y siendo friolero para una competición intento salir con cuanta menos ropa mejor, si acaso una prenda vieja para los 20 primeros minutos o la espera previa. Si que he pasado frío en tiradas largas, sobre todo por tener la ropa sudada o mojada pero porque venía la noche y bajaba la temperatura y/o porque rodaba suave.

Mér, 11 Abr 2018, 13:18
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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Mil gracias, Poulidor!

Mér, 11 Abr 2018, 13:37
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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Chicos, no os preocupéis por la predicción meteorológica a día de hoy. Puede cambiar mucho de aquí al domingo. ¡Pero si muchas incluso en el mismo día y con horas de diferencia no aciertan! Y para prueba hoy, que ayer daban lluvia todo el día y ahora hace un solazo que parece verano.

Como dice Víctor, pensad solo en disfrutar ese día

Mér, 11 Abr 2018, 14:40
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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Estoy con vosotros en que la predicción del tiempo no es fiable de momento... aunque yo llevo días cotilleándola también jajaja...

Respecto a la ropa, soy de los que prefiero ir con algo de menos que algo de más. Aunque se pase frío al inicio (antes de salir, claramente bastante), a los pocos km el cuerpo entra en calor y la carrera se hace llevadera. Lo de los manguitos es muy buena idea, simplemente con bajarlos ya refrescas y además sirven de muñequera... se hace mucho en salidas en bici. Que el viento llegue a secarnos la camiseta y pasemos frío es realmente difícil, salvo que hayas al tiempo bajado muchísimo el pulso, por tener que hacer un tramo andando por ejemplo. Toquemos madera!!!!!!

A ver si llega de una vez el domingo. Estos días de tapering son un poco rollo... se hace rarísimo no entrenar, verdad?

Mucho ánimo maratonian@s!!!!

Mér, 11 Abr 2018, 15:37
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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lobo escribió:

A ver si llega de una vez el domingo. Estos días de tapering son un poco rollo... se hace rarísimo no entrenar, verdad? Mucho ánimo maratonian@s!!!!

Pues lo cierto es que sí.

Hoy tuve sesión de fisio de mantenimiento. Todo en orden.

Ya no contamos semanas, contamos díaaas. Y dentro de nada horaaas. ¡¡¡Vaaamooos!!! Que la salida ya está ahí esperando por nosotr@s. Así caigan chuzos de punta. ¡Va a ser nuestro día!

P.D.: Genial lo de la fotokedada. Por fin os voy a poner cara a unos cuanto iconos.

Mér, 11 Abr 2018, 15:45
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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Tic tac...



Estos días llevar una bolsa de fruta en el bolsillo por si empezais a hiperventilar en el trabajo, viendo una peli o algo así.... va de perlas....

Mér, 11 Abr 2018, 16:14
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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El lunes me levante y lo primero que hice fue mirar que tiempo dabn pra el lunes,daban lluvia,asique baje preparado por si llovia.ni gota de agua hasta ls 8 de la tarde o asi. Asique a rezar,esperar y que sea lo que María Pita quiera.
Y para cambiar de tema y hablais de la alimentacion....

¿que atracon te meteras despues de la carrera?
Yo el año pasado comi el cocido y me supo a gloria

Mér, 11 Abr 2018, 16:28
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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Alex.... que te pierdes....., aguanta

Mér, 11 Abr 2018, 18:58
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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Que lenta pasa esta semana .... La última semana siempre es una semana muy rara. Por la cabeza pasan todas las dudas ( que si habré entrenado de menos o de más, que si estaré descansando de más, la alimentación....)
Menos mal que ya no queda nada.

Con respecto al tema del tiempo que hará ese día yo también estoy viendo las predicciones, pero da igual las predicciones, es algo que no podemos controlar y habrá que adaptarse a lo que sea ( aunque ojalá que no haga viento )

En cuanto al tema de la ropa, yo prefiero ir solo con camiseta, a riesgo de pasar frío al comienzo, pero la carrera es muy larga y se entra en calor.

Hoy tocaron últimos Km. Ahora descanso y el viernes un trote suave.

Vamos !!!!! María Pita nos espera

Mér, 11 Abr 2018, 21:00
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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[quote="kadembruk"]

Javitxu escribió:

kadembruk escribió: El año pasado era mala con ganas y de bonita...mejor no hablar Ja ja ja, da igual lo que hagan, imposible contentar a todos. Yo....Mientras no sea una miniatura de la Torre de Hércules ... Da igual como sea... Cuando nos la cuelguen en Meta...Será la medalla más bonita del mundo. Eso es lo que tenemos que valorar que la hemos ganado con nuestro esfuerzo. No hay medallas Cifuentes

Me refería a la camiseta, Kadembruk. La medalla me encantó. La que más me ha gustado de mis 3 participaciones.

Mér, 11 Abr 2018, 21:12
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

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He estado leyendo vuestros comentarios sobre el tiempo. Estamos todos muy pendientes pero claro aquí nos puede sorprender por bien o por mal. Supongo que el sábado tendremos un pronóstico más fiable pero aún así ?quien sabe ?el sábado tendremos mejor idea. También estaba pensando en la ropa y digo estamos a mediados de abril, la última vez que miré ponía que el viento soplaría del Sur entonces no va a ser ese viento del norte que te congela. Yo también manga corta pero como se me enfrían fácilmente las manos llevaré guantes al principio. Estoy dudando entre calcetín largo o corto... esto es mucho peor que hacer las maletas para las vacaciones
Solo me queda desear mucha suerte a tod@s. Que se cumplan vuestras expectativas y si corremos un poco más lento porque se nos caen 2000 litros nos podemos sentir más valientes por hacerlo. El año pasado fue mi primera y estaba contenta de acabar en 4 horas y cuarto. No pensaba repetir ya que sólo tenía el idea de hacerlo por haberlo hecho pero no pude resistir y quisiera bajar unos minutos. Así que cuando ya hayáis acabado y me veis todavía sufriendo, cuento con unos ánimos