Lun, 05 Xuñ 2017, 11:35
Asunto: Fractura de estrés tibia

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Buenas,

Me han diagnosticado una fractura por estrés en la tibia. Tengo algunas dudas:
- ¿alguno ha pasado por esto que pueda ayudarme con los plazos de recuperación, ejercicios que puedo hacer y los que no?
- Además de reposo quería alguien que me ayudara a fortalecer tanto física como psicológicamente? ¿Alguna recomendación?
- ¿Alguna recomendación sobre nutrición o algún complemento?

Muchas gracias a todos.