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Diario de maillotamarillo.
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maillotamarillo

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Respostar citando Envío Mér, 10 Feb 2016, 16:19
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

Lunes clase de Spining. Intensa.

Martes, descanso activo, camiñata de 1 hora polo monte.

Mércores: Como o temporal non cesa, aproveitamos o día para ir ó gimnasio.

Remo 5 kilómetros en 23 minutos, resúltame bastante ameno.

Fixen na cinta unha pequena tirada de 3 kilómetros suaves pero intercalando tres series de 400 metros para probar velocidade a 18 k/h, creo que salen a 3:20. O malo é que coa suor a cinta vólvese resbaladiza. Demo e algo realmente perigoso

Finalmente 80 abdominais e para a ducha.
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Mér, 10 Feb 2016, 16:52
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

maillotamarillo escribió:
O malo é que coa suor a cinta vólvese resbaladiza. Demo e algo realmente perigoso

A ritmos altos la puñetera cinta acojona Mr. Green

Yo ví salir a un paisano disparado y se pegó una buena piña.

Un saludo
maillotamarillo

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Respostar citando Envío Mér, 10 Feb 2016, 17:04
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

Si, as series haberá que facelas ó aire libre.
maillotamarillo

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Respostar citando Envío Dom, 28 Feb 2016, 14:52
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

Milla Solidaria Fanconi en Baiona, 5:28, 21 de 121 participantes y 4º de 29 veteranos b, a un pasito del podium
Salida muy rápida y buen final.
CORRIN

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Respostar citando Envío Ven, 18 Mar 2016, 14:27
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

Maillot te paso algo?me acabo de dar cuenta que llevas un montón sin escribir en tu diario
maillotamarillo

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Respostar citando Envío Sáb, 19 Mar 2016, 11:59
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

Es que no se que poner... mis escasos entrenamientos no tienen mucho interes, asi que solo suelo comentar alguna carrera. son muchos frentes abiertos, blogs, watsupp, facebook, foros, ...

Hice MMP 10 k en la Interruning de Porriño, con 43 :14 y poco más. Web Page Namecronica
CORRIN

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Respostar citando Envío Sáb, 19 Mar 2016, 20:52
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

Muy interesante la crónica ,felicidades por el objetivo alcanzado.
maillotamarillo

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Respostar citando Envío Lun, 28 Mar 2016, 8:11
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

Crónica da carreira da Ostra
CORRIN

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Respostar citando Envío Mar, 29 Mar 2016, 10:34
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

Un poco raro eso de unirse corredores masculinos de diferentes clubes a taparle el "viento a una corredora femenina".del mismo club entendería q ayudarais si ella lo pide..pero me parece que no hace falta.a mi no me gustaría...parece...pobre desvalida!!!!
maillotamarillo

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Respostar citando Envío Mar, 29 Mar 2016, 19:22
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

No lo había visto así. creo haberle entendido a uno que era su prima, que fue el que me pidió ayuda, además la chica es de mi club y hay clasificación por equipos.
maillotamarillo

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Respostar citando Envío Lun, 04 Abr 2016, 13:41
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

Web Page NameCRONICA MONTEPORREIRO 2016
maillotamarillo

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Respostar citando Envío Ven, 22 Abr 2016, 13:06
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

crónica citytrail 4 picos
maillotamarillo

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Respostar citando Envío Lun, 25 Abr 2016, 7:19
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

cronica pedestre Aios
mateotn

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Respostar citando Envío Lun, 25 Abr 2016, 19:29
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

Pillaches cacho! Noraboa!
CORRIN

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Respostar citando Envío Mar, 17 Mai 2016, 21:55
Asunto: Re: Diario de maillotamarillo.

Noraboa maillot polo posto e a cronica





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