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TRINATACIÃ?N-Respiración Bilateral
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nadarbem

Foreiro infantil
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26/10/07
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Moita-PORTUGAL
Respostar citando Envío Sáb, 27 Out 2007, 11:35
Asunto: TRINATACIÃ?N-Respiración Bilateral

TRINATACIÃ?N-Respiración Bilateral

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Hola,

En uno foro se hay preguntado que es Bilateral.

Bilateral se refiere a la respiración. La mayoria de los nadadores hacen en prueba la respiración para su lado mas confortable (monolateral). Algunas veces ese lado no es lo mejor. Olas, vientos , claridad y otros factores competitivos hacen de la respiración bilateral( respirar isq., der., isq.,der.) la mejor opción de respiración.
No es necesario que en prueba un nadador/triatleta haga respiración bilateral pero es importante que lo haga para los 2 lados (ej:10x Isq., 2x der.). Bilateral implica que el nadador tiene de respirar de 3 en 3 brazadas y mucho tiempo entre respiraciones (para algunos).
Se puede tambien hacer la respiración Bilateral a cada brazada pero es un poco agobiante.
Mirar lo que hago (bañadero azul) en bilateral de 1 en 1 brazada.
trinatacion.blogspot.com

Saludos

João Gloria
jecarqui

Foreiro Senior
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12/10/05
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721 Mensaxes

Respostar citando Envío Sáb, 27 Out 2007, 20:14
Asunto:

Buenas y bienvenido a este foro. He visitado tu bolg en ocasiones anteriores y la verdad que esta muy interesante. Como nadador master que soy prefiero la respiracion bilateral cada 3 ya que la bilateral cada 1 me da sensacion de mareo, aparte del agobio que conlleva.

Saludos a tod@s.
nadarbem

Foreiro infantil
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26/10/07
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72 Mensaxes
Moita-PORTUGAL
Respostar citando Envío Sáb, 27 Out 2007, 21:43
Asunto:

Hola,

Yo hago natación de competición. En Portugal, como espectador, me voy a algunas pruebas por mi hermana que es Master.

Nadar en Masters es uno tema distinto del triatlon. Los fundamientos son los mismos, pero aplicarlos en la pratica no es le mismo.

En Portugal hago cursos de vueltas que ahorran mucho tiempo a los nadadores. Es algo que ni hablo en natación de triatlon.

Saludos

João Gloria





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