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Trécola

Maratoniano
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Respostar citando Envío Ven, 23 Dec 2011, 19:40
Asunto: Re: Sanidade Activa

Boas festas a todos.

Nunca correrei só...
vistahermosa

Montañés
Montañés
28/02/10
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Terra de Afiadores
Respostar citando Envío Ven, 23 Dec 2011, 20:41
Asunto: Re: Sanidade Activa

Unha feliz navidad amigos, que paseis unas felices fiestas, pero con moderacion que los excesos despues se pagan.
Besos
AMADOR

Foreiro infantil
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15/11/09
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Respostar citando Envío Sáb, 24 Dec 2011, 13:38
Asunto: Re: Sanidade Activa

Buena tardes.
Os deseo que pases unas felices fiestas navideñas y un prospero año nuevo, con buestros familiares y seres mas queridos
youtu.be/5HiPT_Gynkc
billa

Foreiro Senior
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Vigo
Respostar citando Envío Dom, 25 Dec 2011, 17:32
Asunto: Re: Sanidade Activa

Boas festa a todos Ríndose
SLD Molón
xan

Montañés
Montañés
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vigo
Respostar citando Envío Ven, 30 Dec 2011, 8:36
Asunto: Re: Sanidade Activa

FELIZ ANINOVO 2012

xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/
Trécola

Maratoniano
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Respostar citando Envío Sáb, 31 Dec 2011, 13:07
Asunto: Re: Sanidade Activa

Ramón, Alfonso, Miguel e Rafa que no vindeiro ano podamos seguir disfrutando das carreiras.

Unha aperta e que os nosos obxetivos se cumpran Guiño

Feliz 2012!!!

Nunca correrei só...
Trécola

Maratoniano
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Respostar citando Envío Mar, 03 Xan 2012, 19:52
Asunto: Re: Sanidade Activa

Bueno despois destas datas festivas toca escomenzar de novo e poñerse as pilas marcando novos obxetivos, agardo que sexan tan bos coma tiven o ano pasado. Sorriso

Este fin de semana comezo correndo por Vigo, cidade na que resido asín que corro na casa. Bailar

Saudos a todo o equipo.

Nunca correrei só...
yonathan

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a coruña
Respostar citando Envío Sáb, 07 Xan 2012, 14:51
Asunto: Re: Sanidade Activa

FELIZ AÑO!!espero que salgáis de los puestos de descenso,se vayan cumpliendo los objetivos,sin lesiones y disfrutando de las carreras y de los entrenos,un saludo.
Trécola

Maratoniano
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Respostar citando Envío Dom, 29 Xan 2012, 19:40
Asunto: Re: Sanidade Activa

Tras un descanso merecido estou de volta os adestramentos con regularidade, primeira semana de carga (75km) con vistas a maratón da Coruña e a Vig-Bay, agardo que todo saia ben. Rezar jejejeje...

Saudos equipo e vémonos en vindeiras carreiras. Sorriso

Bailar Saudo e a correr Bailar

Nunca correrei só...
Trécola

Maratoniano
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Respostar citando Envío Ven, 02 Mar 2012, 21:26
Asunto: Re: Sanidade Activa

Semana abortada de entrenos pola gripe Muerto , agardo que non me impida seguir pronto cos entrenos cara a maraton de Coruña.
Ramón sorte e a correr en Salamanca que estas coma unha moto Aplauso Aplauso , saudos o resto do equipo.

Bailar Saudos e a correr Bailar

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Trécola

Maratoniano
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Respostar citando Envío Mar, 27 Mar 2012, 14:45
Asunto: Re: Sanidade Activa

Seguimos cos adestramentos cara a maraton de Coruña, xa recuperado da gripe que me apartou case duas semanas, este fin de semana corremos Ram59 mais eu a Vig-Bay con unha marca de Ramón fantástica de 1:26:30 Aplauso Aplauso Aplauso Saudos a todos e xa queda menos para o 15 de abril.

Bailar Saudos e a correr Bailar

Nunca correrei só...
OSCAROURENSE

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Respostar citando Envío Mar, 27 Mar 2012, 16:14
Asunto: Re: Sanidade Activa

Eskijama escribió:
Gracias Oscar pola foto que me sacache en meta, un primeiro plano onde se mostra ese último esforzo. Saudos a todos e vémonos en Coruña.
de nada monstruo ! deseando volver a verte pero en un mano a mano... a poder ser Sorriso

Coruña? sí, ver nos veremos.. veremos en que circunstancias Sorriso
Eso si , ahi no estare con la camara en la mano, sino con las zapas en los pies Sorriso

Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
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La caña de España !
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Trécola

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Respostar citando Envío Mar, 27 Mar 2012, 16:36
Asunto: Re: Sanidade Activa

OSCAROURENSE escribió:
Eskijama escribió:
Gracias Oscar pola foto que me sacache en meta, un primeiro plano onde se mostra ese último esforzo. Saudos a todos e vémonos en Coruña.
de nada monstruo ! deseando volver a verte pero en un mano a mano... a poder ser Sorriso

Coruña? sí, ver nos veremos.. veremos en que circunstancias Sorriso
Eso si , ahi no estare con la camara en la mano, sino con las zapas en los pies Sorriso

Mellor en zapas, eso boa sinal Guiño

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ram59

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Respostar citando Envío Mér, 28 Mar 2012, 10:08
Asunto: Re: Sanidade Activa

Carlos, ya veremos ese 3h 09'59" en Coruña, a tí te saldra con la gorra pero a mí con esta falta de km ya veremos, tengo que intentar hacer en esto dos últimos fines de semana una tiradita de 25-30 km por lo menos
Un abrazo ya te llamaré
ram59

Novo foreiro
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Respostar citando Envío Mér, 28 Mar 2012, 10:31
Asunto: Re: Sanidade Activa

Un enlace de una calculadora

feelrace.com/fr.pl?ds=...CO&pg=Exec

Un abrazo





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