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Topic: MEDIA MARATON PONTEVEDRA 15/10/2023
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OSCAROURENSE
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Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Mon, 16 Oct 2023, 15:17 Subject: Re: MEDIA MARATON PONTEVEDRA 15/10/2023 |
| [quote="ZeusOurense"]Terceira participación consecutiva en Pontevedra (10K e dúas medias) e organización, unha vez máis, estupenda! Agradecer o traballo de todo o mundo, especialmente d@s que se e ... | |
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Topic: MARATON LONDRES 2018
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OSCAROURENSE
Replies: 26 Views: 9347 |
Forum: Carreiras fóra de Galicia
Posted: Fri, 06 Oct 2017, 8:27 Subject: Re: MARATON LONDRES 2018 |
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[quote="Rama"]Ola: Momo e Rama sen sorte !!! EU non me queixo, xa que no 2014 sí que tiven esa sorte!!! Algún ano voltaremos cun tour operador [/quote] yo tampoco me quejo. 2014 eche por prim ... |
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Topic: MEDIA MARATÓN PALENCIA (01/10/2017
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OSCAROURENSE
Replies: 6 Views: 2687 |
Forum: Carreiras fóra de Galicia
Posted: Fri, 06 Oct 2017, 8:26 Subject: Re: MEDIA MARATÓN PALENCIA (01/10/2017 |
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[quote="fema"]Buena media. Participé en la primera edición. Era un sábado por la tarde y creo que era a principios de noviembre, así que enseguida se hizo de noche.... Eran tres vueltas a ... |
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Topic: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
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OSCAROURENSE
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Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Thu, 20 Apr 2017, 16:43 Subject: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
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[quote="pepefouto"][quote="OSCAROURENSE"][ Recordad simplemente en esas Vigbays a 12 grados pero con sol.......[/quote] Dímelo a mí, tremendo pajarón que me dió este año, a pesar de haberme hi ... |
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Topic: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
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OSCAROURENSE
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Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Thu, 20 Apr 2017, 14:33 Subject: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
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[quote="kadembruk"] Y cuidado si la mañana es fresquita. El frío pone los pezones como piedras, y a lo mejor hasta las 10 no empieza a subir la temperatura, tras hora y media de carrera. .[/quot ... |
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Topic: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
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OSCAROURENSE
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Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Wed, 19 Apr 2017, 15:00 Subject: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
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Solo dos cosas : Que nadie se olvide de llegar con hambre de kms ( osea es mas importante descargar que hacer algún kkm por si no fueron bastantes ). y os lo dice alguien que ha entrenado 3 semana ... |
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Topic: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
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OSCAROURENSE
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Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Wed, 19 Apr 2017, 14:51 Subject: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
| [quote="tintin"][quote="JacoboDC"]Una pregunta,quién va de liebre cobra algo? Me imagino que no,pero conozco un personaje que anda diciendo que le paga 100 euros la organización por ir de liebre de ... | |
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Topic: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
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OSCAROURENSE
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Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Wed, 19 Apr 2017, 14:50 Subject: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
| [quote="feexenio"]Después de un maratón puedes comer lo que sea, yo más bien me centraría en una recarga de hidratos con proteína de la buena (chuletón), unas copitas de cava y el que pueda, qui ... | |
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Topic: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
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OSCAROURENSE
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Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Wed, 19 Apr 2017, 14:48 Subject: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
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[quote="alexv"]una pregunta,despues de un maraton que recomendais comer.?? Yo despues de una carrera por la mañana suelo comer cocido,pero nunca hice un maraton. PD:gracias por todos los consejos ... |
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Topic: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
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OSCAROURENSE
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Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Wed, 19 Apr 2017, 14:47 Subject: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
[quote="ZANCADILLA"]Oscarourense  , no te he pillado lo que querías decir, si a lo que llamas zumo de uva es el vino, pues si vas a ir dopado en la carrera  ... |
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Topic: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
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OSCAROURENSE
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Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Wed, 19 Apr 2017, 7:42 Subject: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
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ZAncadilla sobre las drogas...... yo hago carga liquida paracida a la de hidratos, en vez de proteínas y luego hidratos, se trata de beber "zumo de Uva" hasta el jueves/viernes y una vez deshidatrad ... |
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Topic: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
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OSCAROURENSE
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Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Wed, 19 Apr 2017, 7:31 Subject: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
Dedicado a mi amigo JOTAEME que se que lee ....  3 semanas de preparación , 1.- 63.02 km ( largo de 17.1 km) 2.- 73.21 km ( Largo de 26.2 km) 3.- 85.21 km ( Largo de 42.2 km en 3h38) Esta ... |
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Topic: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
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OSCAROURENSE
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Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Mon, 17 Apr 2017, 11:28 Subject: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
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Finalmente estaré en Coruña, disfrutando ? conociéndome lo dudo, y eso que con salir de tranqui lo tenia fácil pero.... sin algo de vidilla no tiene emoción  |
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Topic: El club de los 1.000 kms
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OSCAROURENSE
Replies: 20 Views: 13504 |
Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Mon, 03 Apr 2017, 11:45 Subject: Re: El club de los 1.000 kms |
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[quote="lucusrunner"]Todos tenemos una motivación, un motivo por el que corremos. Igualmente, a nivel atlético, al igual que en la vida, nos marcamos metas, objetivos y hacemos planes. Existen cor ... |
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Topic: Fotokedada Carreira SAN MARTIÑO en OURENSE el 20/XI/2016.-
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OSCAROURENSE
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Forum: Kedadas e grupos
Posted: Thu, 03 Nov 2016, 17:41 Subject: Re: Fotokedada Carreira SAN MARTIÑO en OURENSE el 20/XI/201 |
alli trataremos de estar... la hora ya esmas complicado... pero lo intentaremos  |
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