Historias de adelgazamiento
Historias de adelgazamiento
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¿Has empezado a correr para perder peso? ¿Llevas tiempo corriendo y no bajas esos kilos de más? Lee las experiencias de otros corredores y comparte la tuya en este tema empezado por Feexenio. Ten siempre en cuenta que cada persona es un mundo y no todo funciona igual en cada cuerpo.
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Algunos de los comentarios de los foreros:
Xb74
"...Visto que me gustaba esto e daba resultados decidín dar un paso máis e fun a unha dietista, díxenlle que non me puxera dietas estrictas que a min gustame comer. O que fixo foi educarme á hora de comer, deume unhas pautas e controloume os primeiros meses. Con esto fun perdendo kgs case sen darme conta..."
Jesusb
"Para reducir el peso, haz los entrenamientos y carreras a un ritmo bajo para obligar al organismo a quemar la grasa, efectúa ejercicios de fortalecimiento muscular y abdominales y, si puedes, combina con otro deporte en el que intervengan muchos grupos musculares, como la natación o el baloncesto. En cuanto a la alimentación, come principalmente..."
Correr en Galicia