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VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Xov, 23 Out 2014, 13:51
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

Jueves - 23/10/14:

20' Elíptica
20' Estática

Saludos
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Ven, 24 Out 2014, 14:00
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

Viernes - 24/10/14

20' Elíptica
15' Remo
15' Estática

Saludos
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Lun, 27 Out 2014, 15:15
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

Lunes - 27/10/14:

20' Elíptica
30' Estática

Saludos
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Lun, 03 Nov 2014, 14:59
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

La semana pasada hice 3 días de gimnasio.

Lunes - 03/11/14:

40' Estática

Saludos
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Mar, 04 Nov 2014, 22:03
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

Martes - 04/11/14:

20' Elíptica
20' Estática

Hoy tocó la sesión número 10 de fisio (me quedan otras tantas). Sesiones dolorosísimas y sin ninguna mejoría. Era lo que esperaba porque sé perfectamente como está el aquiles y sé que con fisio no basta. Hacen falta meses para que las molestias que tengo vayan desapareciendo.

Van 2 meses y 23 días sin correr. Tengo en mente que mi primera toma de contacto con el asfalto sea en la San Silvestre.

Saludos
tintin

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Respostar citando Envío Mér, 05 Nov 2014, 7:37
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

Tu caso ya es para analizar Pensando resulta un poco preocupante el que en tanto tiempo y después de tu buen hacer no hayas mejorado con todos los tratamientos realizados. En fin que poco se te puede decir mas que..bendita tu santa paciencia Rezar
Mucho animo
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Mér, 05 Nov 2014, 15:23
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

tintin escribió:
Tu caso ya es para analizar Pensando resulta un poco preocupante el que en tanto tiempo y después de tu buen hacer no hayas mejorado con todos los tratamientos realizados. En fin que poco se te puede decir mas que..bendita tu santa paciencia Rezar
Mucho animo

Gracias por los ánimos.

Un abrazo crack
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Mér, 05 Nov 2014, 15:23
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

Miércoles - 05/11/14:

45' Estática

Saludos
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Xov, 06 Nov 2014, 15:16
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

Jueves - 06/11/14:

20' Estática
15' Elíptica
10' Remo

Saludos
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Ven, 07 Nov 2014, 14:50
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

Viernes - 07/11/14:

30' Estática
15' Elíptica
15' Remo

Esta semana no he fallado un día. Todo lo que haga el finde será un añadido a mis entrenos.

Saludos
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Lun, 10 Nov 2014, 15:10
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

Lunes - 10/11/14:

20' Elíptica
20' Estática

Saludos
corredor101

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Respostar citando Envío Lun, 10 Nov 2014, 20:12
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

Veo que haces tus "entrenos alternativos" todos los días, así cuando vuelvas a correr no partes de cero, muy bien.
Pero me falta algo. ¿Cómo están los aquiles? ¿Sensaciones?

Saludos, y ánimo
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Lun, 10 Nov 2014, 22:44
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

corredor101 escribió:
Veo que haces tus "entrenos alternativos" todos los días, así cuando vuelvas a correr no partes de cero, muy bien.
Pero me falta algo. ¿Cómo están los aquiles? ¿Sensaciones?

Saludos, y ánimo

Gracias por interesarte compañero. El aquiles izquierdo (el derecho lleva tiempo recuperado) lo tengo muy dolorido. Al levantarme por las mañanas, al incorporarme después de un rato sentado, al bajar escaleras ...

Haciendo elíptica y estática no siento molestias; pero cuando enfría la zona la noto jodida de más.

Y las sesiones de fisio, tal y como dije, un auténtico calvario.

Pero hay que pelear. Un abrazo Guiño
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Mar, 11 Nov 2014, 15:17
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

Martes - 11/11/14:

40' Elíptica
10' Estática

Saludos
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Xov, 13 Nov 2014, 15:09
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

Jueves - 13/11/14:

40' Elíptica
20' Estática

Saludos





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