Dom, 26 Xuñ 2016, 16:38
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez
Sábado - 25/06/16:
Media Maratón os 21 do Camiño. Carrera muy recomendable. Como comenté en el hilo de la carrera, todo excelente. Eso sí, el recorrido muy bonito pero durísimo.
Café en Palas en compañía de Litho, Seixi, Rai, Beuckelssen, Quiquinho ... O sea, una previa de lujo. Antes de salir tuve el placer de charlar un poco con el crack de Rosetas.
Salgo con el objetivo de ir a una media de 5'30'' hasta que el cuerpo aguante. Los 3,5 kms iniciales prácticamente en subida. Nada exagerado pero tenía que ir regulando bien para luego no pagar los excesos pues como ya comenté estoy justísimo de kms y llevaba más de 2 años sin correr una media.
Desde el comienzo noto que el calcetín me va molestando en el dedo pequeño del pié izquierdo. Pienso en parar para colocarlo bien pero lo descarto pues no quiero romperme el ritmo y quedarme rezagado. Así que ya veo que va a tocar una buena ampolla.
Los 3 primeros kms los hago a 5'33'' de media. Los siguientes 5 kms son con mucha bajada y hago un par de ellos por debajo de 5. El km 8 y 9 van picando hacia arriba y me voy un poco por encima del tiempo que tengo en mente. Aun así paso el 10k en 53'55''.
Más rápido de lo que tenía pensado pero me noto bastante bien de caja y eso me dá un poco de confianza. Empiezo a notar molestias en las plantas de ambos pies. Los contínuos cambios de superficie (tierra, asfalto, piedra ...) me van "calentando" las plantas de los pies y no voy cómodo.
En el 11 empieza 1,5 kms de subida bastante dura y aguanto el tipo como puedo. Mucha gente empieza a caminar pero yo miro al firme y con zancada corta voy subiendo sin detenerme en ningún momento. Esos kms de subida los hago por encima de 6'30''/km.
En el km 14 voy a una media de 5'33''/Km. Estoy cerca de mi tiempo objetivo y voy bastante bien de caja y de piernas; pero las molestias en la planta del pie izquierdo empiezan a ir a más. Está claro que a la ampolla del dedo pequeño le acompaña su hermano mayor. Ya intento pisar con el exterior de pie y tengo por narices que ralentizar el ritmo. En los tramos de empedrado, por mucho que quiera pisar con el exterior me resulta imposible y voy machacando más la zona. También noto una ampolla en la planta del pie derecho; pero algo llevadero y que se puede aguantar sin problemas.
A partir del km 15 es un contínuo sube baja hasta meta.
Cada km que pasa me va doliendo más la planta del pie y voy con la idea de parar en el avituallamiento del km 17 para ver si alguien tiene una venda, tirita o similar.
El avituallamiento estaba próximo al km 18 y ahí ya ni me planteo parar. Cojo un trozo de plátano, un agua y a tirar hasta meta.
Tramo bonito el que queda pues aunque voy jodido y se hace duro hay mucho público animando.
Un poco después del km 20 miro hacia atrás y veo a Beuckelssen que me está cogiendo. Nos ponemos a la par y bastante cascados decididos hacer lo que queda juntos.
Poco antes de enfilar la recta de meta, los archirrivales deciden que no es buen momento para jugarse un sprint y entramos juntos en meta
Tiempo final de 1h59'28''. Muy contento de bajar de 2h y de acabar tan bien de caja a pesar de no tener suficientes kms en las piernas.
Cuando me descalcé pude comprobar que la ampolla del pié izquierdo era de mayor tamaño que una moneda de 2 € y estaba en carne viva. No me extraña que molestara. Muchas veces me salieron ampollas en los dedos; pero en las plantas de los pies es la primera vez
Un saludo