Sáb, 02 Dec 2017, 18:01
Asunto: Re: Diario de Gefreiter
Viernes 1 de diciembre: madrugón y viaje a Madrid, vuelta a casa a las tantas. En mis múltiples desplazamientos por aeropuertos y estaciones de metro me notaba unos pinchazos en el gemelo izquierdo que no me gustaban nada.
Sábado 2: Corresán del barrio de Vite, última del circuito. Un frío que pelaba, por primera vez desde que existen registros escritos he corrido con camiseta de manga corta en vez de la sin mangas del equipo, y mira que yo no soy precisamente friolero. Me acerqué caminando hasta Vite para calentar, trotecito, saludo a los amigos, rectas y a la línea de meta con muy poca concentración porque iba a lo que iba: a hacer acto de presencia y a no lesionarme (encima después de ver la rotura de fibras de Umtiti que tanto ha afectado a mi corazoncito blaugrana).
Salgo tranquilo. Sí, ya sé que no me creéis pero es cierto, al principio incluso tenía a dos de las chicas por delante. El circuito eran una vuelta pequeña y dos grandes, con repechos y la mitad del recorrido por tierra o hierba. Me notaba sin muchas energías (consecuencia del viaje y la falta de sueño seguramente) y con las piernas cargadas (que yo todavía lo atribuyo a la resaca de la MM). Ni miraba el reloj por los ritmos ni nada, ni iba controlando rivales para la general (la de categoría ya estaba decidida antes de empezar).
Voy cumpliendo más o menos. Hacia la mitad de la vuelta grande se sube un repecho y luego viene un tramo llano y otro en bajada. Decido que si no estoy muy mal en la segunda vuelta al pasar por allí probaré a cambiar. Mantengo pues el ritmo y efectivamente en la última vuelta cambio, adelanto a tres rivales pero al acercarme ya a la meta viene un repecho y la línea de llegada, en hierba y ahí mantengo el ritmo en vez de esprintar y dejo que me vuelvan a adelantar los tres. Simplemente no quise arriesgarme a una lesión por la honrilla.
Al final 20:15 para 5:48 según mi gps, más según la organización. 26º de 318 llegados a meta
flow.polar.com/trainin...1980176038
Mañana iré trotando al gimnasio y haré pesas de brazo, tengo que recuperarme de una semana complicada. La semana que viene competiré o no según los planes familiares y según me note el lunes físicamente. Esta semana saldrá cortísima de km por cierto.