Xov, 21 Dec 2017, 13:53
Asunto: Re: Diario de Gefreiter
Martes 19: esta semana es muy complicada de trabajo, todo reuniones. Saqué a mediodía tiempo para rodar por la hierba 7,5km, unas flexiones y unas abdominales.
Mc 20: hoy tocaban series, 5x1km por el anillo de hierba con un minuto de recuperación caminando, a 3:2x. Por desgracia se cumplió mi teoría de que en mi caso si no entreno por la mañana luego se lía todo. Tenía una reunión temprano que enlazó con otra y al final no tuve el ratito a mediodía en el que confiaba. Como la tarde ya fue imposible quedó en día de descanso.
Jueves 21: día también liado, saqué tiempo a las dos pero el imprescindible: 3km de cc por la hierba, tres miles porque no tenía tiempo para más y vuelta a casa, 7km y pico en total.
Este fin de semana no compito, si puedo correré la San Silvestre y si no ya queda para enero, pero en el plan en que estoy últimamente no tiene mucho sentido. Trataré de hacer algún entrenamiento fuerte el fin de semana para compensar.