Dom, 27 Feb 2011, 0:58
Asunto: I Cross Popular Cidade da Coruña

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Acabo de ver esta carrera anunciada en championchipnorte. Aquí aún no está.
Organizan: Concellería de deporte y club coruña comarca.
El plazo de inscripción empieza lunes 28 de febrero y acaba el 14 de abril, y es gratuito. (por championchip claro)
La carrera será el sábado 16 de Abril a las 16:30 (los menores).

www.championchipnorte....to&cod=474

Es una alegría ver que habrá otro cross en la ciudad de A Coruña
Esperemos que algún forero apunte más datos..

Dom, 27 Feb 2011, 9:05
Asunto: Re: I CROSS POPULAR "CIDADE DA CORUÑA". LIGA 11 16.04.2011

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De momento si que podo indicar que a proba NON será puntuable para o circuito CnG pois mulleres e homes non corren a mesma distancia.

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Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Dom, 27 Feb 2011, 12:45
Asunto: Re: I CROSS POPULAR "CIDADE DA CORUÑA". LIGA 11 16.04.2011

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Alguén sabe algo do percorrido ? Grazas !

Dom, 27 Feb 2011, 16:00
Asunto: Re: I CROSS POPULAR "CIDADE DA CORUÑA"

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Siento no poder asistir ya que en esa misma fecha me ha convocado mi Club para participar en el Campeonato de España de 10 Km ruta que tendrá lugar en la localidad Cántabra de Camargo.

saludos,

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Mar, 01 Mar 2011, 12:45
Asunto: Re: I Cross Popular Cidade da Coruña

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Yo si mis piernas me lo permiten después de participar en la Vig-Bay, debutaré en un Cross.

Alguien me puede indicar si se puede correr un cross con unas zapatillas de running "convencionales"?? Saludos

Mar, 01 Mar 2011, 18:42
Asunto: Re: I Cross Popular Cidade da Coruña

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Sería una prueba perfecta para volver después de curar mi psoas... a veer...

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No hay mal que resista a veinte horas de sueño y un prudente ayuno.

Mar, 01 Mar 2011, 22:00
Asunto: Re: I Cross Popular Cidade da Coruña

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VICTORALVAREZ escribió:

Yo si mis piernas me lo permiten después de participar en la Vig-Bay, debutaré en un Cross. Alguien me puede indicar si se puede correr un cross con unas zapatillas de running "convencionales"?? Saludos

pues yo tengo el mismo plan: VIG-BAY y la semana siguiente al cross. nunca he ido a un cross. alguien puede despejar esta duda de las zapatillas? entiendo que poder se puede, pero se debe???
alguna otra cosa a tener en cuenta?

Mér, 02 Mar 2011, 0:54
Asunto: Re: I Cross Popular Cidade da Coruña

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Hay que saber correr cross igual, (como si lo corres descalzo o en pelotas se trata de correr y tanto me da: maratón, media, 1 km. o cross, el que sabe sabe y punto!

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Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Mér, 02 Mar 2011, 1:21
Asunto: Re: I Cross Popular Cidade da Coruña

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Este Chacal es mucho pero tú no eres de barro,no te veo en un cross
Yo entreno muchas veces por esa zona y siempre con zapatillas normales.Corrí algún cross del campeonato gallego por esa zona y sin problema.En cambio si llueve mucho esos días,teniendo muy mala suerte,igual se puede llevar unos tacos cortos,no controlo mucho de esto,porque solo las use una vez en el monte de o Gozo,pero en caso de estar embarrado con clavos de 6 te bastaría,porque me parece que no hay de 4,hay me pierdo un poco pero en principio yo estaría tranquilo,yo iré seguro ,pero no pienso comprarlas.Si lo hacen donde siempre será casi todo hierba y se puede ir prácticamente al ritmo que vamos en las carreras de calzada,así que se lleva bien.

Mér, 02 Mar 2011, 8:00
Asunto: Re: I Cross Popular Cidade da Coruña

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Bien¡¡¡¡¡¡ otra carrera más en Coruña. Un aplauso al Coruña Comarca
¿Circuito? se sabe algo??

Mér, 02 Mar 2011, 10:31
Asunto: Re: I Cross Popular Cidade da Coruña

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Pues el cicuito será por la zona de la Torre,dependiendo de por donde lo lleven puede ser de tierra,de hierba o mixto.Quieren que el recorrido de los adultos sea un 10000,pero hay que hacer el trazado y a ver cómo les queda,que no será tan fácilo hacer un 10000 exacto.Hay que esperar un poco,que seguro que sobre el 20 o finales hay algo más concreto,si me entero de algo os aviso,que para eso es mi club y habrá que informarse

Xov, 03 Mar 2011, 7:57
Asunto: Re: I Cross Popular Cidade da Coruña

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Encontré el recorrido en la web del Coruña Comarca :
www.corunacomarca.com/...re2011.jpg

Xov, 03 Mar 2011, 9:25
Asunto: Re: I Cross Popular Cidade da Coruña

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Gracias por el plano del recorrido. Mucha hierba. A ver si se lo curran para arreglar el recorrido como el año pasado cuando se hizo el Campeonato de España.

Xov, 03 Mar 2011, 9:46
Asunto: Re: I Cross Popular Cidade da Coruña

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Josechu escribió:

Encontré el recorrido en la web del Coruña Comarca : www.corunacomarca.com/...re2011.jpg

Muchas gracias. Entonces entiendo que serán 5 vueltas al circuito, no?? Saludos

Xov, 03 Mar 2011, 10:57
Asunto: Re: I Cross Popular Cidade da Coruña

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precioso percorrido. para emular ás maquinas do pasado campeonato de españa !!!