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Respostar citando Envío Xov, 24 Xuñ 2010, 10:30
Asunto: Diario de un futingueiro (l0l0)

pues visto que la gente se va animando a publicar sus diarios me he decidido a abrir un blog para comentar todas mis anécdotas y más cosas que me pasan dentro de este mundillo del atletismo, mis carreras y entrenamientos y otros quehaceres de la rutina diaria. Iré publicando lo que el tiempo me permita y espero que os guste.
Os dejo el link del blog donde iré escribiendo todo cada vez que escriba o pasaré el link nuevo.
Un saludo a todos corredores!

funtingueiro


Última edición por l0l0 o Mar, 12 Out 2010, 19:59; editado 1 vez
xabi

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Respostar citando Envío Xov, 24 Xuñ 2010, 12:39
Asunto: Re: DIARIO DE UN FUTINGUEIRO

benvido á comunidade de blogueiros
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Respostar citando Envío Ven, 25 Xuñ 2010, 21:13
Asunto: Re: DIARIO DE UN FUTINGUEIRO

"DESCANSITO Y A SEGUIR"

http://futingueiro.blogspot.com/2010/06/descansito-y-seguir.html

A seguir dandole duro.. un saludo.
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Respostar citando Envío Lun, 28 Xuñ 2010, 14:15
Asunto: Re: DIARIO DE UN FUTINGUEIRO

"SEMANA 1 DESPUÉS DEL CAMPEONATO"

http://futingueiro.blogspot.com/2010/06/semana-1-d-c-campeonato.html

Una semana más que empieza...
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Respostar citando Envío Xov, 01 Xul 2010, 11:21
Asunto: Re: DIARIO DE UN FUTINGUEIRO

Bueno un nuevo tomo.. Ríndose Ríndose
Creo que si escribo mucho a lo largo del año que viene lo voy a imprimir y encuadernar para hacerme un libro Muerto Muerto

http://futingueiro.blogspot.com/2010/07/teoria-de-la-media-hora.html

Silbar Silbar
sochas

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Pobra do Caramiñal
Respostar citando Envío Xov, 01 Xul 2010, 18:43
Asunto: Re: DIARIO DE UN FUTINGUEIRO

O que podes facer para pasar da media hora é tirar 20 min nunha dirección e logo das volta desfacendo o camiño (nada de atallar). Parece unha tontería pero a min resultame.

Un saúdo

Pincha para ver os meus albums Dándolle caña á bici...
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Respostar citando Envío Xov, 01 Xul 2010, 19:09
Asunto: Re: DIARIO DE UN FUTINGUEIRO

non te penses que non o pensei.. pero o que pasa que eu co tempo que teño corro nun circuito pequeno que teño na universidade e se me saio de ahi collo todo costas..
pero bueno os fines de semana probarei a ver si me da o corpo
un saudo
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Respostar citando Envío Mér, 07 Xul 2010, 15:58
Asunto: Re: DIARIO DE UN FUTINGUEIRO

2 semanas de examenes y aun por encima con fiebre y gripe salgo de una y me meto en otra...
el lunes termino los examenes y el martes volvemos a meterle caña...
l0l0

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Respostar citando Envío Mér, 28 Xul 2010, 11:47
Asunto: Re: DIARIO DE UN FUTINGUEIRO

"De vuelta"

se acabaron las vacaciones, a volver a coger la forma poco a poco.

http://futingueiro.blogspot.com/2010/07/de-vuelta.html
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Respostar citando Envío Mar, 17 Ago 2010, 20:26
Asunto: Re: DIARIO DE UN FUTINGUEIRO

QUE BIEN SE VA ACOMPAÑADO

http://futingueiro.blogspot.com/2010/08/que-bien-se-va-acompanado.html
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Respostar citando Envío Mér, 18 Ago 2010, 21:36
Asunto: Re: DIARIO DE UN FUTINGUEIRO

hoy unos 32 min casi 7 km y medio
poco que contar...
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Respostar citando Envío Sáb, 21 Ago 2010, 13:46
Asunto: Re: Diario de un futingueiro

2 dias mas de entreno seguidos!! me estoy gustando jajaja
el jueves 8 km y pico buenas sensaciones...
ayer no muy buenas 6 km y ya cansado, pero hoy descanso y mañana mas..
l0l0

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Respostar citando Envío Sáb, 28 Ago 2010, 1:23
Asunto: Re: Diario de un futingueiro

esta semana seguimos acumulando km..
no entrene el martes ni el miercoles unas mini vacaciones! y los demas dias haciendo entre 30 y 40 min entre 7 y 10 km
sabado de nuevo descanso y el domingo empieza una nueva semana!!
l0l0

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Respostar citando Envío Mar, 31 Ago 2010, 14:25
Asunto: Re: Diario de un futingueiro

pues el domingo dolor, bastante dolor de periostitis en las 2 piernas.., no rodé mas de 4km y me pare no me parecía bueno seguir, el domingo por la tarde y el lunes por la mañana terapia de choque con mucho hielo cada media hora y emplastes de pomada con vendas para mantener las tibias inmóviles y el lunes pude correr un poco mejor pero todavía con un poco de dolor.. pero va remitiendo...ayer lunes 7km un poco mas de 30 min.. y hoy a intentar hace un poco mas..
Un saludo
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Respostar citando Envío Mér, 01 Set 2010, 12:53
Asunto: Re: Diario de un futingueiro

pues ayer un 10000 muy majo en 44 min que me he hecho... y eso que empeze un pelín rápido y enseguida intente bajar para no pinchar... el dolor peor pero sigo haciendo lo posible para contenerlo y de momento no me impide entrenar...





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