Mar, 02 Out 2018, 21:09 
Esta carreira de Aios foi suspendida no seu dia e aprazada para finais de setiembre e a verdá veume de maravilla porque na data anterior non podia ir. E unha carreira corta pero intensa, facia 6 anos que non a corria e non recordaba o trazado exacto. Si recordaba a saida con esa baixada sin frenos ata a praia de Bascuas e ata os 3 primeiros kms pero o resto non tiña nin idea salvo os 300-400m ultimos a meta que son inolvidables 
Mar, 02 Out 2018, 21:15 
Alá vai o vran... Descanso para hoy. Despues de la carrera dura de Aios y las 6 series de 500m en pista al dia siguientes o home de ferro oxidou
Mér, 03 Out 2018, 22:24 
Sáb, 06 Out 2018, 21:46 
Nunca antes habia tenido esa sensación Ya alcanzada la boya, toco y rio abajo a favor de la corriente, hasta adelanté a la lancha de la cruz roja Acabando el tramo de natación, nunca llevé tantos bofetones, manotazos y patadas para acceder a la transición. En uno de ellos posiblemente se me desprendió el reloj gps. Mala suerte. O se quedó en el fondo del rio o bien en el tramo de transición hacia boxes mientras me quitaba la parte de arriba del neopreno en carrera. Lo cierto es que el gps desapareció de mi muñeca. 
Hace dos años marque un tiempo de 38m50seg y este año arañé 1m01seg quedando en 37m49seg. y sin mi otro reloj del Decartón, que por cierto, tiene mas de 4 años y aun no le cambie la pila, y los botones los presiono debajo del agua y el bicho mi se inmuta, es duro como una roca para los 9€ que me costó. Pues eso, que corri fuerte y sin saber a que ritmo iba. Y no salió nada nada mal, pues hace dos años el tiempo fue de 19m46seg y este año pude rebajar 48segundos que ya es bastante para 5kms
Dom, 07 Out 2018, 14:33
Dom, 07 Out 2018, 15:08 
y asi no se puede comparar. Distinta distancia, distintos tiempos.
Dom, 07 Out 2018, 20:21
Dom, 07 Out 2018, 21:16 
Que sensación mas extraña, nadar hacia una boya que corría como una loca hacia arriba del rio . Esa era la sensación, pero la realidad es que la corriente era muy fuerte y estabamos todos nadando de lado y arrastrados. Yo rebase las boyas correctamente pero miraba hacia atrás y veía muchos que les era imposible alcanzarla de ahi que atajaran y desistiesen de alcanzar la boya.
Lun, 08 Out 2018, 23:09
Mar, 09 Out 2018, 20:08 No hice caso ) Ahora si, mi reloj de 9€ del Decartón lo paré en 39:39. ¿Andaría un poquito atrasado el digital de la carrera? 
Mér, 10 Out 2018, 22:13
Ven, 12 Out 2018, 11:19 Bueno, el gps y la distancia la tenia yo en mi cabeza pues tantisimos años corriendo por Vilanova me sé de memoria los metros exactos que hay entre distintas zonas. El primer 1000m en 3m30seg, con recuperación al trote para volver a hacer el mismo 1000m que salió esta vez a 3m22seg. El tercer 1000m en ruta lo cambié a otra zona con dos curvas cerradas y no era tan llano y salió a 3m25seg. Trote suave y a estirar en el pequeño parque infantil del olvido.
Dom, 14 Out 2018, 15:52 El año pasado sobre ese mismo trazado marqué 37: 35 y este año 35:34. 2:01 minutos menos Encantadisimo y contentisimo . por dejarme disfrutar de su ritmo de carrera y tenerlas como referencia, para que yo pudiese realizar una carrera perfecta y a un ritmo buenismo que no me lo esperaba y ademas con premio Tercer clasificado de mi categoria y podium y 26 de la general. Gracias a ellas 
Dom, 14 Out 2018, 16:06 
Dom, 14 Out 2018, 18:05 y no como en O Grove.
