Dom, 01 Out 2017, 20:47
Asunto: Re: Diario de Xoixe
Sabado 30 de setiembre: 1000m de natación en 24 minutos sin neopreno.
Domingo dia 01 de octubre: Me levanté a las 6:50h de la mañana, desayuno de dos tostadas con mermelada, cuatro almendras y un cafecito con leche para activarme
Con todo preparado del dia anterior, arranqué a las 7:30h para Portonovo a por mi II TRIATLON OLIMPICO BOAMORTE 2017. Llegue con tiempo de sobra pero algo nervioso. Tenía la sensación de que me habia olvidado algo, aaah, siiiiiii ya se lo que era, tenia que dejar el miedo en casa
Hoy quería mejorar marca anterior 2h30m para 1500m de natación, 36kms de bici y 10kms de carrera. Estaba nervioso pero con ganas
muchas ganas.
La natación creo que regular, a falta de ver los resultados que no los encuentro por ningun lado. Nunca llevé tantos golpes nadando como hoy,
Ou eu iba atravesado o era hoxe o carro das ostias, unha de duas La bici conseguí rebajar 3m30seg
lo del año pasado y en carrera tambien consegui rebajar 2m10seg
Una mañana espectacular, disfruté al máximo, me encantó este triatlon y su trazado. Que agusto me quedé
Cruzando la linea de meta rebajando 5 minutos. La anécdota, mi ultimo km de carrera a ritmo de 3m50seg y con liebre de superlujo
La primera clasificada femenina me hizo de liebre ese ultimo km entrando en meta y resulta que iba comodisimo a su ritmo
Es decir, que la carrera a pie debería haberme esforzado un poco más y buscarme una buena liebre para ir motivado
Pero bueno, totalmente satisfecho y con muchisimas ganas de un triatlon de media distancia, un medio ironman que caerá para el año próximo, lo presiento
2km de natación, 90km en bici y 21kms de carrera ya estan en mi mente
Datos del garmin, que esta vez no lo llevé a nadar, porque en vez de llevarlo en la muñeca siempre lo pongo dentro del gorro para que registre bien la señal y el motivo de no llevarlo a nadar es que pierdo muuuucho tiempo entre sacarlo del gorro y ponerlo en la muñeca para registrar luego la bici y la carrera. Asi que hoy se quedó en el manillar de la bici para registrar la bici y montado en bici aprovechando una bajada en los ultimos metros me lo puse en la muñeca.
Cuando consiga la clasificación ya pasaré los datos comparativos, que esta faceta me encanta
saber que mejoro marca con
un ano mais o lombo motiva mucho mucho.
connect.garmin.com/mod...2028973314
km1 a 04:31,6
km2 a 04:06,2
km3 a 04:03,5
km4 a 04:19,4
km5 a 04:11,1
km6 a 04:26,1
km7 a 04:12,7
km8 a 04:17,1
km9 a 04:24,1
km10 a 03:50,9
Dios dea salú, que sobra onde destrajala...