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lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Tue, 06 Aug 2019, 12:40
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Martes 6
Dia nublado pero sin frio.Así que salimos a patear sin camiseta como siempre.
La predisposición no es muy buena,pero vamos al lio.
Primeros kilometros de tanteo,intentando buscar ritmo,y vaya que si lo encontré.Una hora de buen rodaje,de esos que te gustas.
Dios,estos conatos de sentirse atleta,me rejuvenecen !!
Mañana más...... Y espero que igual de bien que hoy. Smile
Sean bueniños. Angel
lestrove

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Reply with quote Post Wed, 07 Aug 2019, 13:06
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Miercoles 7
Despues de un lustro sin correr bajo la lluvia,hoy ni titubeé en salir a entrenar y empaparme como un buen runer.
45 minutos disfrutados,sin miedo y sin pausa.Me gustó la verdad.Habia mucha humedad y claro,ni se percibia frio alguno.
Mañana más y mejor.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 07 Aug 2019, 22:45
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Y para hoy jueves seguiremos con lluvia.Viernes más todavia....Tocate los cojones!!
Pero quien dijo miedo??.No,no,no,así caigan chuzos de punta.....Lestrove sale a entrenar si o si!!
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Thu, 08 Aug 2019, 13:34
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Jueves 8
Una hora en buena compañia de la lluvia,la cual tiraba de mi en los momentos malos.
No en serio,hoy el ritmo fue mediano tirando a pastelero,pero seguimos sumando.
Y una anecdota que contar.Como suelo cruzarme con los peregrinos muy amenudo,pues entreno por el circuito homologado de Padron 10 Km.Venian dos caminantes de frente y uno de ellos alzo la mano y "Toma,toma,te regalo una gorra de running". Yo sin más eché la mano y la cogí,y a la cabeza.Fenomenal me vino,pues me cubria perfectamente la lluvia que me daba de lleno en la cara.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Fri, 09 Aug 2019, 12:24
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Viernes 9
50 minutos de carrera continua a ritmo mediocre y acompañado de viento jodón. Muro
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sat, 10 Aug 2019, 8:00
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Tenia pensado en reestrenarme en la alta competición en Mesia,pero por ruptura de embrague a medio camino tuve que desistir obligatoriamente.Creo que volveré a intentarlo el Domingo 18 en la Carreira del Demo.
Bueno,tengo que esperar que me reparen el auto,pero el miercoles 14 me prometieron que lo tendria si o si........Caray,700€ de embrague nuevo!!.Vale más que el coche en si.
Y que el dia esta negro,amenaza lluvia y hay que entrenar.
Que mierda de verano!!
A las 15:00 diario al dia.
Mientras tanto,sean felices. Very Happy
lestrove

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Reply with quote Post Sat, 10 Aug 2019, 14:20
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Sabado 10
44 minutos de carrera continua que en mi caso es como una autocompetición particular.
Dia bueno,semidespejado,sin viento.
Hoy me calcé las zapatillas brutas,no las voladoras.Al principio las piernas no carburaban,pero de la mitad en adelante cogí un muy buen ritmo.
Tanto es así que los 44 minutos que hice,me valieron para igualar la mejor marca del año que tengo en mi circuito particular.
Así que contento y feliz como una perdiz. Very Happy
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Reply with quote Post Sun, 11 Aug 2019, 8:16
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Platano,almendras y agua,mi desayuno de hoy.
Y a las 12 o'clock zapatilla. Cool
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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 11 Aug 2019, 14:21
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Domingo 11
Justo cuando iba a salir a rodar chaparrón que te crio. Muro
Los jueces dictaminaron oficialmente entrenamiento en mojado.Cambiamos zapas voladoras por brutas.
Pasa el aguacero rápido,pero el piso ya esta más que empapado.Y no hay peor cosa que ir con las zapatillas mojadas,es como ir meado. Muerto
Pero bueno,disculpas a parte,las piernas estaban fatigadas,así que me dediqué a cubrir expediente con un plácido trote de 35 minutos.
Y esto es todo amigos. Bailar
lestrove

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Reply with quote Post Mon, 12 Aug 2019, 12:41
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Lunes 12
Hoy por fin nos calzamos las zapatillas voladoras,que por cierto,ya empiezan a rajarse por la malla del empeine.Hay que ver lo caras que son y lo poco que duran. Evil or Very Mad
Zapatillas,pantalón corto,gafas de sol y tira millas.
Como siempre,los primeros compases cuesta arrancar,pero luego el entrenamiento ha ido muy bien.Las piernas corrian,iba suelto,alegre,desenfadado,sonriente.
Y ya esperando con ansia y nervios la vuelta a la competición. Very Happy
AUGUSTI

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Reply with quote Post Mon, 12 Aug 2019, 18:48
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Tue, 13 Aug 2019, 7:45
Post subject: Re: Diario de Lestrove

AUGUSTI escribió:
:=D) Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso

Gracias por tantos aplausos tan merecidos. Angel
lestrove

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Reply with quote Post Tue, 13 Aug 2019, 13:00
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Martes 13
Una hora de rodaje cómodo,sin forzar,sin sudar..... Cool
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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 14 Aug 2019, 7:18
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Me surge la duda de como me comportaré en una popular en ruta,con sus cuestas y sus bajadas,porque todo mi entrenamiento esta forjado en llano y sobre asfalto en buenas condiciones.
Me da que reflexionar la verdad.Pero este domingo saldremos de dudas.
lestrove

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Reply with quote Post Wed, 14 Aug 2019, 13:08
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Miercoles 14
55 minutos a ritmo medio con conatos de altos y bajos.Un mix para entendernos.
Mañana más y mucho mejor.
Sean bueniños ahí afuera.





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