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lestrove

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Respostar citando Envío Ven, 28 Ago 2015, 8:43
Asunto: Re: Diario de Lestrove

yomismo escribió:
Vaya invierno que llevamos, a ver cuando llega el verano...

Pronto,pronto,está al caer!! Guiño
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Respostar citando Envío Ven, 28 Ago 2015, 20:59
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Viernes 28
Caminata larga,de dos horas y media.
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Respostar citando Envío Sáb, 29 Ago 2015, 16:58
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Sabado 29
Media hora de trotiño.
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Respostar citando Envío Dom, 30 Ago 2015, 19:35
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Domingo 30
Hora y cuarenta y cinco de caminata.
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Respostar citando Envío Lun, 31 Ago 2015, 13:33
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Lunes 31
55 minutos de running.
Lento ando,temeroso,inseguro,sin mucha motivación.Pero hay que intentar progresar,buscar el camino,sentirse bien......
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Respostar citando Envío Mar, 01 Set 2015, 16:06
Asunto: Re: Diario de Lestrove

SEPTIEMBRE
Martes 1

40 minutos suaves.
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Respostar citando Envío Mér, 02 Set 2015, 12:41
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Miercoles 2
Tirada larga,tirada de resistencia.Hora y media corriendo sin parar,buscando sensaciones,zancada,confianza.....
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Respostar citando Envío Xov, 03 Set 2015, 13:44
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Jueves 3
Trote suave de 40 minutos.Me preocupa el tobillo derecho.Pupa!!
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Respostar citando Envío Ven, 04 Set 2015, 13:36
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Viernes 4
Un dia de esos grises,de apatia,de desgana.Mejor quedarse en casa y reflexionar.....
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Respostar citando Envío Sáb, 05 Set 2015, 13:23
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Sabado 5
Habia que salir,hacer kilometros.Y así lo hice,45 minutos por eso de cubrir el expediente. Disimulando
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Respostar citando Envío Dom, 06 Set 2015, 20:34
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Domingo 6
Dia soleado y agradable,por lo que tocó visitar el arenal del Vilar. Molón
Caminata previa de hora y media,para ya una horita de volumen y fuerza por la arena.
Me lo tomé con calma,sin agobios.Ya luego,caminar por el agua a la altura de las rodillas.
Finalmente otra hora de dulce caminar por la blanca arena.
Mañana toca vendimiar.Ah,pero por la tarde repetimos Vilar. Guiño
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Respostar citando Envío Lun, 07 Set 2015, 21:43
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Lunes 7
Hoy lo mismo que ayer pero con más intensidad,más kilometros.Eso si,tobillo y muslo superior muy dolidos.
Es que a nada que estoy un poquito bien,le doy caña,caña.Y ya no tengo edad para hacer estas chiquilladas.
En fin,mañana tocará ruta,duela lo que duela....No voy a rendirme!! Muro
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Respostar citando Envío Mar, 08 Set 2015, 20:23
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Martes 8
Despues de dos dias de entrenos playeros,hoy ruta.Y claro,buen entreno,las piernas estan fuertes y ágiles.
Así que hoy 50 minutos a estopa.Mañana más y mejor. Sorriso
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Respostar citando Envío Mér, 09 Set 2015, 20:24
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Miercoles 9
Lo mismo que ayer.Mismo recorrido pero ampliado.Y la verdad que bastante bien.Intentando hacer ritmos un poco altos,probando abrir zancada.
En definitiva,contento,que es lo que importa.Bueno,el tobillo me duele,pero así que se calienta,ni caso. Satisfecho
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Respostar citando Envío Xov, 10 Set 2015, 12:27
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Jueves 10
Media horita de suave trote.





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