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caracolo

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Reply with quote Post Wed, 12 May 2010, 22:15
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Hola Lestrove, quero agradecerche que expoñas os teus adestramentos publicamente, e desta forma permitas que moita xente que se está a iniciarse no mundo do atletismo ou aqueles que temos un coñecemento menor desde deporte podamos apredender a maneira correcta de como se debe adestrar, e todo isto ofrecido gratuitamente por todo un campeón.
GRACIÑAS.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Thu, 13 May 2010, 9:43
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Xoves 13
Ainda que hoxe quentaba o sol,facia fresquillo.
Mangueille 50 minutazos de Carreira Continuada. Smile
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Fri, 14 May 2010, 10:36
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Venres 14
Dia feo outra vez..........así está o dia,así entrena Lestrove. Neutral
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sat, 15 May 2010, 20:36
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Sabado 15
Descanso Silbar
alber

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Reply with quote Post Sun, 16 May 2010, 6:14
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Domingo 16

Repito o adestramento do sábado. Neutral

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lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 16 May 2010, 13:33
Post subject: Re: Diario de Lestrove

alber escribió:
Domingo 16

Repito o adestramento do sábado. Neutral

Tí si que sabes Alber. Aplauso
alber

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Reply with quote Post Sun, 16 May 2010, 14:44
Post subject: Re: Diario de Lestrove

lestrove escribió:
alber escribió:
Domingo 16

Repito o adestramento do sábado. Neutral

Tí si que sabes Alber. Aplauso

Estou seguindo ó pe da letra os teus adestramentos, cos teus sabios consellos pronto serei quen de gañarlle ó amigo Chacal. Wink

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lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 16 May 2010, 17:37
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Telo ahí Alber,a pé de tiro. Smile
Chacal será presa fácil para tí en un par de meses. Wink
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Mon, 17 May 2010, 8:26
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Luns 17
De momento pa arrancar a semana 40 minutiños de trote borriquero. Wink
alber

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Reply with quote Post Tue, 18 May 2010, 13:10
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Martes 18

Hoxe temos un sol resplandecente e ningunha nube no ceo Cool .

Non hai excusa para non facer un adestramento en condicións, nada de trote borriquero nin nada de eso, eh Silbar , queremos algo novo e distinto Wink

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lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Tue, 18 May 2010, 13:14
Post subject: Re: Diario de Lestrove

alber escribió:
Martes 18

Hoxe temos un sol resplandecente e ningunha nube no ceo Cool .

Non hai excusa para non facer un adestramento en condicións, nada de trote borriquero nin nada de eso, eh Silbar , queremos algo novo e distinto Wink

Razón levas Alber Very Happy
Pois hoxe mangueille carreira continuada de 12 a 13 horas,e a peito descuberto. Cool
De pernas bastante ben,pero a espalda mátame. Mad
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 19 May 2010, 12:34
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Mercore 19
12 da mañám,sol a plomo Cool ...........e Lestrove tira a pecho descubierto para hacer sus 40 minutos reglamentarios. Satisfecho
yomismo

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Reply with quote Post Wed, 19 May 2010, 22:04
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Estás en tu salsa con este tiempo, compañero, a mi con días como el de hoy me dan ganas de meterme al fresquito del gimnasio y hacer un poco de cinta...
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 19 May 2010, 22:25
Post subject: Re: Diario de Lestrove

yomismo escribió:
Estás en tu salsa con este tiempo, compañero, a mi con días como el de hoy me dan ganas de meterme al fresquito del gimnasio y hacer un poco de cinta...


Jrasias Yomismo,a verdade que con este soliño.!!Que tampouco é pa tanto!! Nono Voume encontrando mellor,e as sensacións de atleta parece que queren volver,pero ainda hai moito traballo que facer. Wink
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Thu, 20 May 2010, 11:11
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Xoves 20
Hoxe doíame unha rodilla,polo que soio fixen media horiña......por facer algo,e por aproveitar o precioso sol que facia as 12 do mediodia. Cool





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