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tiojuan

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Cambados
Reply with quote Post Wed, 18 Sep 2019, 0:06
Post subject: Re: Diario de Lestrove

lestrove, amigo. No veas tú la alegría que me da volver a saber de ti, de tus andanzas, tus
entrenos y e tu forma de ver la vida, los entrenos , al rival...
No te imaginas la de veces que entré en tu diario ( durante meses y meses y meses...) para
ver si habías vuelto o seguías en modo OF. Encantado de que vuelvas a estar entre nosotros, entre
los tuyos, seguiré expectante día a día esas evoluciones que por mucho que digas que andas flojo,
ya nos gustaría a muchos ,volver como tú, a lo grande.
Bueno Les, un abrazo! me voy a dormir que ya cuesta escribir.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 18 Sep 2019, 6:42
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Tiojuan Campeón !!
Que gusto volver a saber de ti.
Gracias por seguir mi humilde diario.
Y qué de tú vida?.Sigues gastando zapatilla?.
Yo ya ves,volviendo a mi edad,acabando de machacar el cuerpo.Pero bueno,vamos dia a dia y hasta que dure.
Un abrazo gran amigo. Very Happy
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 18 Sep 2019, 19:35
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Miercoles 18
Todo el Santo dia a vendimiar.Imposible entrenar aunque quisiera.
Mañana más vendimia.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Thu, 19 Sep 2019, 19:59
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Jueves 19
Otro gran dia de vendimia.Fin de la primera fase.Lunes más.
Mañana a ver si salimos a rodar un poco,si los brazos ,hombro y cuello me lo permite.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Fri, 20 Sep 2019, 12:30
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Viernes 20
Vuelta al cole,vuelta al entreno.
Como prevehia yo ayer,hoy magulladuras varias en parte lumbar,pero....... Pantalón corto,voladoras,y a pecho descubierto,salimos a rodar sin miedo y sin pausa.
50 minutillos lentos pero disfrutados.
Mañana más y bajo lluvia.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sat, 21 Sep 2019, 8:07
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Media hora lloviendo y ya me aburre.Que vuelva el soooooool !!!
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sat, 21 Sep 2019, 19:44
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Sabado 21
Mierda....Dolor agudo en el sacrolumbar.Esta noche dormi especialmente mal.Di más vueltas que un mono.
Mañana mercado y lunes si estoy optimo corremos.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 22 Sep 2019, 20:07
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Domingo 22
Mercado lluvioso,mojadura y pocas ventas.
Y mañana a seguir con la vendimia,que ya me olvidaba.Y en nada la recogida del maiz.........Ufff,el comienzo del otoño es mala época para un runner campesino. Muro
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Mon, 23 Sep 2019, 20:08
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Lunes 23
9 horas de vendimia a buen ritmo.Mojadura incluida......Es lo que hay !!
orion764

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Reply with quote Post Mon, 23 Sep 2019, 20:31
Post subject: Re: Diario de Lestrove

9 horas de vendimia cuántas hectáreas son?
El entrenamiento de fuerza con eso ya lo tienes más que hecho.
VICTORALVAREZ

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Reply with quote Post Mon, 23 Sep 2019, 20:33
Post subject: Re: Diario de Lestrove

lestrove escribió:
Domingo 22
Mercado lluvioso,mojadura y pocas ventas.
Y mañana a seguir con la vendimia,que ya me olvidaba.Y en nada la recogida del maiz.........Ufff,el comienzo del otoño es mala época para un runner campesino. Muro

Como para apuntarte a un gimnasio Mr. Green

Menuda caña Lestrove, te vas a poner como un animal Aplauso
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Mon, 23 Sep 2019, 20:55
Post subject: Re: Diario de Lestrove

orion764 escribió:
9 horas de vendimia cuántas hectáreas son?
El entrenamiento de fuerza con eso ya lo tienes más que hecho.
La herencia de mi abuelo.Tengo viñas en medio Lestrove.
Si,en joder la espalda es lo que hago.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Mon, 23 Sep 2019, 21:08
Post subject: Re: Diario de Lestrove

VICTORALVAREZ escribió:

Como para apuntarte a un gimnasio Mr. Green
Menuda caña Lestrove, te vas a poner como un animal Aplauso

A estas alturas no conviene masa muscular.Finura en patas es lo ideal.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Tue, 24 Sep 2019, 18:12
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Martes 24
Trote borriquero de unos pocos minutos.
Las piernas no iban,sin ganas....Ufff !!
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 25 Sep 2019, 13:04
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Miercoles 25
40 minutos de rodaje muy lentos.....Es lo que hay.





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